Alycha este un fel de prune de fructe, în care o dimensiune mai mică. Fructele sale sunt gustoase, aromate și foarte util. Din prune cireș prepara gem, jeleuri, compoturi, sosuri, utilizați în formă proaspătă și uscată. Care sunt proprietatile medicinale a acestui fruct?
Plum ar trebui să fie incluse în dieta dieta. Tocat fructe proaspete adăugate la orice alimente (deserturi, salate, sosuri), de ajutor este ușor și delicios pentru a pierde in greutate. Din cauza scăzut de calorii, prezența acizilor organici și cantități mari de fibre dietetice alycha ajută la activarea proceselor metabolice de digestie mai rapidă, curățare a intestinului. Greutatea pe acest regim alimentar scade încet, dar constant.
In alycha multe proprietăți utile pentru organismul uman, care sunt stocate și după prelucrarea acestuia.
- Aceasta contribuie la o mai bună digestie a alimentelor grase și carne;
- Stimulează funcția intestinală, ameliorează delicat constipație;
- bogat in vitamina C, întărește vasele de sânge, împiedicând absorbția colesterolului dăunător în celule, stimularea imunității;
- Acesta conține cantități semnificative de fier implicate în procesele de oxidare din organism, contribuind la o creștere a hemoglobinei în sânge, care oferă o stare sănătoasă a unghiilor, părului și a pielii;
- potolește setea și împrospătează, restabilește un apetit sănătos;
- Se scoate excesul de lichid din organism, previne aritmii cardiace;
- Posedă acțiune coleretic;
- Cu un conținut de acid citric, acționează ca un agent antibacterian și un antioxidant;
- utilizat pentru a trata și de a preveni deficienta de vitamine;
- ieșiri de organe și țesuturi de formare radioactive;
- Se calmeaza pentru stres, vă ajută să vă relaxați după o zi grea;
- ameliorează durerile de cap si scade tensiunea arteriala;
- previne varice;
- Aceasta facilitează inflamație în gât, tuse de orice origine, are efect expectorant;
- Aceasta ajută la reducerea temperaturii la boli catarale;
- Acesta furnizează corpul femeilor însărcinate și care alăptează toate elementele necesare;
- Este folosit ca un desert util în alimentația copiilor, persoanelor în vârstă, persoanele cu diabet zaharat.
Cherry piatră prune utilizate pentru producerea de ulei, care este similar în utilizarea sa la migdale. Acesta este utilizat pe scară largă în parfumerie și cosmetică. cochilie Seed necesită fabricarea carbonului activ.
Cherry unt de prune sau fructe proaspete zdrobite pot fi folosite pentru a face măști. Acestea vor ajuta să se usuce în sus tenul gras, a scăpa de acnee, întineri fata, gat si decolteu. Cherry infuzie de prune ar trebui să clătiți părul, astfel încât au dobândit strălucirea și întărit.
Utilizarea excesivă a prune cireșe poate dăuna organismului, provocând arsuri la stomac, dureri abdominale, diaree si alte simptome de intoxicație, dar, de asemenea, să depășească rata de zahăr în sânge.
Plum nu ar trebui să fie utilizat cu un os, deoarece conține o substanță periculoasă pentru om - acid prusic.
Din cauza cantității mari de acizi organici din compoziția de prune poate spori nivelul de aciditate a stomacului și a agrava starea persoanelor care sufera de gastrita, ulcer.
Pruna de cireșe nu conține agenți cancerigeni și OMG-uri. Cantitatea de carbohidrați și grăsimi saturate în ea nu este depășită.
valoarea calorică
Calorii 100 g de prune este de 34 kcal, ceea ce reprezintă 1,64% din norma zilnică recomandată. Tabelul conține date privind fructe de calorii si 1 ceasca de prune: