Știm cu toții de grepfrut și pomelo copilarie a aparut pe rafturile noastre recent. De fapt, grapefruit a apărut ca urmare a unei trecere portocaliu și pomelo. Pentru o lungă perioadă de timp există o mulțime de controverse peste aceste fructe. Ce pomelo utile sau un grapefruit?
Proprietăți utile de grapefruit și pomelo
Grapefruit are un gust amar, care este ca, la toate. Ca urmare, unii oameni aleg pomelo. Deși individul, dimpotrivă, nu apreciază gustul de pomelo și preferă să utilizeze un grapefruit mai familiar. Citrus poate provoca alergii, si din cauza acidității ridicate este de dorit să se utilizeze în boli ale tractului digestiv.
Pomelo bogat in vitamina B, A și C. Este compus din minerale cum ar fi fier, sodiu, fosfor și calciu. Pomelo este bogat în fibre, care este esențială pentru digestie. fructe cu conținut caloric scăzut îi permite să mănânce în timpul unei diete. Pomelo accelerează metabolismul și ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.
Dacă vom compara pomelo si grapefruit, prima este un fruct ori aproape un an și jumătate mai mult de acid ascorbic. De asemenea, este mult mai mare in fibre si potasiu. Pomelo este util pentru sistemele de inima si vasculare. Fructele scade tensiunea arteriala si colesterolul.
Mănâncă pomelo nu este necesară dacă sunteți alergic la citrice și aciditatea din stomac. Fructe pot provoca complicații în boli ale rinichilor și ficatului. Este de dorit să mănânce boli intestinale pomelo.
Care este avantajul de grapefruit?
Grapefruit conține mai multe vitamine și minerale. Acesta include vitaminele, cum ar fi C, D, A, PP și B9. De asemenea, este bogat în fier, potasiu, sodiu, fosfor și fluor. Grapefruit luptă perfect cu excesul de greutate si descompune grasimile. Acest fruct este util la presiune ridicată și a colesterolului. Pentru a simți proprietățile benefice ale grapefruit este suficient pentru a utiliza câteva cuișoare.
Grapefruitul este mult mai multa vitamina PP, și acizi organici. Acesta este motivul pentru grapefruit mai util pentru pierderea în greutate și este capabil de a normaliza metabolismul. Acesta procent destul de ridicat de magneziu, care este necesar pentru inima.
Grapefruit are, de asemenea, utile contraindicatii sale. În plus, se poate reduce efectul anumitor medicamente, și individual - dimpotrivă. Acesta este motivul pentru care medicația de tratament ar trebui să se consulte cu un specialist.
Dacă mâncați grepfrut în cantități mari - poate avea un impact negativ asupra stării ficatului. Nu este necesar să mănânce un grapefruit pentru bolile de ficat, stomac și rinichi. Acest fruct crește aciditatea din stomac și este contraindicat pentru ulcere si gastrita.
Dacă luăm în considerare proprietățile benefice ale grapefruit si pomelo, putem vedea că datele de fructe este util în felul său. Acestea ar trebui să aleagă, ghidat de sănătate și de gustul personal. Foarte util suc de grepfrut și pomelo în părți egale. Dacă se dorește, aceste fructe pot fi rotite, ceea ce face dieta chiar mai util.