Valoarea calire și efectul acesteia asupra corpului copilului
Pediatrii sunt uniți în opinia lor: nu era necesar să se meargă la medici și snop de a bea medicamente, rigidizarea copilul nou-născut și întărirea imunității ar trebui să fie tratate chiar din primele zile de viață, în timp ce corpul său nu este pierdut o abilitate înnăscută de a se adapta la condițiile de mediu. Vorbim adesea despre fragilitatea și vulnerabilitatea copiilor, uitând de faptul că organismul uman, inclusiv copii, este înzestrat cu o mare rezistenta si capacitate de adaptare ridicată.
copii corespunzătoare călire - un sistem de măsuri care vizează creșterea rezistenței organismului la condiții nefavorabile de mediu, cu utilizarea factorilor naturali: apa, soare și aer.
Există termoreglare inadecvat la sugari, în care producția de căldură se situează în urma căldurii, care rezultă în corpul copilului este predispus la o scădere a temperaturii. Dar capacitățile de adaptare a nou-născutului sunt foarte mari, și se descurcă bine cu schimbările de temperatură. Această caracteristică a organismului pentru sugari trebuie să utilizeze imediat, în timp ce el nu a pierdut, și începe să-l intareasca aproape din primele zile de viață. Dar marea majoritate a părinților tineri se teme de prinderea firimituri rece și de a crea condiții de seră pentru aceasta: temperatura camerei nu este mai mică de 23-25 ° C, înveliți într-o duzină, plus odezhek adapostirea o patura calda in timpul somnului. Acțiunile lor dictate de preocuparea nemăsurat pentru sănătatea copilului tau, mama, provocând daune ireparabile forțelor sale de protecție, și promovează dispariția naștere, ca mecanisme de adaptare inutile.
Corpul oricărei persoane, nu contează - copil sau adult cu privire la efectele temperaturii scăzute de expansiune sensibilă a vaselor sanguine periferice pentru a se incalzi. Dar această reacție îmbunătățește transferul de căldură și se răcește corpul chiar mai mult. Călirea conduce la faptul că, în răspuns la corpul de răcire crește generarea de căldură, iar vasele pielii după expansiunea pe termen scurt sunt reduse nu permite căldurii să se evapore. Prin urmare, copil temperat nu se teme de schimbări bruște de temperatură, stând într-un proiect, niște picioare de mers pe jos uscate si o portie in plus de inghetata. Mecanismele sale termoreglare funcționează în deplină concordanță cu temperatura aerului ambiant în căldură scade producția de căldură și de transfer de căldură este îmbunătățită, procesele la rece sunt aceleași cu semnul opus. Și perfecțiunea se realizează prin formarea corpului de factori fizici naturali. Mare valoare de întărire a copiilor și pentru a stimula formarea și activarea sistemului imunitar. Rigidizarea corpului copilului afectează nu numai fizic, ci și dezvoltarea mentală a copilului. Acesta este motivul pentru care aveți nevoie pentru a face cu ei de la naștere.
În continuare vei afla cum sa se intareasca un copil acasă și pe drum.
Cum de a începe un copil temperament de la naștere
În primul rând, pentru a începe în mod corespunzător pentru temperarea copilului, a crea un mediu sănătos în pepinieră: temperatura aerului este de peste 20 ° C, aer curat și lumina soarelui. De multe ori aerisi încăperea în care copilul, nu-ți fie frică de proiecte și guri de aerisire deschise.
Cum de a începe să tempereze copilul din primele zile de viață? Amintiți-vă că fiecare modificare scutece umede si scutece - este baie de aer, spălând fiecare și scăldat - este de tratare a apei, și fiecare călătorie - este un mijloc eficient de temperare.
Știind cum să tempereze copilul de la naștere, haine schimbare pentru copii, nu se grăbesc. Să câteva minute goi pobarahtatsya, simt libertatea de mișcare, iar pielea sa respire. Această baie de aer, cu o temperatură a aerului de 20 ° C, ar trebui să continue timp de 4-5 minute, în primele câteva luni până la 10-12 de minute, în cazul în care copilul se apropie de prima sa zi de naștere. În timpul zilei, puteți petrece 3-4 astfel de sesiuni.
