Deci, ați învățat cum să alunece pe gheață ... dar cum te oprești acum. De multe ori incepatori este infricosator, dar capacitatea de a încetini este foarte importantă, așa că aici sunt câteva sfaturi simple despre cum puteți învăța repede acest lucru.
instrucție
- 1 varietate de moduri de frânare. Ele sunt acolo din abundență. Cu toate acestea, incepatori sunt sfătuiți să nu utilizeze tehnici prea complicate. Cel mai simplu dintre ele - este marginea accentul unei sănii în gheață, așa că hai să începem cu el.
- 2 Feriți-vă de lamă ascuțită patina. Fiecare dintre lamele patinele este împărțit în două coaste - interne și externe. Pentru a face mai ușor pentru a încetini, va trebui să utilizați un centru de lamă.
- 3 PRACTICE lângă perete. Stand pe patine pânzei situat chiar în centru. Rezemat de perete, racla patine de gheață, simt ce este. Apoi, când sunteți gata de a practica pe otedte de gheață de pe perete.
- 4 Exploatați cele mai simple moduri de frânare. Acum, când glisați pe gheață, setați un picior înaintea celuilalt. În același timp, începe să se reducă treptat genunchi. Acest lucru se va muta greutatea pe interiorul patinei. Astfel, frânarea are loc în mod automat.
- 5 Felicitări! Ați finalizat cu succes toate etapele și pot încetini acum în liniște și în condiții de siguranță în jos. Aceasta este - una dintre cele mai simple moduri, cu toate acestea, practica obișnuită nu va fi niciodată de prisos. Bucurați-vă!
Sugestii:
- Dacă glisați prea repede, nu se grăbesc să încetinească. Inițial, lasa-te patine încetini.
- Practica cât mai des posibil.
- În acest tip de alunecare nu necesită folosirea forței.
- La frânare, îndoiți genunchii în interior, nu-i pus deoparte.
- Oprirea ar trebui să vă luați câteva secunde.