Bună ziua dragi cititori! Astăzi vom vorbi despre ce interesat în fiecare zi mai mult și mai multe persoane - privind imunitatea, de ce el devine mai slab, și ce să facă pentru a îmbunătăți și consolida-l.
Întrebări asupra sistemului imunitar, există mai multe virusuri, care am fost bolnav 3 ani în urmă, s-au schimbat, și instrumentele care ne-au ajutat acum 3 ani, mai puțini ne ajuta acum. Pentru a scăpa de această problemă sau că, au nevoie sau mijloace pentru a schimba la un mai puternic, sau crește doza.
Dacă sunteți obosit de înghițire pastile el însuși și „Cram“ copiii lor și, în același timp, rănit din nou și din nou, este timpul pentru a merge în altă parte. Fie că vrei să afli adevărul despre sistemul imunitar și să oprească provocările către sănătatea ta?
Apoi, pentru a începe să ne uităm la întrebările de bază a ceea ce constituie sistemul imunitar si factorii care afectează, pentru că dacă știm noțiunile de bază, vom fi în măsură să influențeze rezultatul.
Sistemul imunitar - se poate spune într-un organism viu, care se confruntă cu toate nevoile și cerințele inerente oricărui organism viu:
Dacă ne amintim sfatul dat de medici pentru a consolida sistemul imunitar, nici una dintre recomandările nu îndeplinesc aceste nevoi de bază.
9 factori care împiedică întărirea imunității
1. psihologia umană. Există doi factori care distrug sistemul imunitar la nivel global - este frica si stresul. Se teme că adulții care subminează sistemul imunitar la copii. În cazul în care copilul este bolnav pentru o lungă perioadă de timp și dintr-o dată începe să se în mod constant bolnav, mama îi dă imunostimulante cumpără vitamine, se intareste, condus într-un sanatoriu, mare și așa mai departe.
Dar motivul este că copilul este prezent frica (din cauza relației părinților cu el sau unul cu celălalt, probleme cu alți copii), care, în primul rând «hit-uri» la imunitatea, și este în mod constant bolnav. Dar, în cazul în care familiile și prietenos relație echilibrată, sistemul imunitar al copiilor este destul de diferit unul de altul.
Când vă aflați într-o tensiune constantă sau o perioadă lungă de timp, se confrunta cu emotii negative, corpul este atât de obosit că vine un moment în care, fie organizați vacanta, sau „trimite“ la boala vacanta.
2. Produse alimentare. Cel mai important luptator al sistemului nostru imunitar sunt celulele albe din sange. Pentru a crea propriul lor fel, celulele albe din sânge trebuie să fie hrănite. Celulele albe din sânge, precum și orice celulă pe o bază de zi cu zi ar trebui să se acorde:
- 22 de aminoacizi,
- 15 minerale
- 12 vitamine,
- 7 enzime
- 3 acizi grași.
În cazul în care aceste substanțe nu dau celulele în integralitatea lor, ele vor fi defecte.
Provocarea este de a profita din plin de puterea de a elimina un aliment mort, inutil și de a crește aportul de alimente utile, bine digerabil. Necesitatea de a consolida sistemul imunitar în avans, știind că înainte de schimbarea vine: un val de frig, o perioadă de ocupat la locul de muncă, probabil, perioada de raportare.
3. Bea. Băuturi: ceai, acide cafea, suc de acidifica corpul nostru și pentru a preveni pătrunderea oxigenului în celule. apa potabilă obișnuită nu a fost anulat.
4. bacterii Agresivitate, virusuri, paraziți, fungi și protozoare. În ultimii ani, am fost în mod activ raskormili acest tip de drojdie este Candida (Candida) „din cauza“ o mulțime de alimente bogate in amidon, dulciuri si alte carbohidrati rapid. Candida - un program genetic străin pentru noi. Dezvoltarea sa, putem controla doar din cauza sănătății intestinale, pentru a scapa de Candida imposibilă.
Pentru că se întreabă unde „plecat“ sistemul imunitar, și înainte de a încerca să-l crească, trebuie să acorde o atenție la starea intestinelor. Constipație, balonare, diaree? Curățarea colonului - este primul, cel mai important și un foarte mare pas pentru a consolida sistemul imunitar.
Daca pur si simplu nu poate depăși pofta de dulciuri. și toate acestea pericol despre care am scris mai sus, fac dieta 60-70%, atunci vorbim despre o imunitate sănătoasă, capacitatea sa de antivirale sau antitumoral nu este necesară.