Pentru a stinge copilul nou-născut, o baie la o temperatură a apei de 36-37 ° C, și după pulverizare cu baie, reduce treptat temperatura la 32 ° C și chiar la 25 ° C
Spălarea în sus a copilului în dimineața sau după hrănire, trecerea de apă caldă (28 ° C) să se răcească (20 ° C) și când spălarea mâinilor cu apa rece si multe altele. Oferiți distracție pentru copii, să mânere splash într-un bazin de apă rece. Nu contează că va uda hainele și spattered podeaua, dar pielea și corpul său se obișnuiască să îndure temperaturi scăzute.
La domiciliu copilul tanant de aer este util să se combine cu frecuș „uscat“. Coase pânză buclate mitenă (a se potrivi un prosop vechi) și freca corpul copilului la o roșeață ușoară, începând cu picioarele, apoi din spate, piept și abdomen. Două săptămâni mai târziu, trece la mănușii ºtergere umed umezirea apă 35-36 ° C, în scădere treptat până la 20 ° C Apoi, corpul pound prosop uscat.
Cum altfel să tempereze nou-născut acasă? copilul tău maturizat ca picioarele cu zbaturi într-un bazin sau o baie de apă. Efectuați această procedură de pornire zilnică a temperaturii apei de 35 ° C și aducerea până la 23-25 ° C
Reguli de întărire sugari apă la domiciliu
Dousing totală este cel mai bine de la o stropitoare sau un duș. Conform regulilor de întărire a corpului copilului, temperatura inițială a apei trebuie să fie de 36 ° C. reduce zilnic temperatura cu un grad și o aduce la 25 ° C Durata tratamentului nu trebuie să depășească 1 minut.
Aceasta este recomandarea tradițională este temperat copil, folosit timp de mai mulți ani. Dar acum mulți experți dețin aparent unii părinți tehnici extreme toarnă apă rece, fără o scădere treptată a temperaturii precedente. Susținătorii acestei calire copii de apă la domiciliu explica acțiunea lor, după cum urmează: la nașterea mediului cald copil (37 ° C) se clasifică la rece (20 ° C), care este un semnal pentru generarea de hormoni de stres și de a îmbunătăți de apărare al organismului. Turnând apă rece ca metodă de întărire apa acționează ca un copil de aceeași „stres fiziologic“, crescând tonul corpului si intarirea sistemului imunitar. Copiii din copilărie au fost spalaturi rece, în liniște alergând desculț în zăpadă și înot în gaură, cufundarea în stare de șoc înfășurat într-o haină de blană de spectatori.
În practică, regulile de rigidizarea copiilor cu apa arata. Obținerea îmbăiere primul copil (acest lucru are loc, de obicei, la vârsta de 6-8 zile dupa completa vindecarea ranilor ombilicală), în prealabil prepararea apei pentru perfuzie cu temperatura de 26 ° C (într-un borcan sau vas).
Pentru a stinge copiii de la domiciliu, de a scoate copilul din baie caldă (37 ° C), îmbibare cu apă dintr-un vas în direcția în sus (de la gât la tocuri). Apoi, nu ștergându, înveliți în 2 scutece și atașați la sân. După 15-20 de minute, se usucă și se calma copilul îmbrăcat și a pus la culcare. După această procedură, copilul suge de obicei, bine și confortabil doarme. La fiecare 3 zile, temperatura apei pentru perfuzie a scăzut cu 1 grad, atâta timp cât aceasta nu scade la temperatura curentă de la robinet de apă. Temperatura apei în baie nu a schimbat (37 ° C).
O altă opțiune de întărire sugari cu apă: spălarea prelingerea cald copil, termina procedura prin plasarea pe scurt fese și picioare sub un curent de apă rece de la robinet.
