Cu ritmul actual de viață poate fi dificil pentru a prinde totul într-o singură zi. Prin urmare, multe nopți de lucru sau de a studia, du-te pentru alimente, umple mașina. Se confundă ritmurile noastre circadian - ritmurile biologice care sunt responsabile pentru somn si veghe - duce la probleme serioase. Studiile au arătat că mănâncă timp de noapte, atunci când organismul are nevoie de odihnă, un impact negativ nu numai asupra greutății și a formei, dar, de asemenea, în memorie.
Christopher Colwell, Universitatea din California angajat în Los Angeles, realizat studiul cu colegii. In timpul lui soareci obișnuiți cu modurile lor naturale - somn in timpul zilei si starea de veghe de noapte. Apoi, șoarecii au fost împărțiți în două grupuri: primul grup de soareci mancat in timpul zilei (într-un moment în care ar trebui să fie de dormit), iar șoarecii din al doilea grup a mâncat cu o noapte înainte. Mouse-uri cu tulburari de alimentatie dormit, mâncat și cântărite la fel de mult ca și în modul normal, dar intervalele de somn și trezie ușor deplasată. Apoi, oamenii de stiinta a efectuat un alt test: au plasat șoarecii într-o cutie, și a pus cele două obiecte - unul este deja familiar pentru șoareci și o nouă - și uite cât de mult a luat mouse-ul pentru a le explora.
dieta stricta te va salva de probleme de somn, și mai mult, este posibil de a menține abilitățile cognitive
S-a constatat că șoarecii cu sursa de alimentare modul de memorie afectata sa deteriorat semnificativ. Alte experimente au aratat ca aceste soareci mai rau amintesc evenimente care au insuflat frica în ele, precum și lent asupra absorbției. În timp ce în imposibilitatea de a stabili efectul dietei asupra încălcărilor de oameni, dar este mai bine să nu-l risc și să încerce să-l respecte. Cel puțin te va proteja de probleme de somn, și mai mult, este posibil de a menține capacitatea de cognitive. Cu cât oamenii de știință au descoperit: aceleași consecințe pentru cauze umane jet lag (jet-lag din cauza schimbării bruște a zonelor de timp, după zbor).