Cel mai sensibil la paraziți și protozoare sunt copii. În cazul în care copilul nu este efectuat de 2 ori un program de antiparazitar ani, dar sistemul imunitar este slăbit de acesta. Sistemul imunitar, precum și a sistemului nervos al copiilor sunt foarte sensibili la toxinele produse de paraziți.
Sistemul nostru imunitar inițial poate influența în mod activ bacterii și virusuri, dar nu și cele mai simple, paraziți și drojdii. Deoarece cel puțin 1 dată pe an, este necesar să se efectueze programul de antifungic și antiparazitară. fără a uita procesul de dieta de a scăpa de ambele. Despre o dieta speciala, voi scrie într-un articol viitor, nu pierdeți.
Puterea în această perioadă este încă importantă, deoarece orice sistem imunitar antiparazitară sau antifungic dieta slabeste. nutriție adecvată va contribui la întărirea sistemului imunitar.
Mulți încerca să îmbunătățească imunitatea la antibiotice - speranțelor năruite ... nu orice imunitate la antibiotice nu crește!
Antibiotice - este hrană pentru toate ciuperci. De fiecare dată când sunt tratate cu antibiotice, rata de recuperare a microflorei ar trebui să ia 2 luni. În caz contrar, bacteriile suprainfectia într-un fel sau altul va fi simtit tot timpul.
6. Ereditatea afecteaza sistemul imunitar este foarte slab. Toate deteriorarea gravă a sistemului imunitar se manifestă până la 10-15 de ani de viață.
7. Obiceiurile proaste. Fumatul, inclusiv pasiv, subminează imunitatea locală la nivelul mucoasei, le atenua, ele sunt practic lipsiți de apărare.
8. Ecologie. Pe acest factor, putem influența doar la domiciliu. Și nu numai puritatea căminului, dar, de asemenea, acele materiale care sunt prelucrate și din care a făcut noastre de pereți, tavane, ferestre, podele ... ceea ce spal vasele, ce să spele hainele ...
9. Activitatea fizica. Când vom căuta să întărească sistemul imunitar, trebuie să ne amintim întotdeauna că este imposibil să se facă fără activitate fizică adecvată.
În scopul de a consolida în mod eficient sistemul imunitar, ar trebui să înceapă cât mai devreme la mijlocul verii, mai degrabă decât atunci când a fost anunțat pentru noi că există o nouă tulpină de gripă.
Complicațiile SARS, gripa, dureri de gat si bronsita
- SARS Complicații: infecție în urechi și bronhiile,
- Complicațiile gripei: inima, pancreasul, bronhiilor,
- Complicațiile de amigdalită: inima, rinichi,
- Complicațiile astmului bronsic.
Deci, ați înțeles că nu există complicații, boala nu poate fi transferat, aceeași gripa, de exemplu, pe picioare, aveți nevoie pentru a da organismului o pauza.
Cred că am vorbit destul despre factorii care afectează imunitatea noastră. Acum ne putem muta în condiții de siguranță cu privire la modul de îmbunătățire. În a doua parte a acestui articol vom vorbi despre ce trebuie măsuri specifice care trebuie luate pentru a consolida sistemul nostru imunitar.
Elena, sunt de acord cu tine, sterilitate bună în sala de operație, dar în realitate este o altă problemă. Deoarece mulți părinți nu interzic copiilor să exploreze lumea din jurul nostru și încercați să-l, ca să spunem așa, să gust. corpurile lor a început să producă propria imunitate.
Asta e doar caietul de sarcini meu 2:
1) Acum, din păcate, nu sunt aceleași mere, morcovi și așa mai departe, așa cum au fost înainte (aceleași morcovi au devenit prost păstrate - putregai, dispar), deoarece celulele noastre si nu pot da ceea ce au nevoie de acest lucru ..
2) pentru a da organismului de a produce ceea ce are nevoie, inclusiv un sistem imunitar puternic, este necesar să se păstreze curate, celulele trebuie să fie hrănite, pătrunde cu toți nutrienții. Corpul este într-adevăr de auto-vindecare sistem, este necesar doar pentru a ajuta la recuperarea și să nu acționeze în locul său cu ajutorul pastile și injecții. Și noi o facem toate porturile le.
E interesant. Am observat când am început să urmăresc și sănătate a început să se întoarcă la normal. Și, ca și pentru toate băuturile, îmi place să bea apă plată.