Acest fel de mâncare Gatesc pentru întreaga familie, astfel încât da proporțiile și pentru a prepara 2 portii un copil, și pentru o familie de 3 persoane.
ingrediente:
Figura - 2 linguri. l (200 g)
Legume proaspete sau congelate - 80 g (200 g)
Ulei de măsline -. 1 h l (2 linguri)
supa de pui sau apa - 250 ml (500 ml)
Procedura de preparare în multivarka:
Se spală faza 1 Figura apă transparentă pentru
Etapa 2 Se spală legumele. Puteți folosi orice legume pe care le plac. Eu folosesc dovleac sau morcovi, mazăre verde, porumb, fasole verde și ardei. În cazul în care legumele proaspete le taie în cuburi de 0,5 cm.
Pasul 3 Toate ingredientele au fost puse într-un recipient, se adaugă ulei de măsline și supa de pui (apa), se amestecă.
Pasul 4 Gatiti la ora: gatit, timp de preparare de 30 de minute
* Sfat: Dacă utilizați orez basmati, suficient pentru a găti vasul 20 de minute
Procedura de preparare la placa:
Se spală faza 1 Figura apă transparentă pentru
Figura 2 etapa a pus într-un recipient, adăugând ulei de măsline și supa de pui (apa), se amestecă. Se fierbe timp de 30 minute.
Pasul 3. Se spală legumele. Puteți folosi orice legume pe care le plac. Eu folosesc dovleac sau morcovi, mazăre verde, porumb, fasole verde și ardei. În cazul în care legumele proaspete le taie în cuburi de 0,5 cm.
Pasul 4. Se adaugă legumele la orezul fiert și se fierbe timp de 10 minute.
Recent, am încercat câteva feluri de mâncare noi, astfel încât să puteți umple inovațiile de meniu copil. Și eu împărtășesc rezultatul, și afișări:
- Fidea de lapte:
Pregătirea rapidă, simplă și delicios
Rezultat: am adăuga la meniul
Afișări: du-te cu un bang, există o opțiune cu adaos de brânză, dar Vanea mea și a mâncat fără el.
Vitaminele C, B, PP, cupru, zinc și potasiu.
Se pregătește pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă fasole macerat peste noapte, un fel de mâncare foarte supărătoare
Rezultat: nu este potrivit pentru meniu
Afișări: I fasole suplimentare la sol fierte într-un blender, dar Ivan încă mâncat foarte fără tragere de inimă.
Ușor și delicios, economisind timp, deoarece Meniul copilului este combinat cu feluri de mâncare pentru întreaga familie, dar pentru o lungă perioadă de timp preparare
Rezultat: adăugați la meniu, voi fi alternate cu sufleu de carne
Impresii: De data aceasta carnea nu a fost foarte moale, (în ciuda faptului că tushilos 2:00), așa că am avut carne tocată. Vanya mănâncă cu bucurie carnea cu orice fel de mâncare. Apropo, fierbând de carne într-un „magic“ multivarka nu aveți nevoie de o mulțime de atenție.
- Beef pateu ficat
Nu este greu, copilul a refuzat să încerce chiar
Rezultat: nu este potrivit pentru meniu
Impresii: Vania primul deget atins vasul, cu o întrebare în ochii lui „este atât de întuneric?“
Simplu, consistent, o variantă mai prepararea de paste preferate copiilor
Rezultat: pentru meniul
Afișări: Dacă există o carne fiartă sau înăbușită, chiftele, etc. garnitura este o opțiune minunat pentru copil.
Rezultat: 50:50, dar experiența este de nepretuit!
Deci, meniul de copil se extinde după 1 an, și nu a apărut, în plus față de taitei de san, terci cu lapte: ovaz, hrisca, grisul. Am început să introducă terci cantitate suficientă de lichid. Aici sunt proporțiile care ar putea avea nevoie tinerii părinți.
ingrediente:
Krupa - 1 lingura. L
Lapte - 200-250 ml
Unt - 0,5 linguriță.
Mod de preparare:
Etapa 1 de lapte se toarnă într-o cratiță, se adaugă untul și se aduce la fierbere
Etapa 2 Se adaugă uruială, amestecând constant.
