Sfaturi pentru echilibrarea Pitta
- Ceai pentru Pitta Se prepară ceai special: 1 linguriță de amestec de lemn dulce, petale de trandafir, cardamom, ghimbir, scorțișoară și .. Băutură rece.
- Imprastiati in camera mirosul de calmante Pitt uleiuri aromatice: aloe, gălbenele, immortelle, iasomie, coriandru, chimen, turmeric, Neem, izmă, lemn de santal, coada soricelului, chimen dulce, henna, șofran.
- Namaslivanie (Abhyanga sanscrită.) - uleiere corpul său, cel puțin de două ori pe săptămână, un ulei de răcire, cum ar fi nuca de cocos.
- Se păstra la rece. Evitați temperaturile ridicate și alimente picante.
- Alimente reci, uscate, alimente dure și gustul dulce, amar si astringent.
- Reduce gustul picant, acru, sărat și mâncarea caldă, grăsimi și lumină.
- Nu surmenaj, permiteți-vă să se relaxeze.
- orele de masă regulat, mai ales masa de prânz la prânz.
Dieta pentru Pitta
- Produse lactate. Lapte, unt si ghee sunt bune pentru pacificarea Pitta. Scădere iaurt, brânză, smântână și lapte bătut sunt cultivate (un gust acru agrava Pitta).
- Dulciuri. Toate dulciurile sunt bune, cu excepția mierii și melasă.
- Ulei. Olive, floarea-soarelui și ulei de cocos. Reduce susan, migdale și ulei de porumb, care cresc Pitta.
- Fructe. fructe dulci, cum ar fi strugurii, cireșe, pepeni, avocado, nuci de cocos, rodii, mangos și dulce, portocale coapte, ananas si prune. Micșorați fructe acide cum ar fi grapefruit, măsline, papaya, ananas și imature și prune.
- Legume. Sparanghel, castraveți, cartofi, cartofi dulci, legume cu frunze verzi, dovlecei, broccoli, conopidă, țelină, salată verde, fasole și dovlecei verde. Scădere fierbinte ardei, roșii, morcovi, sfecla, ceapa, usturoi, ridichi și spanac.
- Condimente. Scorțișoară, coriandru, cardamom si chimen dulce. Dar următoarele condimente crește puternic Pitta și sunt utilizate numai în cantități mici: ghimbir, chimen, piper negru, schinduf, cuisoare, semințe de țelină, sare și semințe de muștar. Chilli și ardei iute ar trebui să fie evitate.