Ce este de fitness, și ce mănâncă? Probabil să dea un răspuns clar la această întrebare nu va funcționa, pentru că toată lumea înțelege în mod diferit. Pentru unii, sala de fitness este o plăcere, pentru alții - un mod sănătos de viață, și pentru cineva la sala de fitness - este o profesie comună pentru cineva - un sport.
Ceea ce toți doresc și se așteaptă de la sala de fitness? Ei bine, în primul rând, probabil, de sănătate, achiziționarea de figuri sportive, bunăstare, bucurie și alte momente placute. În plus, pentru o lungă perioadă de timp a format opinia că de fitness - este doar la modă. Nu sala de fitness poate fi, în cazul în care doriți: într-un club de fitness respectabil; într-o cameră mică lângă ușă; la domiciliu în cadrul programului, descris într-o revistă lucioasă sau pe transmisie TV. Face exerciții, du-te în vara anului ciclism, alergare, schi în timpul iernii - toate acestea, de fapt, poate fi numit de fitness, dar există un lucru ...
Sănătate și puterea, frumusețea dezvoltat armonios corpul uman, o bună coordonare motorie si rezistenta - nu este acest lucru ar trebui să depună eforturi pentru omul modern.
Sentimentul de sănătate face de studiu și de lucru, precum și conștiința de agilitate fără efort, capacitatea de a lua cu privire la cazurile dificile face pe oameni încrezători, curajos și persistent. Nu se tem de o astfel de persoană sau traversarea râurilor turbulente sau scufundare la mare adâncime sau alpinism la cel mai înalt punct al planetei noastre. Fizic persoană pregătită niciodată nu este nedumerit niciodată, el pe umăr fiecare loc de muncă.
Dezvoltarea fizică a unei persoane nu este numai viguros și vesel, nu numai că funcționează bine, el devine satisfacție la locul de muncă. Această satisfacție este o persoană care dorește să lucreze, iar munca devine în nevoia lui.
Starea fizică - lupta pentru o calitate optimă a vieții, care include realizarea niveluri mai ridicate de pregătire a statelor testului, un mic risc de probleme de sănătate. Această condiție este, de asemenea, cunoscut ca o condiție fizică bună și de aptitudini fizice.
în limba română, cuvântul „de fitness“, a dobândit mai multe sensuri. În primul rând, acest termen se referă la un set de măsuri care să asigure dezvoltarea fizică versatil, îmbunătățirea și formarea sănătății sale. Ca o regulă, este formarea de rezistenta pentru a consolida și creșterea masei musculare; așa-numitul „Aerobic“ sau de formare „cardio“, în scopul dezvoltării sistemelor cardiovascular și respirator; exercita flexibilitate; formarea culturii de nutriție și stil de viață sănătos. Cele mai apropiate de acest concept de „fitness“ în limba română este conceptul de „cultură fizică“ sau „exercițiu“.
Cine este la originea de fitness nu este cunoscut cu exactitate, dar există mai multe versiuni ale istoriei de fitness.
SUA. „Oficial“ de fitness a apărut în Statele Unite în urmă cu aproximativ 30 de ani, cu toate că primele programe de fitness - s-au format în timpul al doilea război mondial. Pentru a economisi timp, soldați americani instruiți cu greutăți, întărește mușchii presei, sa mutat profesionisti de fitness sus ... clasice Apoi, aceste exerciții simple și au devenit de-a lungul anilor au fost îmbunătățite.
Română. În România, de fitness a venit relativ recent, în urmă cu aproximativ 20 de ani. Până când Rumyniyane aproape uitat cum să aibă grijă de tine. Înainte de începerea schimbărilor istorice în 80 de ani de fitness nu a fost în țara noastră. Nu a fost doar sportul și educația fizică. Cuvântul „sport“, la urma urmei, înseamnă clasele profesionale într-un fel de activitate fizică. Scopul sportului pe o scară globală este de a obține cele mai bune rezultate în comparație cu alți sportivi în același sport. Sportivi de tren în mod deliberat, sub îndrumarea unui mentor cu experiență, să participe la concursuri, câștiga medalii. În timpurile sovietice, toate în legătură cu acest sport a fost o chestiune de prestigiu de stat, astfel încât industria de sport a cunoscut o perioada de glorie, a fost o dovadă a numărului de medalii sportivilor noștri au adus la competițiile mondiale de orice nivel.
Este un tip de exercițiu și de fitness la modă acum. În cazul în care dezvoltarea societății noastre a trecut alt mod, suntem cu voi, și așa ar fi continuat să se angajeze în exerciții fizice = fitness pentru de stat și gratuit pentru tine. Cuvântul de fitness reprezintă nimic mai mult decât un simplu „să fie (fizic) forma.“
Doar de la începutul exercițiului anilor '80 în țara noastră a încetat să evolueze, și, mai mult decât atât, treptat, a început să scadă. In fiecare an, stadioane noastre și complexe sportive devin caduce, noul echipament este dezvoltat, activitatea de cercetare nu este realizată aproape în domeniul culturii fizice și sportului. Deci, atunci când câțiva ani mai târziu, la Moscova, a deschis primul fitness - club, construit pe standardele occidentale ale științei sportive (de fapt, exercițiu de „acolo“ nici un moment sa oprit în dezvoltarea sa), am tot ce a luat ca un fenomen complet nou, ca în acest moment, suntem deja destul de mult în urmă.