De ce am pus în greutate după avort: Cauze
- Factorii hormonali asociate cu insuficienta hormonale post-procedurale.
- Alți factori care-anchetă de intervenție abortiva.
tulburări hormonale la întreruperea sarcinii sunt legate în primul rând la eliberarea glandelor interne FSH și hormonul luteinizant (FSH și LH) în sânge este constantă, în timp ce avortul acestor hormoni sunt secretate in sange doar cateva ore pe zi.
Pentru a accelera normalizarea contraceptivelor hormonale Prescrie hormonale post-avort.
- Supraalimentarea din cauza stresului.
- Supraalimentarea abstinenta dupa prelungit (la sarcină ridicată).
- Dorința de a restabili echilibrul organismului de minerale.
Procedura de avort este foarte greu pentru femei psihologic. După mai multe proceduri abortive experiență depresie și vinovăție, și mănâncă pe fondul de senzații similare - un fenomen foarte comun.
In timpul sarcinii, femeile trebuie să renunțe la multe alimente din cauza de incompatibilitate a acestora cu o sarcina normala. Dupa nastere, multe puternic absorbi produsele, care au fost interzise anterior, despre același comportament și au fost supuse intervenției abortive.
În cazul în care procedura de avort a fost însoțită de o pierdere de sânge semnificativă. corpul femeii poate veni o lipsă temporară de oligoelemente esențiale, cum ar fi:
Și dacă un pacient în loc de a manca alimente care sunt bogate in microelemente valoroase (legume proaspete, fructe) va satisface foamea de alimente grase și dulci, acesta poate fi un sentiment de foame constantă și creșterea în greutate se va produce.
Cum de a pierde în greutate după avort?
După procedurile de avort, este important să ne amintim că mai devreme vom începe să mănânce dreapta. valoarea mai mică a excesului de greutate necesară pentru a elimina, astfel cum apare o crestere in greutate din primele zile după extragerea fătului din uter.
Nutriție după avort: principii de bază
Există principii de bază de aprovizionare, după procedura de avort. urmați ceea ce este necesar pentru a menține sănătatea și figura.
Aceste principii includ:
- principiul de moderare;
- respingerea de alimente prajite;
- utilizarea obligatorie a fructelor proaspete și fructe de pădure;
- refuzul de gustare de noapte;
- abstinenta de la alcool.
Supraalimentarea rău și un corp sănătos, dar deosebit de dăunătoare poate fi după avort, ca urmare a concentrațiilor crescute de hormon foliculostimulant upotreblonnoy toate surplusul de alimente vor fi transformate în grăsime.
Din același motiv, este important să se renunțe la alimente prajite, care, în plus față de un număr mare de calorii contin, de asemenea, acizi grași trans. care dăunează slăbirea organismului clinici de avort pacientului.
Proaspete (sau congelate) bace și fructe conțin un număr mare de oligoelemente. organism care a pierdut din cauza sângerării după procedura de avort.
Consumul de alcool poate neutraliza complet dorința femeilor de a opri creșterea în greutate, deoarece alcoolul poate creste pofta de mancare si de a promova pierderea controlului asupra consumului de alimente. In plus, alcoolul este eluat sare importantă din organism, datorită efectului diuretic și perturba echilibrul hormonal de recuperare.
Consumul de alimente înainte de a merge la culcare, sau în loc de o noapte de somn duce la o digestie improprie, care este vizibil mai ales în perioada de dezechilibru hormonal, și în loc de digestie normală a alimentelor cea mai mare parte a nopții primit va intra în țesutului adipos din organism.
Dieta recomandată după avort
Pentru a preveni creșterea în greutate după intervenția abortive ca urmare a unei diete sunt potrivite:
Legume și cereale, legume dieta este destinat în principal, cereale si legume fierte, aburit. Fried alimente este cel mai bine evitată.
În cazul în care creșterea în greutate după procedura abortive a început deja, se recomandă numărul de dieta 8. Este indicat pentru excesul de greutate.
Aceasta dieta restricționează calorii alimente și de a crește cantitatea de proteine, care ajută la restabilirea organismului după ce a suferit un avort și satisface foamea.
De multe ori, din cauza tipului de avort chirurgical și anestezia generală însoțitoare apar leziuni hepatice temporare, mai ales în cazul în care există o istorie de colecistita. În acest caz, serviciile de avort pacientului recomandat dieta № 5 cuprinzând dieta care economisesc pentru ficat (restricție de grăsimi animale, legume crude si produse lactate).
Utilizarea de medicamente speciale pentru pierderea in greutate nu este recomandată în perioada de recuperare după intervenția abortiva, nu pentru a crește povara asupra ficatului.
Deci, în scopul de a preveni creșterea în greutate după ce a suferit o intervenție abortiva, pentru a evita excesele în masă, creșterea proporției de fructe și legume în dieta, și, dacă este necesar, consultați medicul pentru prescrierea de hormoni de corecție.