Motivul pentru această stare de sumbru ar putea fi orice. Cineva nu este acceptat când nădăjduite criticat, urcat pe picior, a uitat despre cererea.
Dacă luați de multe ori infracțiuni și doresc să scape de ea, în primul rând, să înțeleagă că toți oamenii sunt complet diferite. Ceea ce este natural pentru unul, nu poate fi acceptabil pentru altul. Cineva crede că este dreptul de a da la un prieten în datorii și pentru îngrijirea rudelor în vârstă, pentru alții este complet de lucru inutilă și probleme. Și chiar fiind conștienți de faptul că ei sunt ofensat, oamenii reacționează diferit. Cineva se simte vinovat și își cere scuze frenetic, și cineva crede că este întotdeauna corect și greșit altor persoane nu problema lui.
Nimeni nu este obligat să faci ceva ce nu
Atunci când comunică, încercați să acceptați ideea că nimeni nu datorez nimic, și nu trebuie să. În societate, sunt acceptate standarde morale, dar nu putem fi ținuți ostatici de către ei.
De exemplu, dacă ați fost de așteptare pentru acea persoană familiară vă va face un cadou pentru o vacanță, și nu, atunci probabil jignit. Dacă nu crezi că el este obligat să-ți ceva pentru a da, ceva rănit și nu va fi. Și dacă surpriza a fost încă neașteptat prezentat, bucuria va fi chiar mai mare decât atunci când era de așteptat darul. Este o bucurie sinceră, nu calcul cinic. Prin urmare, de multe ori nu uitați că nimeni nu datorează nimic pentru tine.
Aruncați emoțiile și uita-te la conflictul din părți
Mai multe resentimente pot apărea atunci când acordă o mare importanță incidentului și exagera. De exemplu, persoana ipohondru poate răni grav atunci când șeful său îl nakrichit cu colegii. Desigur, pentru că este o adevărată umilință. Și dacă renunțăm la emoții și uita-te la situația cu calm, putem înțelege că nimic nu teribil sa întâmplat. Șeful nu a știut cum să-și controleze emoțiile - asta e problema lui. El doar vorbește tare cu angajatul, precum și un număr de alte persoane au fost în picioare. De fiecare dată când aruncați emoțiile și uita-te la conflictul din părți. Ca rezultat, veți obține o situație complet neutră.
fii inteligent
Grosolănie poate avea loc ca răspuns la inconveniente. Dacă închideți mulțimea a strigat ceva neplăcut, apoi setați punctul de vedere exprimat în limba mai inteligent. Ia-ceva de genul: „Tu imi dai un picior, să înțeleagă că am rănit de acest lucru, și eu sufăr“ Apoi, infracțiunea nu va funcționa.
De obicei, critica pe cei care fac ceva. Nu stați nemișcat și ceva despre el, atunci, se va acorda o atenție la tine. Lauda este dificil, dar pentru a critica mult mai ușor.
fii mai sus
Luați în considerare toți cei care te-a adus emoțiile neplăcute - sunt copii mici și nesmyshleny. Deci, poznele lor doar distractiv bine, și care nu sunt merită atenție.
Emoțiile noastre este un lucru foarte interesant. Ei, ca o secvență de reparare a unui apartament. atunci când, treptat, faci anumite acțiuni. Pe de o parte, ele apar în urma unor evenimente, pe de altă parte, vom încerca folosind emoții pentru a influența evenimentele viitoare. Foarte des, oamenii încearcă să manipuleze alții este prin prejudiciu. De exemplu, o fată poate umflat în mod deliberat pentru un tip pentru a obține un buchet de flori sau un cadou. Nu face acest lucru, rănit în orice caz, un companion de rău și de ajutor.