Cât de eficiente sunt aceste instrumente? Este posibil pentru a scăpa de dependența de nicotină, fără utilizarea de medicamente scumpe de la farmacie? În acest articol, nu veți găsi doar răspunsuri la aceste întrebări, dar alege pentru tine cele mai populare mijloace de fumat in casa. Pe aceste și alte întrebări vom răspunde în acest articol.
Încă o dată despre pericolele fumatului ...
inhalare de fum de tutun este uscat frunze de tutun. Principalul motiv pentru fumat este dependenta organismului de nicotina conținute în smog de tutun. Dar o nebunie să creadă că nu poți renunța doar din cauza prezenței acestei nevoi. Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca fumatul este în mare măsură o dependență psihologică, mai degrabă decât fizic.
În cazul în care un fumător încearcă să renunțe la țigări, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, el a avut primele semne de depresie, există agresivitate, neliniște, anxietate, uneori, apatie. Este foarte dificil să se concentreze pe nimic, în special, pentru că toate gândurile sunt ocupate doar de dorința de a trage din țigară. După ce a primit „doza obișnuită“ de nicotina calmeaza corpul, dar nu pentru mult timp. După 15-60 minute, o persoană care să aibă din nou dorința de a fuma. Tu încă nu au luat decizia de a renunța la fumat?
Fii în captivitate, în funcție de ușor dacă vă gândiți la țigări ca o modalitate de a relaxa și de a scapa de stres. Dar, probabil, fiecare fumător începe să se gândească despre dependența în momentul în care este vorba de boli grave care cauzeaza nicotina si substante conexe gasite in fumul de tutun.
Ce se întâmplă în organism în timpul fumatului?
Nicotina are un impact semnificativ asupra activității anumitor organe, ceea ce duce la consecințe grave. Din păcate, nu toți oamenii înțeleg, și, prin urmare, nu se grăbește să renunțe la dependența lor.
- Fumatul - cauza principală a cheagurilor de sânge. La om, creșterea tensiunii arteriale, după o „pauză de fum“, există o îngustare bruscă a vaselor de sânge, apar palpitații ale inimii, ceea ce duce ulterior la formarea de blocaje.
- Îngustarea căilor respiratorii în timpul fumatului duce la o descărcare de mucus din bronhii. Acest lucru provoacă tuse și astm.
- Nicotina este cel mai bun asistent de reproducere celulele canceroase moarte ale tractului respirator și cavitatea orală.
- Deteriorarea vederii apar treptat schimbări incurabile în fundusului.
- Majoritatea fumătorilor de sex masculin dezvolta impotenta, pentru femei - infertilitate.
- Nicotina poate provoca dezvoltarea de ulcere și cancer de stomac.
Nicotina este cel mai bun asistent de reproducere celulele canceroase moarte ale tractului respirator și cavitatea bucală
Toate voința într-un pumn! renunțe la fumat
Încă mai doresc să fie dependente de fumul de tutun? Cu asta este timpul pentru a termina! Aceasta este, probabil, cea mai bună decizie pe care a luat vreodată. În farmacii, în acest moment, o mare cantitate de droguri, care permite să uite rapid despre țigările. Dar cele mai multe dintre ele sunt foarte scumpe, și de multe ori acest lucru este singurul motiv care justifică reticența de fumatori sa renunte dependenta.
Amintiți-vă: Orice medicament, fie pastile pe bază de plante sau nicotina nu va face nici un bine, dacă o persoană nu are nici o dorință de a renunța la fumat. Acest proces necesită o mulțime de efort din partea persoanei atât psihologic cât și fizică, astfel încât, fără a limita concentrația de voință pe care nu se poate face.
Ajuta fumatorii novice
- Dimineața nu vă grăbiți să trageți din țigară. Trezirea, mânca la un gol desert stomac lingura de miere, și du-te la baie să se spele pe dinți și să ia un duș. Zece minute mai târziu, bea o jumătate de pahar de lapte cald. De asemenea, este foarte potrivit decoctul de ovăz. Procedura se repetă de fiecare dată în timpul zilei pe care doriți să fumeze. În curând vei uita despre țigări pentru totdeauna.
- Salata de cartofi fierți, vinete prăjite și roșii proaspete. Se amestecă ingredientele, sezon, se adauga usturoiul si untul. Mănâncă o masă numai în frig de mai multe ori pe zi.
- ananas proaspăt. Acest fruct poate fi nu numai un desert delicios, dar, de asemenea, un produs care blocheaza nevoia de a fuma. Acesta conține bromelaina, care ajută organismul să tolereze mai bine lipsa de nicotină.
Ce fumatorii cu experienta: remedii populare de la fumat
Există mai multe căi de atac populare de la fumat si pentru cei care au un anumit an suferă de dependență.
ovăz Bulion - cele mai renumite și mijloace comune
Aceasta reteta este considerat în prezent cel mai eficient. Consumul de supa de fapt reduce pofta de fumat. Dar trebuie să spun că procesul de tratament este foarte consumatoare de timp. ovăz și acru se deteriorează Bulion foarte repede, așa că este preparată imediat înainte de utilizare.
