Oricine are dispozitivul de pe sistemul de operare Android poate fi descărcat de aplicația Magazin Play Jawbone Up, care va permite să combine puterea mandibulei brățară cu Android-Gadget. Combinația rezultată va în orice moment și în orice loc pentru a analiza activitatea. Sau, de exemplu, pentru a evalua modul în care te-ai culcat.
Falca pasă de modul de îmbunătățire a calității somnului brățară UP utilizatorii, având în vedere că acesta este unul dintre cei mai importanți factori care influențează sănătatea. Somnul afectează în mod direct memoria și abilitățile creative, nivelurile de greutate și de stres, note în școală, și viața în general. Când ne uităm la statistici cuprinzătoare cu privire la această problemă, vom vedea o influență clară a anotimpurilor și caracteristici culturale. Prin urmare, compania colectează cu atenție date la nivel mondial în somn, și de data aceasta pentru a studia obiectele afectate de țară - China.
Pe această hartă, putem vedea cum culcare medie este dependentă de soare, și localizarea geografică. La est, în cazul în care soarele apune mai devreme, este de aproximativ 23 de ore. În partea de vest și sud, în cazul în care se întâmplă mai târziu - după o oră din noapte. bioritmurilor noastre pentru ziua depind în mare măsură de soare.
Bedtime
Și acum, uita-te la orașe individuale. Și primul lucru pe care îl învățăm din studiul este că, în orice oraș major în timpul mediu de somn pe noapte, mai puțin de 7 ore Informații privind China confirmă. Cel mai puțin somn în Lhasa în Tibet - o medie de 6 ore 22 de minute pe noapte. Poate că acest lucru se datorează regimului, care este supus rugăciuni de rutină. Suzhou în partea de est a dormi mai mult - 6 ore și 45 de minute, în medie. Conform unui proverb chinezesc celebru, Suzhou - una dintre cele mai frumoase orașe din China. Și în următorul Wuxi, cu o istorie și o cultură medie similară 6 ore de somn de 35 de minute pe noapte.
Ora de culcare și de trezire diferă mai mult. În primul rând du-te la culcare si se trezesc în est, în Harbin la 23.27 și 6.58, respectiv. Și, după toate - în vest, în Urumqi, se trezesc în 8.29. Și în sud, în Hong Kong și Macao, China, Las Vegas se încadrează după 0.30 și se trezesc în jurul orei 8 dimineata. Deci, visul nostru este conectat nu numai la locația geografică, ci și cu caracteristicile culturale ale regiunii.
În cele din urmă, compania a analizat modul în care schimbările de somn pe tot parcursul anului. Graficul prezinta modul în care modificările survenite pe parcursul anului în China continentală culcare, trezesc timp si total de somn. Aceasta reflectă, de asemenea, modul în care diferitele evenimente ale anului face pe oameni nedobirat de somn sau, dimpotrivă, dormi mai bine.
Astfel, informația cu privire la modul în care somnul din China, oferă o imagine culturală și geografică unică.
Note. Studiul se bazeaza pe datele de la sute de mii de dispozitive UP falcă. regiunile slab populate sunt combinate în statisticile cu țările vecine pentru a obține o imagine mai clară a ceea ce ar putea fi neclară din cauza zonelor provinciale. Timpul total de somn variază de la o regiune la alta nu este atât de mult ca înainte de culcare și de trezire, deoarece este exclus din timpul petrecut în pat înainte de culcare și după trezire și trezirea în timpul nopții. Toate informațiile