Partajați acest articol cu prietenii tăi:
Ceea ce este util pentru copii și volei, la ce vârstă pentru a da copilul la școală? Care sunt contraindicațiile și cât de mult uniformele sportive? În acest articol veți găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări despre volei.
sporturi de echipa nu numai un efect pozitiv asupra sănătății unui copil, dar, de asemenea, face mai sociabil și încrezător. Cu toate acestea, pe de cealaltă parte a scalei există riscul de rănire, deoarece disciplinele echipa implică un contact regulat cu alți jucători.
excepție fericit este volei: un mod distractiv, lipsa unor coliziuni cu adversari și beneficii pentru întregul corp face un sport ideal pentru copii.
Ce vârstă?
Volei se referă la sport „târzii“ - stabilite în grupuri pentru băieți și fete, de regulă, este de la 8-10 ani. În ciuda faptului că puteți începe să joace în orice formă fizică, este de dorit să se asigure copilului acestei formări înainte de vârstă. Acest lucru poate fi o pregătire fizică generală (GPP), precum și orice fel de sport, și înot este foarte potrivit pentru consolidarea spate.
În plus, traseul nu este închis volei pentru copii și mai mari: puteți începe în 13 și 15 ani. În cazul în care un copil are date brute bune, există o pregătire fizică preliminară și, desigur, talentul de a deveni un jucător profesionist, puteți începe chiar și un antrenament în liceu.
contraindicații medicale
Ca orice sport activ, volei are un număr de contraindicații medicale. Deci, nu poți să te joci cu copiii:
- instabilitatea vertebrelor cervicale;
- astm;
- boli ale sistemului musculo-scheletic;
- picioare plate;
- ulcer sau boli gastro-intestinale.
În prezența copilului sau a celorlalte condiții trebuie să fie întotdeauna examinate de către un medic. În unele cazuri, volei pentru copii nu poate fi contraindicată, ci dimpotrivă, se recomandă: de exemplu, în cazul în care copilul are nevoie pentru a îmbunătăți postura, de a dezvolta mobilitatea în comun, sau de a instrui muschii ochilor.
Băieți și fete
Volei pentru copii este cel mai bun sport: lipsa contactului direct cu concurenții reduce riscul de rănire, și să se joace ca o minge atât pentru băieți cât și fete.
În plus, se angajează în volei puteți în orice date fizice, și chiar crește, contrar credintei populare, nu joacă un rol decisiv: echipa are nevoie nu numai de jucători înalți, dar, de asemenea, mici și agile - acestea de multe ori să ia poziția de libero.
Cum de a înțelege dacă volei se potrivește copilului și volei copilului?
- Deoarece acesta este un sport de echipă. copilul ar trebui să fie sociabil și gata să-și petreacă o mulțime de timp cu alți copii.
- La nivel de amatori în volei poate juca orice copil de formare, de preferință, de pre-fizică profesională și - în cele mai multe cazuri - o creștere peste medie.
- Volei va fi util pentru copii cu postura greșită, fiind supraponderali sau un sistem imunitar slab.
- Pentru a anticipa în avans talentul copilului la volei este aproape imposibil, dar să dezvolte o forță de reacție a impactului și de sărituri pentru a ajuta la exercitii fizice regulate. Acesta este motivul pentru care cel mai important lucru pe care copilul îi place să facă.
Oamenii joacă volei, pot fi găsite peste tot: în sala de gimnastică, la plajă, la școală sau în curte. Pentru adulți, este o alternativă la sala de fitness de obicei pentru copii - un joc distractiv cu reguli simple. Dar volei - nu este doar distractiv, dar, de asemenea, foarte util pentru sport copilului.
- Volei este bun pentru sănătate. O varietate de mișcări în sarcina sportului practic toate grupele musculare, și volei întărește sistemul imunitar copii și a sistemului cardiovascular, îmbunătățește vizual și postura.
- Acesta generează o calitate pozitivă. care vor fi utile în viața copilului: munca grea, responsabilitate, dorința de a câștiga, disciplina și curaj.
- concursuri frecvente și taxele de ieșire fac posibilă pentru a vedea alte orașe și țări.
- Volei învață munca în echipă și ajută construi raport cu colegii. Acesta din urmă este deosebit de important pentru copii, care în viața reală au probleme cu socializare. Grupa oameni ca-minded pentru a ajuta copilul să devină mai sociabil și încrezător.
- Nu necesită costuri financiare mari. Volei se referă la sport ieftine, și numai grila va trebui să tren în afara secțiunea pentru copii, minge și colegii de echipă. În plus, în volei nici un echipament scump, care reprezintă, de obicei cheltuielile de bază ale părinților sportivilor.
- Ea învață să cadă în mod corect. iar această capacitate este foarte util nu numai în timpul jocurilor în aer liber în curte sau mersul pe gheață, dar, de asemenea, în multe alte situații.
- Riscul de accidentare este mai mic decât în sporturile de contact. De ce, ne-am explicat mai sus.
Dezavantaje volei manifestat în principal la nivel profesional și legate de starea de sănătate a copilului.
Este, mai presus de toate, de mare sarcina asupra coloanei vertebrale. care se află în clase regulate intense pot provoca o boala atlet tânăr, vătămare corporală și dureri de spate. Noi rezolva această problemă respectând câteva reguli simple: o semi-rigide, sau de somn pe o saltea fermă, cald bine în sus, face exerciții regulate pentru relaxare a coloanei vertebrale și chiar, uneori, du-te la piscina sau pentru un masaj.
De asemenea, juca volei nu este recomandat copiilor care suferă de platfus, bronșită frecvente, gastrita si probleme cu tractul gastro-intestinal. Se crede că specificitatea sarcini poate agrava doar datele de boală.
Restul de „deficiențe“ Volei nu este diferită de alte discipline: problema de a combina cu studiu. concurența în dificultăți profesionale și alte familiare pentru fiecare atlet.
Cât de mult sunt clasele?
întâlniri Offsite și concursuri pot fi plătite în trei moduri: toate cheltuielile plătite de școală de sport, costurile sunt împărțite între școală și părinți, sau întreaga sumă cade pe umerii părinților. În medie, călători în alte orașe din 5000-15 costa 000 de ruble, iar costul unei călătorii în străinătate începe de la 20 000 de ruble.
Cum de a alege o secțiune?
Dacă v-ați decis ferm să își trimită copiii pe volei, următorul pas logic - Cauta scoala de sport sau cluburi. Pentru a face alegerea potrivită, să acorde o atenție la următoarele puncte.
verdictul
Volei - una dintre cele mai sigure sportive pentru copii: absența contactului direct cu inamicul reduce trauma la un nivel minim. Cu aceasta în volei vă puteți da în condiții de siguranță nu numai băieți, ci și fete. În cazul în care copilul dumneavoastră este activ, sociabil și iubește jocuri în aer liber, acest sport dinamic l adecvat în mod unic.