Dacă ați ratat perioada cea mai favorabila pentru durificarea (perioada neonatală), dar încă decis să procedeze la tratarea apei, până când copilul nu a fost încă un an, principiu turnarea rămâne aceeași.
Decide să rezolve o astfel de procedură și să toarne copilul după o baie caldă de apă rece. Și el nu este obișnuit să extremismului, nu a înțeles imediat ce oferta și mama afectuos a devenit capabil de astfel de acte oribile. Trebuie să crezi în necesitatea și corectitudinea deciziei sale, luând stropească rece cu un copil și împărtășind cu el întreaga gamă de emoții, de la surpriză la starea de fericire de groază care apar atunci când se încălzește într-un prosop pufos. Cel mai adesea, rolul de partener în călirea ia Papa, înveselind și copilul, și eu noroc.
În cazul în care procedurile se repetă în mod regulat, copilul se obișnuiește și ajustate în mod pozitiv. Cu varsta, el petrece de bunăvoie spălătură rece, testarea într-o nevoie reala pentru ei.
Și cum să tempereze copilul, deja în picioare ferm pe picioare? Un mod minunat - este un duș. Copilul se află sub cald „ploaie“, atunci apa devine rece. Apoi, din nou, o ploaie caldă se înlocuiește cu rece, și așa mai departe de 5-7 ori.
După cum se poate vedea în fotografie, cu rigidizarea copilului in loc de un duș, puteți utiliza contrastante baie de picioare:
Pune 2 bazin: cu apă caldă și rece, și lăsați copilul ștampilat picioare pentru prima dată în cald apă, apoi la rece. Start Procedurile trebuie să fie întotdeauna cu încălzire și răcire pentru a termina.
După o astfel de întărire a corpului copilului nu va răspunde la fluxul de aer proaspăt de la gurile de aerisire și o inghititura de lapte frigider. Și părinții nu știu ce interminabile infecții acute si gatul inflamat respirator.
Rigidizarea corpului copilului: reguli de înot în apă deschisă
Cel mai puternic eveniment de călire copii - înot în apă deschisă. În același timp, asupra copilului sunt factori naturali - soare, aer și apă. Temperatura aerului la prima baie nu trebuie să fie mai mică de 25 ° C, apa - nu sub 22-23 ° C, iar durata tratamentului - nu mai mult de trei minute.
Cum sa se intareasca copilul. obișnuiți să înot în apă deschisă? Nu forțați copilul să meargă în apă. El vrea să se bălăcesc, uitam de bucuria copiilor scăldat. O primă lăsați să se de-a lungul marginii de apă, stai jos pe coapse lui și mânere matlasate pe suprafața apei, postryapaet umed kulichiki nisip de coastă.
După apropiere de coastă ștergeți copilul cu un prosop și schimba în chiloți uscate. picături de apă pe cristalele de sare ale pielii și pot juca un rol linzochek și cauza arsuri solare.
Nu permiteți copilului să fie pe plaja fara chilotei. Doar câteva boabe de nisip, prins pe organele genitale sau mucoase fetele sub prepuț băiatului de a dezvolta un proces inflamator. Băiete, care rulează în jurul valorii fără chiloți pe malul râului, vulnerabile la orice sucursală, care vizează organele genitale în fața stâncă pe care se poate cădea și răni scrot.
Pentru a înota în apă deschisă nu a speria copilul, aveți posibilitatea să se pregătească pentru acest eveniment, folosind un bazin gonflabil sau o baie pentru copii umplut cu apă și este stabilit la cabana lor de vară.
Ce copil refuză să stropească și să aibă o furtună în propria dvs. „mare“, în cazul în care jucării de înot de pește, broaște și bărci! Apoi, puteți merge la mare scufundări. În apă, copilul trebuie să se deplaseze în mod activ, astfel încât să nu fie racim, și experimenta bucuria de înot.
soare de vara - un alt factor natural care are ca efect îmbunătățirea sănătății. Dar aici este necesar pentru a se conforma măsurii. Nu lăsați tabacirea copilul în lumina directă a soarelui. Pentru el, cel mai bun loc - intr-o nuanta dantelat de arbori și arbuști. Protejați-vă capul cu o esarfa sau panamkoy care copilul nu este prea cald în soare. copil mai în vârstă nu pot fi păstrate într-un adăpost umbrit. Și nu este necesar. în mișcare activă, el este în mod constant în mișcare din umbră în soare și invers, stropirea în apă, ascunzându-se în iarbă sau în tufișuri pe care le salvează de la supraîncălzire.
Realizarea procedurilor de temperare cu copii, desculț în zăpadă
Această procedură conduce la o îngustare a vaselor de sânge opresc, și reflex redus de nave nazofaringe. După o perioadă scurtă de timp, vasele se dilata, fluxul de sânge îmbunătățește și nazofaringe eliberat de cuiburi acolo germeni. Semnificația fiziologică a acestor tratamente contrastante este tocmai acest lucru - pentru a îmbunătăți fluxul de sânge în nas și gât, și, în consecință, îmbunătăți. Se recomandă să se efectueze astfel de proceduri de temperare, chiar si pentru copiii cu amigdalite si adenoids cronice, care este adesea răceli bolnav. Desigur, părinții au nevoie de o mulțime de curaj și determinare pentru a condamna său copil „șubredă“ să meargă desculț în zăpadă.
Principalele condiție: picioare, pas cu pas pe zăpadă ar trebui să fie inițial cald! Numai atunci calire este eficient și nu se transformă într-o altă boală, după care mama ar fi frică de un singur cuvânt „întărire“.
copil călirea corectă: mersul pe jos desculț
Mersul cu picioarele goale în zăpadă, din păcate, aceasta nu are prea mulți adepți. Dar este mult mai regretabil mamele de panica si mai ales bunicile, înainte de a merge desculț într-un case de bine încălzite. „Din nou, tu a alerga în jurul valorii de desculț? Vino repede pune pe papucii! „- ne amintesc în mod constant copiii lui neascultători, uitând faptul că mersul pe jos desculț nu este doar una dintre cele mai puternice de temperare a procedurilor, dar, de asemenea, un mijloc foarte eficient de prevenire și tratament al multor boli.
Bosohozhdenie ca un mijloc de promovare a sănătății au fost folosite în cele mai vechi timpuri, de exemplu, în Grecia antică și Roma antică. Un filosof celebru Socrate a susținut că mersul pe jos desculț imbunatateste activitatea mentala.
Pot auzi deja obiecțiile dumneavoastră: „Deci, apoi, în Grecia, unde e cald!“ Și ce strămoșii noștri? Ele sunt de la copilărie la bătrânețe, ea a mers cu picioarele goale, a diferit de sănătate excelentă și se temea nici rece, nici căldură.
Pe tălpile picioarelor este o mulțime de terminatii nervoase și a zonelor reflexogene asociate cu toate organele de masaj corpului în timpul care întărește sistemul imunitar desculț și corp mai sănătos.
Mersul cu picioarele goale este un mijloc excelent de prevenire și tratare a piciorului plat, în special pe teren accidentat, pietricele, iarbă cosită de-a lungul. Copil crește din neatenție sarcina pe marginea exterioară a piciorului, mușchii arc consolidare.
Copilul tau este în picioare deja în condiții de siguranță pe picioare? Dă-i ocazia să calce în picioare desculț pe covor în primul rând, și apoi pe podea.
In vara, nu privează copilul de plăcere pentru a rula desculț pe iarbă, pe nisip, de-a lungul căii de pădure, presărate cu conuri de pin și ace. Și nu-l deranjez pentru a accelera baltoaca care a apărut după ploaie, chiar dacă te amenință mai mult de rufe. Dar pentru un copil este o sursă de plăcere autentică.
Pentru masaj suprafața plantară a piciorului cumpăra un covor din cauciuc special, cu crampoane. Lăsați copilul după somn merge desculț pe ea, picioare malaxează și se obține o taxă de vivacitate pentru intreaga zi.