Imaginați-vă doi oameni care luptă. Nu, nu val pumnii, și cu grație lovind, făcând salturi dificile mătură și la lovitura de stat. Toate acestea au loc în genul bătăi de muzică, și de la arată ca un dans. în calitate de parteneri în lupta gestiona ingenios pentru a insera unele mișcări de dans.
Ti-e frica de durere? În zadar! Capoeira - este doar o imitație a lupta cu greve non-contact. Într-o anumită măsură, Capoeira arată ca o luptă breakdance cu elementele. Ca Capoeira este acum vin în modă. site-ul sympaty.net de sex feminin a decis să vă spun astăzi despre acest tip de dans-luptă.
Ce este Capoeira?
Încă Capoeira - o artă marțială. Acesta are originea în Brazilia, în cazul în care sclavii honed abilitățile lor de luptă, mascarea-l sub dans.
La prima vedere, Capoeira implică oameni cu o pregătire fizică bună și abilitățile acrobatice, și se pare că pentru a afla acest lucru nu este puterea tuturor. Cu toate acestea, așa cum a promis de către antrenori, persoane fără experiență de cele mai multe trucuri vor fi disponibile într-o lună sau două.
Ceea ce văd când mă uit Capoeira? Capoeirista este mereu în mișcare. se mută treptat, departe de grevă, apoi se duce brusc în jos și face feliere pe picior. După o clipă, el stă pe mâini și picioare lovește un adversar în cap. Apoi, el face roata și se află pe partea opusă.
Capoeirista constant se mișcă, dansuri, dodges și atacuri. Cel mai adesea, el începe. pentru că în Brazilia se consideră că mâna - un instrument de creație, și picioarele - distrugerea instrumentului. Prin urmare, mâinile sunt utilizate în principal pentru protecția și aruncă.
Intreaga lupta are loc fără nici un contact fizic cu inamicul! Capoeira dans, ca și în cazul în care simt unul pe altul și fiind capabil de a prezice viitorul mișcării. flexibilitate uimitoare și capoeiristas din material plastic, și admirat corpul lor elastic si tonifiat.
Avantajele Capoeira
Se pare că Capoeira - nu este doar unul dintre tipurile de arte marțiale. Desigur, abilitățile învățate în timpul capoeira de formare, va fi util pentru auto-apărare, dar cei mai mulți oameni nu sunt atrași de ea în Capoeira.
Avantajele Capoeira pe care le puteți face corpul tau frumos si elegant. precum și să vină la forma fizică dorită, și toate acestea se întâmplă fascinant - ca un joc, dans și luptă. Nu simulatoare de formare plictisitor monoton și lipsit de inimă! Capoeira - este libertatea și creativitatea.
Ca clase de Capoeira afecta forma
Scapa de burta ajuta, de asemenea capoeira, deoarece pante diferite și se transformă face mușchii abdominali să fie în mod constant pe degetele de la picioare noastre. Desigur, pe obtinerea de relief va trebui să lucreze în plus, dar cu ajutorul capoeira plat stomac strâmt le-ați furnizat!
După cum sa menționat deja, Capoeira contribuie la flexibilitatea corpului și ne permite să dezvolte o coordonare. Un astfel de organism subțire ascultător dă încredere și har în mișcările lui acolo. Corpul tău devine mișcare de gestionat și puternic - honed pe scurt, sunteți întotdeauna sub formă de 🙂
clase de Capoeira a învățat să audă și să asculte muzică. dezvolta un sentiment de ritm, a învățat un frumos mișcări de dans, și toate acestea, împreună cu abilitățile de auto-apărare.
Cum sunt clasele de capoeira?
În ceea ce privește încălțămintea se consulte cu un antrenor. Toate clasele luate dețin picioarele goale.
Capoeira de formare are loc în mai multe etape.
- Primul antrenament. Acesta poate fi mișcări de dans, și poate fi exerciții regulate de la sala de fitness.
- În continuare se lucrează în tehnici de bază și mișcările de capoeira.
- Și, în sfârșit, dansul în sine Capoeira. La început, începători ceas numai de pe margine ca dansul a experimentat. Dar pe măsură ce dezvoltarea abilităților capoeira începători pot participa, de asemenea, la dans.
După cum sa menționat deja, lupta în sine fără contact, dar incepatorii trebuie să fie pregătiți pentru unele leziuni. Nu este întotdeauna posibil să se prevadă acțiunile inamicului sau au timp pentru a se eschiva. De asemenea, o sarcină mare este pe articulații. așa că mă îndoiesc că proprietarii sau orice boală sunt sfătuiți să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a vă înscrie într-o clasă capoeira.
soiuri de Capoeira
Există două stiluri de bază - Angola și Pensacola. Dacă Angola este caracterizat prin mișcări lente, care curge, Pensacola - este viteza, claritate, sare și alte cascadorii. În cazul în care greve sunt în vigoare, și nu au întotdeauna timp pentru a se eschiva. Pensacola - stilul cel mai spectaculos de Capoeira.
Deși cele mai multe ori în timpul dansului-lupta participanților combină ambele stiluri.
Dar mult depinde de muzica. deoarece este o parte integrantă a formării și a prezentării. Capoeira este folosit muzica nu obișnuită, cântece populare și motive pe instrumente vechi. O astfel de muzica nu este doar participanții fundal, le încarcă cu energie, oferă inspirație și stabilește starea de spirit a jocului.
Pentru femei sympaty.net site recomandă ca, daca te-ai plictisit cu echipamente de fitness, exerciții repetitive enervant. dacă ai sportului - procesul de creație, este timpul pentru a încerca să facă Capoeira! Suntem siguri că - acest dans fascinant și la modă, nu vă va lăsa indiferenți!