Experiența mea profesională în înot mi-a servit o bază excelentă pentru a fi fericit să învețe responsabilități familiale. Din moment ce eu nu mă tem de apă, apoi cu nașterea fiului său scăldate zilnic cu mine în baie. Din leagăn, eu predau el se arunca cu capul, bălăci liber în apă. Astăzi fiul meu Nikita - 7 ani, iar el nu se teme de apă, și se simte, iar în piscină și în râu și mare - ca un delfin - în elementul său.
Mă bucur că copilul meu - un condimentată și înot cu mine pe distanțe lungi. El plonjează, desigur, mai mult și mai mult decât înot subacvatic pe orizontală ține corpul pe suprafața apei (o greșeală comună pentru scufundări profesionale), dar eu știu: tehnica - care va veni. Principalul lucru pe care omul a simțit în apă în mod liber și confortabil!
Din păcate, mulți dintre prietenii mei mame se tem să învețe pe copiii lor pentru mediul acvatic de la naștere. Și a fost în acest moment, când el acționează încă reflex înnăscut de a respira-hold, și ar trebui să fie obișnuiți cu apă. Piscina te elibereaza de stres la sugari dupa nastere, este un excelent de prevenire a colicilor și icter, și cel mai important, sunteți de stabilire a bazei pentru a se asigura că copilul dumneavoastră se va naște înotător! Amintiți-vă, copilul nu poate fi frică de apă, în cazul în care mama nu se teme. Deci e doar mama mea!
Și când am început să învețe un copil la apa?
sugari înot poate începe atunci când rana vindecat ombilical, de obicei la 2 săptămâni după naștere. Desi multi experti recomanda de înot copii încep să „plutească“ copilul in primele zile de la naștere. Principalul lucru este că apa din baie pentru adulți a fost de sare de mare obezzorazhena sau de colectare pe bază de plante. Bebelușii de înot este important să înceapă să înoate și să se scufunde copilul până la 2 luni, sau un copil pierde un reflex înnăscut de a respira de reținere în cazul scufundării sub apă, și să-l învețe să se scufunde va fi mai greu după această dată. Deci, cel mai bine este să învețe copilul la mediul acvatic, ca habitat natural, de la zero luni.
Inotul este perfect pentru baie internă normală, în timp ce copilul nu dobândi aptitudinile potrivite, atunci puteți trece la înot în piscină.
Cel mai important lucru la nou-născuții de înot - spiritul interior al mamei. încredere absolută în copil, lipsa de teama de apă, înțelegând că copilul are abilitățile înnăscute și membranele în nas, care nu va lăsa să-l înece, precum și un film de pe ochi, care le protejează toate cele 9 luni in uter. Reflex ținerea respirației în timpul unei scufundări este de asemenea produs la adulți în timpul o baie lungă în piscină. La momentul cufundarea sinusurilor se suprapun în mod automat ca film special automat format pe suprafața pielii și a ochilor, care îmbunătățește naturale de alunecare a corpului în apă.
Deci, încă o dată, pacea mama de spirit, ei atitudine corectă și încredere - care este principala condiție pentru a obține copilul a început să dea rezultate bune în înot.
Copilul nu are încă abilitatea de locomoție biped, și așa mai departe, de asemenea, este foarte important pentru copii de înot. Capacitatea de a rămâne pe apa este abilitatea de a menține echilibrul orizontal, și trebuie să învețe un copil la această sarcină în apă. Muschii spatelui și abdomenului într-un copil care nu sunt încă suficient de dezvoltată, astfel încât totul se face cu sprijinul mâinile părintelui. Mamele Palm joacă un rol important în primele luni ale vieții copilului, până când mușchii abdominali proprii și din spate nu a primit mai puternic. De aceea, pe parcursul întregii perioade de formare să înoate de la naștere, eu nu folosesc nici un auxiliar „plutește“ în formă de blocuri de spumă sau Bracers. Suportul principal pentru omul mic - că ești tu. Încercați să-și petreacă mai mult timp pentru scăldat în baie, și înoată până la doi ani, cu copilul, să păstreze în minte - ar trebui să se simtă în siguranță în apă. Și acest lucru este posibil numai în cazul în care partea mamei.
