Cu procesul brusc de anulare, care a intrat ferm în viața ta, și a emis unele sentimente placute, un vid, și ordinea sa de a evita orice probleme, aveți nevoie pentru a umple.
Ce se poate înlocui fumat
Toate înlocuitori de țigări pot fi împărțite în nicotinic și beznikotinovye. Cel mai adesea îi ajută să facă față cu lipsa de semințe și țigări bomboane. Utilizarea în astfel de cazuri monetării pe buna dreptate - de fapt, acestea pot atenua temporar starea, și, de asemenea, au un efect calmant asupra căilor respiratorii, care sunt cazuri de fumat încep curățate intens.
Dezavantajul unei astfel de substituție este acela de a crește greutatea corporală și excesul de glucoza, care ar putea declanșa instalarea diabetului.
inlocuitori de nicotina
Cele mai multe ex-fumatori toate suferă de o lipsă de nicotină. Mulți dintre ei, în special a celor. care au fumat mai mult de un pachet pe zi, începe sindromul de retragere. Este exprimat în tulburări de atenție, presiune salturi. O astfel de persoană marcată constipație, schimbarea comportamentului, iritabilitate, insomnie, uneori alături de dureri musculare, dificultăți de respirație apare ascuțite. Pentru a facilita starea în stadii incipiente, unii experți recomandă utilizarea unor instrumente speciale. Ce poate inlocui nicotina atunci cand sindromul de retragere?
Piața farmaceutică oferă multe opțiuni pentru un înlocuitor. Luați în considerare unele dintre ele:
plasture nicotina. Terapia dransdermalnoy Aplicarea se poate reface lipsa de nicotină în organism, în doze mici, pe tot parcursul zilei. Cel mai bun patch-uri nicotina pentru fumatori cu mare experienta, care au fumat cel putin un pachet de țigări pe zi. Selectarea dozei depinde de severitatea dependentei. Poate provoca iritația locală a pielii.
guma de nicotina. Cel mai bine este de a utiliza la persoanele cu usoara pana la moderata dependenta de nicotina, precum și, în cazul în care o persoană care fumează numai în condiții de stres sau în timpul sărbătorilor de sărbători. Potrivit, de asemenea, acelor persoane care au detectat o reacție a pielii la plasture cu nicotină.
Țigări electronice. În nicotină pură, fără aditivi nocivi, acesta intră în organism. Avantajul lor față de alte mijloace evident că o persoană ia plăcere nu numai de simptomele de sevraj ușurință, dar, de asemenea, cu privire la redarea completă a tuturor procesului de fumat. Cu toate acestea, atât de frecvent observat apariția unei noi dependență, deja de la utilizarea e-tigari.
[Tip cutie = »informatii» style = »rotunjit»] Dacă luăm în considerare meritele produselor de aplicare care conțin nicotină, trebuie spus că această substanță este un efect foarte nociv asupra sănătății, dar, cu toate acestea, nicotina pura este mult mai sigur decât cele obținute de la fumul de tutun. In fiecare țigară puff persoană devine chiar sute de substanțe toxice și cancerigene gudron și monoxid de carbon. [/ Box]
Desigur, pentru eliberarea unui fost fumător de suficientă importanță este modul în care să înlocuiască nicotina din organism, mai ales în cazul în care aceasta conduce la o lipsă de o deteriorare puternică. Alegerea, după cum puteți vedea, este destul de vastă, și puteți alege ce vi se potrivește cel mai bine. Dar trebuie amintit, în acest caz, ceea ce înseamnă că pentru înlocuirea nicotinei - acesta este doar un fenomen temporar creat de către producător, în scopul de a facilita prima etapă a procesului de intarcare dintr-o țigară convențională. Și nu este necesar să se înlocuiască o dependenta pentru altul.
[Caseta de tip = »nota» style = »rotunjit»] Nici un substitut pentru nicotină nu va fi utilă în cazul în care o persoană este complet absentă motivație să renunțe la fumat pentru totdeauna. O astfel de substituție este în măsură să ajute numai spre realizarea acestui obiectiv. Și nici un dispozitiv pentru ameliorarea simptomelor sindromului de abstinență fumător va fi în imposibilitatea de a reproduce aceleași sentimente pe care persoana a primit în timpul țigări fumat. [/ Box]
Și, desigur, pentru a arunca o astfel dependenta cum ar fi fumatul, ar trebui să reconsidere complet modul lor de viață, pentru a merge pe o dieta sanatoasa, fac exerciții de sport, mai mult pentru a fi în aer liber. Numai în aceste condiții pot lăsa întotdeauna o țigară în beneficiul sănătății și frumuseții.