Etapa 3. Se fierbe, amestecand ocazional.
Etapa 4 timp de preparare: 10 minute
ingrediente:
Krupa - 1 lingura. L
Apa sau bulion - 100 ml
Unt - 0,5 linguriță.
Lapte - 100 ml
Mod de preparare:
1 pas se toarnă apă în tigaie și se aduce la fierbere
Pasul 2 Crupe clătite și puse în apă clocotită.
Pasul 3. Fierbeti timp de 30 minute
4 pas terci sau mash cu o furcă tolkushkoy (de altfel, nimeni nu știe cum să corect numit acest dispozitiv minune? Pistil?) Și se diluează cu lapte.
Opțiunea de gătit: pentru a economisi timp, puteți utiliza hrișcă sau cereale hrisca fast-food.
Vorbind de timp, am stăpânit o altă metodă de mare pentru ao salva cu ajutorul unui cuptor obișnuit, și dacă el (dulap, desigur), dar, de asemenea, pornit / oprit în mod automat, atunci nu-l (dulap) preț (!). Desigur, vom folosi toate cuptorul, dar eu gătesc în cuptor. Chiftele.
Pregătiți eșarfă, și anume tocată pentru chifteluțe, așa cum face în mod normal, formează chiftele, puneți-le pe o foaie de copt și apoi pune în cuptor timp de 30 minute. Asta e bine și gata, cotlete crocante. Nu trebuie să stea la aragaz, asigurându-vă că nu arde, flip ... pocnituri concediu pentru populația adultă, și să taie copilul ei, mash cu o furculiță și garnisiti cu orice ofertă.
Dar, în ciuda tuturor trucurile mele trebuie să gătesc foarte des, așa că am decis să îmbunătățească meniul meu. Scopul - de a găti în fiecare zi, chiar și principalele feluri de mâncare, dar reducerea timpului petrecut în bucătărie, nu ar trebui să afecteze calitatea și varietatea de alimente pentru copii. O să-ți dau un meniu nou!
Nota de la un nutritionist: tipul nostru subțire se ridică la 6 dimineața și 7-8 dimineața, el are nevoie de mic dejun hranitor, ceea ce poate fi terci de produse lactate mai nutritive cu unt pe calorii? După el, copilul poate cheltui 4-5chasov energie. Masa de prânz este deja în 12 ore. Având în vedere că volumul unei porțiuni din această vârstă 250 - 300ml, este vorba de o portie de supa de densitate moderată sau un curs principal plin cu legume. În acest caz, a fost selectat supa și cabana vas brânză sau omleta. Somn in 12.30 - 15 ore, apoi ora de ceai. Poate că un curs principal plin cu accent pe legume. În 17-19 de ore de la un copil de joc pe stradă și a cerut să mănânce. În acest caz, iaurt, lapte acru alternat cu Agusha. În 21 de ore, cina de copil, de multe ori terci de lapte, deoarece pe de altă parte nu este de acord. somn de noapte în 22 de ore. Acest meniu kalloriynoe copii buni lean, agil, metabolismul activ. Copiii cu o tendinta de a fi supraponderali în sine sau pe un arbore genealogic, cu stilul de viață acasă și plimbări ocazionale (numai în vreme buna) un meniu va duce la obezitate. Deci, eu vă dau un alt meniu opțiune - 1 săptămâni, pentru copii, se ridică la 9-10 dimineața.
Poftă bună! Și, ca de obicei - multivarka pentru a vă ajuta!
Primele feluri de mâncare sunt secundare sau supa de legume (vita, pui sau pește), cu adaos de fiecare vită sau mash de pui (de exemplu, 1 oală supa Gerber 1 portie) sau sos de pește. Volumul zilnic de piure de carne de vită 100g.
este necesar pentru a curăța pește pentru gătit sos de pește, gatiti, separa oasele și pielea, se macină într-un blender cu un pic de bulion sau lapte.
feluri de mâncare a doua (neîndulcite) poate fi alimentat cu adaos de carne sau pește sos.
Casetele cu albastru feluri de mâncare descrise în acest articol.