Anchor - este cel mai probabil, termenul de bază al NLP.
Ce este - ancora in NLP?
Anchor in NLP - este un fel de stimul. , Care determină și menține de ceva timp, o anumită stare subiectivă a omului.
Ancorele sunt diferite. De exemplu, toate ancorele NLP pot fi împărțite în: auditiv, olfactiv, gustativ, tactil și vizual - vizual. Nu este necesar, desigur, uita ancorele complexe, care implică mai multe simțuri.
Aceste ancore, după cum puteți ghici, cel mai puternic.
„Și eu văd Raisku - blevat și kidat“.
Stepa smoc de iarbă uscată
El și parfumat uscat.
Și odată ce mi-stepă
Toate vrăjitorie reînvie.
Atunci când, în stepele din tabără tăbărât
Wandering hoarde de nomazi,
Khan a fost Otro la Syrchan și Khan,
Doi frați, ba tyri spulberând.
Apelurile către cântărețul lui Syrchan
Și trimite fratele său, cu instrucțiuni:
„El este acolo este bogat, el este un rege al acestor țări,
Domnul peste toate Caucaz -
Spune-i să renunțe la tot,
Că inamicul este mort, că lanțurile au fost de dormit,
Asta a fost în moștenirea ta,
Parfumat stepa!
Him cântecele noastre canti, -
În cazul în care nu a răspuns la piesa.
Tie într-o grămadă de stepă emshan
Și-i dea - și el va fi din nou ".
Otro a luat o vedere sumbru
Și, la cantareata nu se uita, semna,
Că l-au luat, spune
ascultătoare lui Kunakov.
Și a luat o grămadă de iarbă prerie
Apoi cântărețul și-a dat Khan -
Și în căutarea khan - și nu el însuși,
Cum ar Pochuev în inima rana,
El încleșta la piept. Toate uite:
El - formidabilul Khan, ce înseamnă?
El, în fața căruia toți tremble -
Smoc de iarbă saruta, plânge!
Și dintr-o dată, pumnul vzmahnuvshi:
„Nu este regele Eu nu te acum! -
Moartea Voskliknul.- în țara lor proprii
Mile decât glorie într-o țară străină! "
În dimineața următoare, un pic de ceață măgar
Și vârfuri de munte ozlatilis,
În munți este într-adevăr o rulotă -
Otro la câteva războinici.
Ocolind muntele din spatele muntelui,
Totul este în așteptare pentru ea - în curând eh stepă nativă,
Și privind în depărtare, iarba stepei
Un pachet de mână, fără a da drumul.
Unul dintre cele mai puternice ancore pozitive integrate NLP terapeuti in general si NLP-surferi, în special, este considerat un „bun“ cărți citite vechi din biblioteca sa personală (și mărimea bibliotecii, „Rafturi“ este lipsit de importanță!).
Când vom lua o carte (sau chiar uita doar la spate), cel care a citit în copilărie, lucrăm cu este, probabil, una dintre cele mai puternice ancore pozitive în NLP.
Iată cum a scris despre Mikhail Bulgakov, descriind camera Turbins în romanul „Garda Albă“:
„Mobilier vechi din catifea roșie. covoare roase. lampă de bronz cu umbra, cărți de cea mai bună lumină shkafys. miros misterios starinnymshokoladom. Natasha Rostova, fiica Căpitanului, cupe aurite, portrete, perdele. "
Strong NLP pozitiv ancora poate fi casa în sine, sau un colț al camerei, un loc bine definit în apartament.
Cu toate acestea. Aș dori să avertizeze - toate aceste locuri și obiecte nu pot fi doar ancore pozitive, dar, de asemenea, ancore negative.
Un astfel de ancoră negativă (cu privire la modul se dovedește), am scris în articolul vechi de pe site-ul nostru: „Eliminăm ancora negativă cu locul de muncă individuale.“
Aș dori să avertizeze cu privire la faptul că, chiar și cea mai puternică ancora pozitivă poate „merge prost“ și să devină - negativ. Așa cum se întâmplă și cum să prevină acest lucru?
La fața locului, care este dvs. „ancora pozitiv“ nu face niciodată nimic „gol“, și mai ales - negativ.
În caz contrar, ancora „pozitiv“ epuizat și va ancora evenimentele negative.
Folosiți-vă ancore pozitive prețioase - foarte atent dozate. De regulă, cuvântul „îngrijire“ aici înseamnă „rară“ numai în cazuri extreme.
NLP ancore: ancore de timp și loc
De obicei, ancorele „a inclus“ la un anumit moment al zilei. Deci, unii dintre noi au fost mult timp „ancorată“ sebeutro ca timpul de starea de spirit prost.
Sau - exact opusul, la fel ca în poveste remarcabila Veniamina Kaverina „clepsidră“.
După tabăra de vară a remarcat că noul tutor în fiecare dimineață devine foarte amabil, iar seara devine foarte furios.
A fost uimitor! Dimineața vă cu toate că el cere - nu dă greș niciodată! Până la prânz, el a fost destul de supărat, și după orele de moarte mîngîie doar barba și nu a spus un cuvânt. Iar seara. Este mai bine pentru el să nu vină! El fulgeră ochii și mârâi.
Se pare că, în acest educator copilărie jignit o femeie în vârstă, care a fost o favoare zână și precizie - și zână-l transformat într-o clepsidră. Nu este real, - dar, de fapt.
Ea a spus că, în dimineața când ceasul este în regulă, sunt bine-predobrym, și mai aproape de seara, așa că va deveni mai mult și mai furios. De aceea sunt atât de trist, băieți! Nu vreau să fiu rău, pentru că eu sunt de fapt foarte bine.
Ca avizul de formatori NLP - în cele mai multe cazuri, comportamentul și emoțiile noastre sunt determinate numai. aplicabil la momentul ancora, mai degrabă decât de nevoi naturale sau motiv, logica.
După cum puteți vedea, ancore NLP care definesc viața noastră cu tine - ceva foarte serios. Ele pot vindeca atât și rău.
Și acum vă las cu o sarcină mică - Găsiți cinci ancore pozitive individuale. Și să încerce să folosească darurile lor, dacă te - trist. Dar nu exagera pozitiv!
Elena Nazarenko
Printre jocurile psihologice nesănătoase au descris mult timp psihologul Eric Berne, sunt cei a căror natură dăunătoare este vizibil dintr-o dată. Ea - grosiere jocuri de manipulare, în cazul în care cei doi interlocutori le place să se joace cuvântul „ping-pong“, cu unul dintre interlocutori se îndepărtează după o astfel de „ping-pong“ devastat stoarse mental si fizic ca o lămâie. Fără beneficiu pentru cifra.
Exercitarea orientate spre corp terapie Tube vă permite să diagnosticați și să dizolve blocuri fizice și terminale fizice
Testul de efort de probleme psihosomatice și clipuri musculare de psihoterapie orientate spre corp