Frica poate fi un obstacol serios pentru atingerea obiectivului. El este diferit de anxietate ușoară, dureri de stomac și transpirație palmele la acest paralizează întreaga oroarea corpului. Sentimentul de frică - una dintre cele mai primitive, acest mecanism permite o persoană pentru a supraviețui, dând semnale referitoare la pericolul de moarte. Dar sunt cei care sunt numiți eroi, Daredevils, neînfricat - se pare că nivelul fricii este mult mai mică decât cea a majorității, sau corpul lor, pur și simplu funcționează diferit? Ce se întâmplă cu corpul nostru atunci când ne temem, și dacă este posibil să se îmblânzi cont propriu, în cazul în care acesta împiedică să trăiască confortabil?
Frica, la fel ca toate celelalte sentimente, se formează în creier, care, la rândul său, declanșează un lanț de reacții în organism. Un rol central în formarea fricii și răspunsul la acesta este jucat: regiunea talamusului a creierului în cazul în care se ia decizia, ce sentiment pentru a se conecta la acest moment; cortexul senzorial, care distinge impulsurile; hipocampus, implicate în formarea emoțiilor și promovează transformarea memoriei pe termen scurt pe termen lung; amigdala, care este responsabil pentru luarea deciziilor, reacția emoțională și recunoașterea amenințare potențială, precum și stocarea de amintiri teribile; și hipotalamus, pentru a decide pentru tine, cum să răspundă la amenințări: să fugă sau să lupte. Formarea de frică apare în întregime pe un nivel de subconștient.
Pentru a porni mecanismul, ea are nevoie de un impuls. Acesta poate acționa ca tot ce apare la persoana potențial periculoasă. De exemplu, șarpele. Fiecare frica are două drumuri: lungi și scurte.
Lung va implica toate secțiunile din creier așa cum este descris mai sus, oferindu-i astfel mai multe informații și, în consecință, oportunitățile de conștientizare a situației și formarea unui răspuns. Calea scurt este după cum urmează: talamusului - amigdala - hipotalamus. În acest caz, creierul ne conduce rapid la etapa finală: decizia de a fugi sau lupta înapoi. Atunci când frica este pe drum lung, în procesul avem timp să înțelegem, ar putea fi faptul că amenințarea este într-adevăr nu?
De exemplu, la vederea aceluiași pericol de șarpe nu este întotdeauna reală: ea poate fi un pic prea inofensive sau chiar o jucărie de cauciuc foarte realist. Apoi, semnalele sunt trimise la hipocampus, care va răspunde la întrebarea dacă ne confruntăm cu așa ceva înainte, și dacă da, acest lucru a condus la ce rezultate? În plus, drumul lung vom lua în considerare semnalele aferente, de exemplu, dacă șarpele suiera, probabil că va ataca? Toate acestea oferă creierului posibilitatea de a forma o imagine mai completă a pericolului, pentru a evalua șansele și, astfel, să ia decizii adecvate cu privire la răspunsul. lanț scurt lasă puțin de lux de alegere: ne fie să fugi sau se pregătesc să atace răspuns.
De fapt, frica începe, în același timp, pe două drumuri, și în primul rând apare o reacție scurt, și apoi - lung. Ne confruntăm cu o spaimă bruscă, și ne forțează să sară dintr-un șarpe doi pași înapoi, și un al doilea mai târziu, suntem capabili de a evalua mai sobru amenințarea.
Decizia privind răspunsul la pericolele: creierul declanșează apoi reacțiile corespunzătoare din organism. Adrenalina merge;
creșterea tensiunii arteriale; întețește bătăile inimii; elevii se dilata pentru a ne da posibilitatea de a vedea cât mai mult posibil „dușman“; salturi în nivelul de glucoză din sânge, de ce ne sunt acoperite cu furnici mici, și simt un sentiment că „părul de pe capul meu a stat la capăt“; mușchii tensionate, dar în același timp, mușchii netezi se relaxeze pentru a permite luminii pentru a absorbi mai mult oxigen; conștiința este complet axat pe sarcina la îndemână, orice altceva dispare în fundal; sistemul imunitar nu mai funcționează, că toate resursele au fost aruncate în luptă. Astfel, corpul nostru inițiază un mecanism de supraviețuire, ajutând pentru a vă proteja.
