Oamenii caută adesea exerciții pentru a elimina grasimea din lateral. abdomen sau talie. Aceste exerciții nu se întâmplă! pierde în greutate, în orice loc este imposibil. Există multe mituri despre modul de a elimina grasimea de pe părțile laterale sau din abdomen, cu talie sau șolduri. Dacă ar fi atât de simplu, toată lumea ar fi mult timp în urmă au devenit „sculpta“ forma lui de la voință. Este imposibil de a pierde în greutate într-un singur loc. Natura nu oferă astfel de oportunități.
Pierde în greutate, puteți fie pe tot corpul dintr-o dată, sau deloc. Nu este posibil (din păcate), pentru a scapa de burta ieșită, scuturarea presa. Nu este capabil de a elimina stomacul cu ajutorul masajului, deși, maseuri, spume la gură se va dovedi eficacitatea acestei proceduri pentru pierderea în greutate (altfel nu cumpara serviciul lor). Cu toate acestea, este puțin probabil sunteți familiarizat cu cei care folosesc masaj făcut față cu succes obezitatea.
Scoateți grăsime din abdomen într-un timp scurt va liposuctie numai. Dar, în același mod de putere, din nou, veți câștiga în greutate în plus - grăsimea va veni înapoi. Cu siguranță ați văzut la televizor oameni atletice cu centuri de pe abdomen, care citesc ziarul sau se uita la televizor și, se presupune că, pierde în greutate, care nu solicită acest lucru nu este cel mai mic efort. Aici el scrie Dzhanet Tomson, un expert în nutriție și îmbunătățirea fizică a revistei Cosmopolitan. „Pierde în greutate într-un singur loc este imposibil. Pierderea in greutate locala - dealeri, probabil, cea mai mare concepție greșită este folosit inteligent industrie sgonki greutate în avantajul lor. Din punct de vedere fiziologic, este imposibil, de exemplu, pentru a alunga grăsime în șolduri, cu un singur exercițiu, și în abdomen - cu ajutorul unui alt „Dacă arde mai multe calorii decat consuma sub forma de alimente -. Deficitul va fi acoperit de grăsimi păstrate în rezervă. Daca consuma mai putine calorii decat mananci, excesul va fi depus în grăsime, iar grăsimea va continua să crească.
Controlul aportului alimentar și a cheltuielilor de energie - aceasta este singura modalitate de a reduce cantitatea de grăsime din organism!
La prima vedere, este logic că, dacă mai sarcină oricare parte a corpului, greutatea se va lăsa la ea, dar nu este. Să presupunem că, atunci când se agită presa, grăsimea nu vor fi irosite doar pentru că stratul de grăsime de pe abdomen. grăsimi trigliceridice este un - compus de glicerol cu trei acizi grași. Utilizarea enzimei lipolitice, grăsime este scindată în glicerină și acizi grași liberi, care intra în fluxul sanguin și, senzație de arsură, alimentarea cu energie a organismului. Sângele circulă pe tot corpul. Nu se poate face să circule numai în abdomen sau coapsă. Prin urmare, dacă doriți să eliminați de grăsime dintr-un anumit loc - elimina toate.
Fii pregătit pentru faptul că grăsimea din zonele cu probleme vor merge în ultimul rând. Așa că a ordonat natura, ascunderea grăsime într-o locație convenabilă (care sunt problematice pentru noi) să dețină stocuri strategice. Se crede că o persoană începe să înfoia în partea de jos și subțire în partea de sus. Pierde greutate prima față și mâinile devin degete mai subțiri și antebrațul, obrajii trase, sânii la femei pierde in greutate, si doar apoi abdomen și picioare. Desigur, organismul pierde grăsime uniform din toate părțile corpului. Doar în domenii cum ar fi fata, brate, piept de grăsime se acumulează în cantități mai mici decât în stomac. Prin urmare, în aceste zone devine pierdere în greutate vizibil înainte. Slăbire vis este de a elimina grasimea din locurile din care dispare în ultimul rând. Acesta talie, abdomen, fese si coapse. Îmi pare rău pentru a face acest lucru rapid nu va funcționa.
La femei, grasimea se depune în cea mai rapidă zona șoldurilor și ultimul dintre frunzele lor. La bărbați, grăsime apare pentru prima dată pe abdomen, astfel încât acestea elimina grasimea abdominala este mult mai greu decât femeile. Unele femei pot prezenta depuneri de grăsime de tipul „de sex masculin“, și vice-versa. Acest lucru poate influența caracteristicile de acumularea excesului de greutate și de a scăpa de ea. Uneori, o formațiune non-standard a tesutului adipos din organism este o consecință a bolii și necesită tratament la medicul endocrinolog.
De multe ori, femeile încearcă să-și piardă în greutate, s-au plâns că pieptul crește subțire, și orice altceva - nr. O parte din aceasta și toate încetează să mai facă încercări suplimentare pentru a pierde in greutate. Multe femei au tendința de a exagera problema, atunci când apar modificări care nu sunt foarte mulțumiți. Volumul schimbării țesutului glandular mamar nu poate, asa ca sanii nu sunt în măsură să scadă mai puternică decât era în momentul în care o femeie nu a avut probleme cu a fi supraponderal. Trebuie doar să fie pacient, continuă să adere la imaginea unei alimentații sănătoase și recurg la stres fizic. De-a lungul timpului, vei pierde în greutate în toate locurile, iar corpul va arata proporțional. Astfel, indiferent de modul în care încercați, nu sunt capabili de a elimina grasimea din oricare parte a corpului. Decizia de a începe a pierde în greutate, conta pe faptul că achiziționarea de armonie va fi un proces destul de lung. Atinge obiectivele în mod corect și vei reuși.
Vă recomandăm, de asemenea, pentru a citi: