Începem cu o stare de spirit buna!
Eu cred că broccoli este cel mai bine să-l gătească într-un cazan dublu - pentru că a păstrat toate culoarea frumoasă și nutrienți. Și dacă bucătăria ta nu are aburitoare - asigurați-vă că să-l cumpere, un lucru util. Deci, eu spun cum să gătesc broccoli într-un vapor:
1. broccoli mea, analiza în buchețele și maxim posibil se usuca.
2. stivuite la nivelul superior al unui cazan dublu și ne-a stabilit un mod adecvat. De obicei, pe un vapor pictat toate produsele și specificați timpul de gătire. dacă nu aveți o astfel de instrucțiuni - Include aburitor timp de 8-10 minute. Acesta este timpul estimat. Determina că varza este ușor - în cazul în care cuțitul este ușor în carne și oase - ai terminat.
Broccoli, fierte într-un cazan dublu, este furnizat la masa dintr-o dată, dacă sunteți gata pentru ornat. Broccoli într-un vapor, dacă sunteți gata pentru o salata - ceva rece și se adaugă. Mult noroc!
- Broccoli - 500 g
Dacă va plăcut această rețetă, puteți încerca să-l facă acasă. O mai bună înțelegere a modului de a găti broccoli într-un aparat de abur vă va arăta o descriere specifică a fiecărei acțiuni cu fotografii. Acesta este un fel de mâncare mare, care este iubit de milioane de oameni. prepararea sa este destul de simplu și ieftin. Rețetă de pregătire, prezentate pe site-ul nostru - un clasic. Dar, probabil, puteți adăuga cu ușurință în ingredientele preferințelor lor personale. Broccoli într-un vapor - un mod delicios și ușor de a mulțumi pe cei dragi și de a face de vacanță în confortul de acasă. Nu uita pentru a calcula conținutul de calorii al produselor culinare rezultate, astfel încât să nu dăuneze sănătății, și nu pentru a pune pe greutate.
I-am spus cum să gătesc broccoli într-un vapor. Utile, gustoase, rapid și fără pierderi de substanțe nutritive. Broccoli, fierte într-un cazan dublu - o garnitură de mare sau un ingredient pentru salata.