Ce știm despre cartofi? Unii cred că acest lucru este doar de stomac de umplere, doar un fel de mâncare la cursul principal. Și nu este așa. Potrivit specialiștilor nutriționiști, cartofi - un produs dietetic independent. tubercul sale putine fibre - doar 1-1,5%. Cu toate acestea, această cantitate mică este transformată în tractul digestiv astfel de compuși solubili, care sunt capabile să aducă substanțele dăunătoare și să intensifice activitatea în intestin. Conținute în pectină absoarbe cartof și ieșirile de substanțe toxice.
În plus, parțial digerate, curăță rinichii și chiar excreta mercur. Cand acest tesut este extrem de delicate cartofi, ea (spre deosebire de alte legume furajul grosier) nu irita tractul gastro-intestinal. De aceea, cartofii într-un sos de lumină - o masă dietetice pentru mulți pacienți.
De asemenea, nu știu tot atât de mult de proteine din cartofi și toate acestea sunt foarte digerabil. Asa ca cei care mananca cartofi în fiecare zi, să îndeplinească jumătate din necesarul zilnic de proteine pentru contul său. Și un alt fapt interesant: în chips-uri este foarte mare în potasiu, esențial, după cum știm, pentru inima. Dintr-un motiv inexplicabil, este formată în cartofi în timpul prăjirii. Prin urmare, chips-uri sunt foarte utile. Dar! Din păcate, dacă aveți o durere de stomac sau pancreas si alte organe digestive, de la cartofi prajiti vor trebui să dea.
Mulți cartofi și provitamina A, care este esențială pentru funcționarea normală a sistemului nostru imunitar este în ea vitamina PP, îmbunătățește activitatea creierului. Pe scurt, nu există nici o îndoială că a mânca un cartof pentru o lungă perioadă de timp, tu nu te ranesti si chiar curata corpul de toxine, pentru a îmbunătăți activitatea multor organe și sisteme, și încă pierde în greutate, și că, pentru mulți astăzi este real. Și acum, în timpul Postului Mare, este timpul pentru a crește numărul de cartofi în dieta lor de zi cu zi.
Ce pot să spun! La urma urmei, cartofii sunt salvați în cele mai dificile vremurile de foamete: el cu care a fost lăsat, au supraviețuit. Astăzi, nutriționiști, medicii recomanda fiecare adult să mănânce nu mai puțin de 112 kg de cartofi pe an. În același timp, a dezvoltat un regim alimentar special de cartofi pentru pierderea în greutate și de întinerire a corpului.
În plus, cartofii intareste sistemul musculo-scheletic, imbunatateste starea pielii. Și în coji de cartofi găsite substanțe care ajută organismul să reziste alergii. Baie cu amidon de cartofi reduce pruritul, acestea sunt eficiente în diateza la copii.
Se taie cartofi cruzi lumânări tubercul tratarea hemoroizilor, supa de cartofi - hepatită, și suc de cartof crud - fata (pune comprese pe zona de erizipel).
Și totuși - în cartofi este o proprietate care este interesat de consumatorii de alcool și familiile lor! Se pare, cartofi cruzi sobră are proprietăți excelente. Un om într-un beat suficient de puternic pentru a mânca câteva linguri de cartof crud ras, iar el e treaz.
Mulți medici cred că amidonul din cartofi face peretii intestinali ai filmului, care digestia dificila face. De fapt, opus: amidonul stimulează bacteriile intestinale, astfel încât acestea produc vitamina B2. Sub influența amidonului metabolismul acizilor biliari, a redus nivelul colesterolului din sânge dăunătoare și accelerează metabolismul global.
Dacă aveți timp și posibilitatea de a rămâne acasă singur, pentru a face lasarea faceliftul cartofi pielea corpului.
Pentru a face acest lucru, se prepară o oală mare de piure de cartofi fierte in coaja, se adaugă ulei de măsline (așa cum este de obicei adăugat la must, dar este posibil și un pic mai mult) și se toarnă în cremă grele, din nou în obișnuitele piure de cartofi. Puteți pune uleiul și untul. Amestecul rezultat a fost bătut cu un mixer, apoi se aplică pe față și pe corp cu un strat uniform subțire. Așteptați până când masca este uscat, apoi se amesteca sosul în mixer tigaie din nou și a pus pe piele din nou. În mod ideal, aș dori să repet ungerii și pentru a treia oară.
Și numai atunci când simți că masca este uscat, iar pielea este tras împreună, să ia un duș cald. După aceea, fără pansament, du-te la culcare 30 minute. 3-4 astfel de proceduri - și pielea ta va intineri, strânge devine satin.
Mult noroc și să rămână sănătos!