Prin ea însăși, frica este interpretată ca o emoție exclusiv negativ, dar răspunsul organismului în urma sperietura poate provoca exaltare. Odată ce pericolul a trecut, ne simțim incredibil de relief - intensitatea este direct proporțională cu ororile pe care le-am experimentat. Mai mult, frica se poate trezi instinctul de reproducere, cu alte cuvinte, pentru a configura pentru sex.
Manifestare de curaj în situații care reprezintă o amenințare pentru mulțimile, de exemplu, în timpul luptelor sau dezastru, numit eroism. Există printre noi cei care merge în mod conștient pe experimente periculoase și cavalerul fără teamă reputație „și fără reproș.“ Nu se poate nega bazele psihologice ale unor astfel de acte, dar în unele cazuri, lipsa fricii este o patologie. Experimentele cu șobolani au arătat că în cazul în care creierul este amigdala deteriorat, animalele nu mai se tem de pisica, și nu încercați să se ascundă de ea.
Dar ce putem spune despre cei care au amigdala creierului, PAH-HTP, normal și pentru a depăși teama încă mai doresc să? Frica este întotdeauna asociată cu formarea unui răspuns specific la un anumit stimul. Cercetările au arătat că amintirile din experiențele negative sunt stocate în amigdala, dar noi amintiri care poate suprima negativ, localizate în cortexul prefrontal al creierului. De-a lungul timpului, amintirea experienței unui neutru (de exemplu, atunci când stimulul pentru, provocând teama, era nici o problema reala) dislocă memorie proastă.
Ea se bazează pe această tehnică, de cele mai multe terapii concepute pentru a scuti pacientul de o fobie. Dacă o persoană este frică de înălțimi, el și medicul său ia pași mici, încercând să depășească teama, prima devine un scaun mic de lângă bordură, apoi o scară - în cele din urmă ajunge la obiect foarte mare. Astfel, deplasarea amintirile negative, și înlocuirea acestora cu o experiență neutră, puteți încerca să scape de frica de lungă durată de interferență există pe deplin.
Și, uneori este util să nu se afișeze frica lor în curs de dezvoltare. Atunci nu va fi dat seama, „sperietoare“ pentru feedback de la tine pentru a realiza exact această reacție. Apoi, „sperietoarea“ nu va escalada. Și apoi lanț în curs de formare de cauzalitate de intimidare și frică, într-unul pe altul, reporneste dreptul lui de la început.)
Dacă vă este frică de câini - toți câinii din jur va conta într-o clipă și veți începe să se grăbească.
Vă mulțumim! Foarte interesant.
tayiana: Ce este acest mare scriitor al timpului nostru, „Tatiana Sorbona“ (nu este scris în viața unei singure cărți), scrie exclusiv în bloguri cloșcă Manatevoy-Lokhankin? Și? Ha-ha-ha!
d_ama: „de ce“ sau „de ce“ - acesta este modul în care a fost înainte - puiul sau oul. De ce se tem - pentru că au avut experiențe anterioare proaste. De ce se tem - pentru a evita soarta tristă a aflat în stadiu incipient. Ceva de genul asta, cred. nod gordian.
tayiana: Lokhankin, probabil, tu crezi că totul este aceeași idioti ca tine? Dacă deyschtvitelno dedublare - ar trebui să fie tratate, și să ia măsuri!
Apropo, cazul tău „nu am făcut eu, și nici nu Sorbona, dar destul de Lokhankin“ complet unic. În psihiatrie, sunt descrise astfel de cazuri. Așa că sfătuiesc să nu joci aceste jocuri - ar putea termina prost, draga mea.