Aflați grudnichkovogo de bază în timpul călătoriei toate cele 4 exerciții.
1. orizontală „opt“ pe piept si cu sariturile.
Ia copilul sub capul toate degetele și degetele mari vor lăsa în axilă. Efectuarea corpului orizontal opt copilului, la fiecare pas spun cu voce tare „scufundare“ și moaie copilul sub apă timp de 1 secundă. În fiecare săptămână, crește durata de timp sub apă timp de 1 secundă. Urmați aceste opt până când simțiți că copilul este obosit, 5-10 minute Optari intermitent - destul de mult. După un timp, se repetă din nou. Pentru a se relaxa, pune copilul pe piept, și să se întindă în apă caldă, împreună cu tine.
2. picioare orizontale Jog pe spate.
Funcția picioare în procesul de înot este de a crea un impuls pentru mișcarea întregului corp. Ia capul copilului pe palme, din spate a capului în apă. Mutați picioarele la partea o baie, așa că a împins departe de ei. Efectuați această mișcare în termen de 5-10 minute. Sau alternează cu cel anterior. Relaxați-vă.
3. Reducerea entității în apă.
Înainte de fiecare scufundare spune cu voce tare „Dive“ și un al doilea, coborâți copilul în apă. stropi pre niște apă în fața lui, să-l sa se obisnuiasca cu. Când copilul să învețe să se așeze, să complice sarcina. Vei vedea că copil fericit de apă, calm, și totul merge bine, cere-l pentru a obține jucării din partea de jos. Scopul acestui exercițiu este de a reduce persoana în apă. Din nou, apa ar trebui să fie suficient pentru a face să se scufunde, și de la sine - sunteți cu el foarte strâns.
4. Sărituri în apă, puteți începe cu un ani
Scufundări liber și să învețe copilul să ia toate evenimentele ca un întreg, pentru a depăși obstacolele, să aibă încredere în viață și de a ajuta sa scape de multe complexe și temerile asociate cu leziuni la naștere (în cazul în care aceste temeri nu sunt „vindecarea“ ca un copil, ei vor perturba persoana la varsta adulta ). Sărituri în apă copilul sa angajat la mama ei în apă. Perioada de viață „a anului“, datorită faptului că un copil ar trebui să dețină, stând în picioare sau, sărind în apă de la marginea bazinului sau în baie. Mama este în apă, amintind. Sărituri în apă este bun pentru a începe atunci când vezi că copilul se simte relaxat în apă, el joacă în mod liber pe fața ei în apă și pune capul în apă, cu ajutorul dvs., este, de asemenea, foarte ușor. Dacă ați finalizat primele 3 exerciții - așa să fie.
Deoarece primul salt are loc în apă.
Un copil stă sau se așează pe marginea piscinei, mama mea este în apă la o distanță de 1-1,5 m de copil, de așteptare pentru copilul ei. Apoi, mama mea spune clar „Dive“ și copilul, ferindu in apa iese la suprafata mamei. Ce se întâmplă cu el sub apă? Sărituri în apă, copilul se simte imponderabilitate lui, iar forța hidrodinamică a apei împins la suprafață, este ușor să deschizi ochii și să vedem unde să meargă. Dacă nu practică înotul cu copilul încă din primele zile de viață, această „mașini expres“ va ajuta pentru a salva copilul de frica de apă. Dacă un copil se teme să se scufunde, nu contează, lăsați-l să construiască mânerul în mâinile tale și se arunca cu capul cu ajutorul tau.
Ei bine, dacă tata este de asemenea implicat, acest lucru va da copilului dumneavoastră încredere și curaj. De obicei, la o scurtă distanță de la unul sau doi metri copil este deja un ani înoată foarte ușor dacă sunteți între părinți, Papa lansează - mama primește și vice-versa.
Cel mai important, da copilului dumneavoastră posibilitatea de a relaxa în apă și bucurați-vă de procesul de înot. Și nu pune sarcina de a-l face un campion olimpic. Cel mai important lucru în procesul de predare înot copilul de la o vârstă fragedă - este de a consolida corpul și capacitatea de a rezista la stres.