- Fulgi de ovăz - 1 lingura. l.;
- apă fiartă - 2 cani;
- Calendula (galbenele) - 1 lingura. l.
boabe de ovaz sunt umplute cu apă rece, lichidul este pus într-un loc rece timp de 8-12 ore, apoi compoziția se fierbe timp de 10-15 minute. După aceea, se adaugă lichidul bulion și gălbenele infuzat 45 minute. Se toarnă lichidul într-un termos și să bea supa ori de câte ori doriți să bea apă sau fum.
Încă o dată despre ovăz
De asemenea, nu mai puțin eficientă infuzie de boabe de ovaz tinere de pe mare sau de alcool regală. Două linguri de ovăz verde, se toarna un pahar de vodcă de calitate și de a da suficient de perfuzie într-un loc întunecos timp de două săptămâni. Cursul de tratament - 15-20 picaturi la un pahar de apă de trei ori pe zi. Este recomandabil să se utilizeze perfuzia o jumătate de oră înainte de mese.
Air și mușchi islandez
Aceasta reteta funcționează după cum urmează: utilizarea de pavilion dulce în legătură cu țigările pot provoca greață, care este un puternic provocator slăbire dependență psihologică. Aceasta tehnica simpla dezvoltat de Dr. Filatov a petrecut o căutare de un an pentru medicamente eficiente pentru fumători. Este simplu: ocazional mesteca pavilion dulce sau mușchi islandez, sau o crenguta de cires salbatic. Zece zile mai târziu, organismul a dezvoltat un reflex special: Persitența țigară, te simți o dorință puternică de a gag.
tinctura de patlagina
Zmeură - cel mai bun doctor
În acest articol, am învățat cum să renunțe la fumat remedii populare. Trebuie doar sa alegi reteta dreptul de a prepara o compoziție și pentru a începe procesul de a scăpa de dependență. În fiecare zi, urmând aceste reguli simple, vei simti ca o dependenta de nicotina este în scădere.
Curăță organismul de efectele fumatului
Renunțe la fumat, trebuie să se gândească la ceea ce corpul tau a ramas substanțe nocive. Mai ales concentrația lor observate in plamani si ale cailor respiratorii. Mai jos sunt mai multe moduri de a curăța plămânii după fumat remedii populare.
- frunze de dafin. Această plantă are un proprietăți medicinale rare și este utilizat pe scară largă în rețete „de oameni.“ Știați că, cu un condiment simplu poate stimula imunitatea și clar aerul din apartament. Aranjați fiecare cameră de dafin frunze, aceasta va ajuta la a face mai curat aer din interior și mai proaspăt. Pentru a pregăti supa, care va ajuta pentru a curăța plămânii după ani de fumat, veți avea nevoie de un termos, apă caldă și 6-7 frunze de plante. Se toarnă apă și dafin frunze fierbere și se lasă la infuzat peste noapte. Mănâncă rezultând bulion de 3 ori pe zi, pentru o treime din sticlă. Singurul negativ: frunza de dafin este contraindicat la femeile gravide.
- Lamaie si miere. Coaja de lamaie, împreună cu carne tocată. Adăugați greutatea de miere în raport de 1: 1. Inainte de fiecare masa, mananca o lingura. compoziția ratei de consum - 1 lună. Nu fi puse în afara de apariția tusei intense. Lemon stimulează evacuarea rapidă de mucus din bronhii.
- Lapte. Cea mai cunoscută metodă de eliminare a substanțelor nocive din plămâni care au acumulat în aceasta. Din acest motiv, că, în multe fabrici din perioada sovietică, a fost dat lapte de lucru. Cu această ocazie, a existat chiar și o frază - „pentru rău.“
- Oregano si mama-si-mama vitregă. Cumpara la dvs. officinalis farmacie Althea locala, oregano si mama-si-mama vitregă. Asigurați-un raport de 1: 2: 2. Este mai bine pentru a face un stoc mare și se păstrează amestecul într-un recipient special, acesta va simplifica procesul de supa de gătit. amestec de plante medicinale (1 lingura. L.) Se toarnă 500 ml apă fierbinte și se lasă timp de 30-40 minute. Mancati 100-120 ml medicamente lichide de mai multe ori pe zi, după mese.
fumat Quit este foarte dificil, mai ales atunci când o persoană a dat acest obicei de mai mulți ani. În acest sens, este esențial prezența de auto-control și de voință. Numai prin puterea naturii, puteți spune la revedere pentru totdeauna la dependențe. Nu există medicamente, exerciții de respirație, patch-uri și spray-uri nu va fi utilă în cazul în care o persoană nu are nici o dorință de a renunța la fumat.
Decizia de a uita de țigări o dată pentru totdeauna, faci alegerea potrivită în această privință, este important pentru a termina treaba. Rețete tradiționale prezentate în acest articol va ajuta să rezolve problema principală și să facă față dependenței de nicotină. În primele zile și luni va fi dificil, pentru că împreună cu nevoia fizică pe care deja achiziționat și atașamentul psihologic. Principalul lucru - este de a înțelege obiectivele specifice și planificate realizarea acestuia. Un obiectiv în acest caz este de a îmbunătăți starea de sănătate și de prevenire a bolilor, care poate fi declanșată de fumat.
