alimente compatibile
Compatibilitatea produsului este foarte importantă, deoarece nimic nu are un astfel de efect puternic asupra sanatatii noastre sau de boală ca combinație corectă sau greșită a produselor alimentare.
Uneori, după ce mănâncă, avem o dorinta de a dormi. Acest lucru se datorează faptului că digestia necesită toate funcțiile corpului costurile energetice colosale. Activitatea inima, plămânii, nervi, creier, glande endocrine, toate organele și sistemele sunt în mod constant necesită o anumită cantitate de energie. Digestia ia departe energia corpului este mai mare decât toate funcțiile sale și orice activitate fizică (alergare, ciclism, și așa mai departe. D.).
În cazul în care organismul nu poate obține mai multă energie? Evident, există doar două căi.
- Mananca alimente ușor de digerat, care organismul pentru digestie sa, asimilare și purificare își petrece cel mai puțin de energie și timpul lor.
- În mod corespunzător se combină alimente.
Ceea ce putem apela alimente ușor de digerat?
Această lumină solară bună calitate, aerul, apa, alimente vegetale bogate nu numai lumină, apă și oxigen, dar fibre, vitamine, oligoelemente, aminoacizi, acizi grași, baze alcaline.
Fructe, în cazul în care utilizarea lor corectă (proaspăt, crud separat de alte alimente, pe stomacul gol, înainte de masă), de obicei, este absorbită în termen de 30-80 minute. Legumele care sunt utilizate singure sau în combinație adecvată, digerat de 2 ore. Astfel, corpul nostru adaptat la digestia lor și fiziologic, și genetic. Dar, în măsura în care o combinație de legume cu alte produse, este necesar să se cunoască legile specifice, care nu suferă de indigestie, atunci, gazarea, disconfort, care poate duce la boli cronice. Care sunt aceste legi?
Fructele și legumele sunt digerate în intestinul subțire, lăsând stomacul foarte repede. Pâine și carne, prin contrast, trebuie să trateze mai întâi sucurile gastrice. Când mănânci carne, pâine și fructe, în același timp, începe fermentarea în stomac, pentru a forma un alcool, acid acetic și alte alimente nedorite. Se pare că produsele nu sunt dăunătoare în sine, dar sunt combinații incorecte dăunătoare ale acestora.
Produse incompatibile, în același timp, intra in stomac, rupe procesul natural de digestie, devin otrăvitoare.
Acesta a fost mult timp cunoscut: se potrivesc slabă împreună un astfel de amestec de pește și lapte - două proteine în același timp, este imposibil; lapte și fructe - fructe care nu pot fi combinate cu nimic; ouă și pește - două proteine - o supraîncărcare; mazăre și zahăr - proteine și carbohidrați nu se amestecă; pui si iaurt - doua proteine nu sunt digerate; miere și unt - grăsimi și carbohidrați.
Baza de fiecare masa ar trebui să fie legume verzi și proaspete; cu majoritatea acestora (dacă nu toate) ar trebui să fie umed.
Salata nu este necesară pentru a adăuga o mulțime de ulei și acid: excesul de acid interferează cu absorbția amidonului și proteinelor, și uleiul reduce semnificativ alocarea de acid clorhidric în stomac.
Suc de varză și alte legume stimulează secreția de suc gastric și de enzime, așa că este bine să mănânce carne sau pește cu legume verzi.
Fructele, consumate impreuna cu o dieta normala, poate în stomac și intestine transforma într-o masă de descompunere: deci este mai bine să mănânce singur -, deoarece organismul durează doar 40-60 de minute pentru a digera fructe. Mănâncă fructe, așteptați o oră sau două, apoi stai jos la cină. Încearcă să nu se amestece fructele acre si dulci.
Dieta alcalina revitalizeaza corpul tau, astfel încât să fie sigur să mănânce legume crude și fructe crude.
Cei care iubesc proaspete sucuri de legume și fructe, legume proaspete, salate și salate de fructe proaspete, menținerea stării de sănătate de mai mulți ani.
Cum se pot combina în mod corespunzător de alimente? alimente compatibile. Compatibilitate Principiul alimentar
Numeroase cercetări profunde privind combinația de alimente, au fost efectuate de către mulți oameni de știință din întreaga lume. Interesant de cercetare de renume mondial Dr. Herbert M. Shelton. Lucrările sale a fost stabilit știința nutrițională, pe care el a numit „Ortotrofiya“, în care a articulat regulile de bază ale alimentelor combinate (compatibilitate alimentară):
Dieta Raw alimente și conformitatea cu 24-36 de ore pe săptămână posturi - cel mai bun mod de a trata și de a preveni orice boală.