Teama de sânge (fobie de sânge, gematofobiya) - una dintre cele mai comune fobii. Aceasta este o teamă irațională puternică de sânge - atât proprii și alții. Care sunt motivele pentru acest lucru sunt înrădăcinate fobie? Cum se poate face cu ea?
Frica de sânge aparține tulburarea obsesiv-compulsiva. Frică intensă la vederea sângelui la persoanele care suferă de această fobie este adesea însoțită de față palidă, palpitații, greață, amețeli, și uneori chiar pierderea conștienței.
Gradul de manifestare a fricii nu depinde de sex, vârstă sau caracteristicile fizice ale unei persoane: să leșin la vederea sângelui poate chiar puternic mascul adult, este sănătos în toate celelalte privințe.
Teama de sânge cauzate de motive psihologice. mai presus de toate - un prejudiciu primit, sau chiar vazut in copilarie sau adolescenta. Nicolae al II-lea, de exemplu, Hemofobie suferit din cauza hemofilie - o boală ereditară asociată cu coagularea sângelui afectata.
Cum să se ocupe cu frica de sânge? De obicei, o abordare standard este utilizat pentru a trata cele mai multe fobii - terapia cognitiv-comportamentală, desensibilizarea sistematică, iar în unele cazuri - utilizarea de medicamente pentru a face față cu anxietate și emoție.
Baza de tehnică sistematică desensibilizarea este treptată „convergență“ a pacientului cu obiectul fricii sale. Dar înainte de aceasta, psihologul trebuie să stabilească cauza exactă a fricii, să efectueze un set de acțiuni corective, și să învețe pe pacient abilități de relaxare.
De ce ultimul element are nevoie de formare? Relaxare - este o reducere conștientă în tonul mușchilor scheletici. Este cunoscut faptul că stresul creste tonusul muscular la om. În psihoterapie, feedback-ul este utilizat: trebuie redus stresul mental, cu o scădere a tonusului muscular. Astfel, în cazul în care pacientul a însușit tehnica de relaxare, poate prin reducerea tonusului muscular să se calmeze atunci când se confruntă cu un obiect de frică.
Dar nu încercați să se uite frica în față: puteți face decât să înrăutățească situația. Nu-ți fie rușine să caute ajutor de la un specialist. aceasta va ajuta sa scapati de o fobie cu disconfort minim.
Frica de sânge într-o anumită măsură, comune pentru aproape toata lumea. tem natural de sânge, de exemplu, atunci când sângerări abundente. Cu toate acestea, cei mai mulți oameni fel de sânge nu este panică, ci doar dezgust. Mai mult decât atât, în situații critice (cum ar fi atunci când aveți nevoie pentru a oferi primul ajutor), durează de obicei un scaun din spate.
Și dacă chiar și o mică picătură de sânge provoacă panică și poate duce la stări de leșin, este necesar să se caute ajutor profesional. Hemofobie nu se aplică fobii, în care o persoană nu poate scăpa de frica de un obiect, deci trebuie să-l lupta.