Cum să piardă în greutate în glezne
Multi barbati arata mai ales la picioarele femeilor. Prin urmare, femeile atât de dornici de a avea picioare zvelte. Veți găsi mai multe articole despre cum să piardă în greutate în șolduri. Mai puțin frecvent, puteți găsi sfaturi despre cum să facă o viței subțire. Și este destul de rare recomandări cu privire la modul de a pierde în greutate în glezne. În același timp, este glezna este întotdeauna la vedere, chiar și în pantaloni. Și nu contează cât de picioare zvelte, glezne groase strica neapărat toate impresie. Deci, cum să piardă în greutate în glezne?
gleznele subțiri nu sunt toate
Din păcate recunosc, dar unele fete nu sunt destinate să aibă o glezna grațioasă. În acest moment, foarte rar se acumulează grăsime și glezne groase uita-te din cauza faptului că o persoană are suficient os. tip plus este determinată prin măsurarea circumferința încheieturii brațului de lucru. încheieturi Acoperire nomostenikov este 16-18,5 cm la hypersthenics - mai mult de 18,5 cm, iar acoperirea variază în mod corespunzător glezna :. 18 cm în nomostenikov și peste 22 cm în hypersthenics. La grosimea glezna afectează înălțimea individului: cu cât este mai groasă.
Cu alte cuvinte, dacă giperstenichnoe plus și grosimea gleznei aproximativ 22 cm, atunci nu se poate face nimic despre asta. Încercați să apuca pielea cu degetele peste glezna și asigurați-vă că nu există un singur gram de grăsime. Nimeni nu vă va spune cum să piardă în greutate în glezne, deoarece oasele nu pierde in greutate.
Lucrările la
Cu toate acestea, aspectul subțire, nu numai picioare subtiri, dar, de asemenea, proporționale. Gleznele va arata mai subtire daca vițel va deveni mai voluminos. În mod ideal, ar trebui să fie vițeii glezne groase ori și jumătate. Umflați ouăle pentru a realiza acest raport, iar picioarele va arata mai subtire. Cu toate acestea, este de dorit ca mușchii gambei erau lungi si netede. În cazul în care, cu toate acestea, face numai cu jogging-ul si genoflexiuni. este posibil să câștige musculare dur, urât. Ai nevoie de-a lungul cu formatorul de a dezvolta un set special de exerciții pentru tine, care ar include și exerciții de stretching.
Cum să piardă în greutate în glezne
Dacă sunteți capturarea piele degetul pe glezna, se constată că grosimea de 1-2 mm, nu este, și ceva mai mult, atunci aveți într-adevăr glezna plin și ai nevoie de această grăsime într-un fel de a scăpa. Grăsime din zonele cu probleme de bine Karnivit ieșiri Q10. Și acest medicament întinerește și înăsprește pielea.
Pentru a se asigura că se recomandă efectuarea de exerciții speciale pentru picioare. Dimineața, iesi din pat, merge desculț timp de aproximativ 15 minute pe degetele de la picioare, pe tocuri, în interiorul și exteriorul piciorului. În timpul zilei, pentru a alege un timp și rotiți picioarele, sari pe degetele de la picioare. În picioare pe treptele marginii sale degete, agitând în sus și în jos, scăzând sub șosete toc. În general, în orice mod posibil de a încerca tulpina glezna. Acest lucru ar trebui să reducă stratul de grăsime. În același timp, și caviar dezamăgesc, dar nu uitați să facă exercițiile și se întinde de la viței au fost frumoase.
Deci, cum să piardă în greutate în glezne este foarte dificil, mulți oameni doresc să profite de liposuctie, dar este aproape imposibil: strat prea subțire de grăsime. S-ar putea fi mai bine să recurgă la mezoterapie, în cazul în care problema zone în injecții cu preparate speciale. Dar injecțiile sunt injectate la o adâncime de 1-1,5 cm gleznelor care sunt rare. Prin urmare, producția este încă una - gimnastica, plus un regim alimentar rezonabil.
Împingeți în jos cu degetul pe pielea gleznelor. În cazul în care pielea este ușor de apăsat, și pe ea de ceva timp fosa conservate cu degetul, înseamnă că ați umflături. Apoi, va trebui să se gândească de unde au venit, și nu despre cum să piardă în greutate în glezne. Pot exista mai multe. Cel mai plăcut - sarcinii. În acest caz, problema dispare după nașterea copilului. Cel mai rău dintre toate, dacă aveți o infecție la rinichi sau inima. Asigurați-vă că pentru a merge la examenul de spital să-l excludă.
Dar există o opțiune atunci când aveți în organism se acumulează în exces de apă, pur și simplu din cauza malnutriției. Poate că consumă prea multă sare, care reține apa în organism. Schimbarea dieta, va ajuta pentru a elimina centimetri in plus, nu numai în glezne, dar și în alte părți ale corpului. Se extrage excesul de apa din organism va ajuta medicamentul Fitolayt Plus. În plus, prin acest lucru înseamnă că toxinele dvs. parasiti corpul, toxine și câteva kilograme în plus.
Cum de a pierde in greutate gleznelor: Comentarii (1)