Avem mai mulți ani de viață într-o cabană pe tot parcursul anului, iar apartamentele urbane sunt copii adulți. Acum fizic ne simțim mult mai bine, și chiar mai rar ajunge la rece. Cu toate acestea, a avut ceva de a reconstrui atât în casă și în stilul tău de viață. În caz contrar, beneficiile au dovedit a fi extrem de sănătate condiționată.
Să începem cu argumente pro, și apoi vorbesc despre dezavantajele și cum să facă față cu ei.
În natură
aer curat - un avantaj clar de a trăi în afara metropolei. Datorită câmpurile și pădurile din jurul satului de oxigen din aer este întotdeauna 1-2% mai mare decât în oraș, și dioxid de carbon cu 0,2% mai puțin. Aceasta este o cifră foarte importantă în ceea ce privește compoziția aerului! Plus beton clădiri de oxigen urbane pentru 2-3% mai puțin. Și cetățeanul de iarnă cele mai multe ori era în cameră, și un sătean vrând-nevrând ieși.
Nu este surprinzator, pe tot parcursul anului respira un impact mai mult aer proaspăt pozitiv asupra întregului organism. Potrivit ani de cercetare, locuitorii din mediul rural mai puțin susceptibile de a suferi de ateroscleroză, ischemie, infarct miocardic si accident vascular cerebral, diabet zaharat, unele tipuri de cancer. Pielea și părul sunt într-o stare mai bună decât în colegii din mediul urban, stres si depresie, de asemenea, apar mult mai puțin frecvent.
Activitatea fizică se dublează sau chiar triplează avantajele de aer proaspăt. Și trăiesc în sat, cum ar fi sau nu mișca mai mult decât în oraș. Și nu pentru că latrina: doar toți cei care se află în timpul iernii, dotate cu o baie într-o casă caldă. Dar, într-un fel sa format: în ploaie este încă obtinerea de pe scurgere frunze curate sau otgresti, sau de a aduce apă potabilă de la un izvor în zăpadă - Curățați pista, dezgropăm poarta ... De-a lungul anilor, observați că această activitate de zi cu zi a crescut ajută să nu câștige în greutate, imbunatateste starea de spirit Aceasta ajută la menținerea vigilență.
Silence - ceva ce orașul nu a putut fi găsit. Chiar dacă nici unul dintre vecini nu face reparații în oraș în jurul valorii de ceas ar trebui să Hum.
În timpul nopții, masini, oameni Gulden undeva muzica undeva ... TV sosesc într-un apartament oraș conduce, eu nu pot dormi. Intre timp, cercetatorii danezi, de exemplu, a constatat ca un zgomot de fond a crescut și amplifică orașele accelerează dezvoltarea bolii coronariene de aproape 2 ori.
Exista o multime de date despre cât de bine și sănătos să trăiască în natură. Pentru a completa imaginea, menționa acest fapt: sătenii suferă de cancer este de 2-3 ori mai puțin decât locuitorii orașului. Și încă un alt exemplu de la Universitatea din Ottawa Canada: oameni din mediul rural, în 4 ori mai puțin susceptibile de a suferi de infecții virale de gripa la hepatita si herpes.
contra Village
Răceli. să se plângă că 75% dintre cei care au petrecut prima iarnă în sat. Prin accesarea la vecinii ghinionisti, observăm imediat proiectele!
podea Casa de țară se va răci cu siguranță, dacă nu aveți un subsol încălzit. Prin urmare, iarna cabana trebuie să fie pregătită cu atenție: sigilează ferestrele (dar mai bine pentru a pune geam termopan), izolați ușa, pune podele cu covoare de lână.
Cistita. să se plâng că unele femei după iernează în țară, în 90% din cazuri apar din cauza „comoditate“ într-o cameră neîncălzită! Faceți o baie normală în casă. Nu pune neapărat dorogushchy fosă septică moderne: puțurile sanitare obișnuite pentru 4-5 inele sunt suficiente. Sau puteți utiliza o toaletă portabilă, pe care am numit „bio“.
Stretching. sciatică și alte leziuni ale sistemului musculo-scheletice sunt de obicei asociate cu un praf de zăpadă în timpul iernii. Cu omul nedeprins cu bucurie cazma lui, iar a doua zi el nu a putut îndrepta. Din această moderație și salva gradualism. Cabana „winterers“ cu experiență nu așteptați până la sfârșitul a două sau trei zile de ninsoare și pistã deja în timpul ea de câteva ori pe zi. Curat într-un moment pe care oamenii deștepți curat după trei sau patru, numai puterea tânără și sănătoasă.
În opinia mea, toate aceste contra - doar o consecință a lipsei de experiență. Cunoscând nuanțele vieții de iarnă în țară, va trece-le în condiții de siguranță și pentru a obține cele mai multe beneficii de sănătate!
opinie personală
- Eu locuiesc în țară permanent. Pentru mine este tipul cel mai confortabil de reședință. Am intenționat căutat din oraș. Doar aici mă pot relaxa pe deplin.
Citește pe rețelele sociale!