Igiena - știința sănătății, crearea unor condiții favorabile pentru menținerea sănătății umane, o buna organizare a muncii și de odihnă, privind prevenirea bolilor. Scopul său este de a studia influența condițiile de viață și de lucru asupra sănătății umane, prevenirea bolilor, asigurarea celor mai bune condiții posibile ale existenței umane, păstrarea sănătății și longevitate. Sănătatea este baza de prevenire a bolilor. Obiective de igienă de bază: pentru a studia influența mediului asupra sănătății și performanței oamenilor; baze științifice și elaborarea unor reguli de igienă, reglementări și măsuri de îmbunătățire a mediului și eliminarea efectelor nocive ale factorilor; baze științifice și dezvoltarea de standarde de igienă, reglementări și măsuri pentru îmbunătățirea rezistenței organismului la posibilele efecte nocive ale mediului, în scopul de a îmbunătăți sănătatea și dezvoltarea fizică, pentru a îmbunătăți eficiența.
Legende pentru slide-uri:
profesor IGIENA PERSONALA - organizator OBZH Cazan Vadim V. MBOU Zarechensk Liceul №2 p.Totskoe a doua regiune Orenburg 11 clasa 1 lecție
Scopul prezentării: elevii sistematiza cunoștințele dobândite în domeniul respectării normelor de igienă personală; formarea de igienă personală a elevilor. Obiective: să-i învețe pe elevi să urmeze regulile de igienă personală; educe tip de personalitate în condiții de siguranță; promova o cultură a dialogului; să dezvolte orizonturile elevilor. 04.11.17 profesor Cazan VV
Igiena orala Nevoia de curatare dintilor oameni au inceput sa se intrebe de foarte mult timp, până când, atunci când au dinți, iar mai târziu a început să mănânce. Particulele de alimente care sunt prinse între dinți, putrede, iar omul a trebuit să inventeze ceva pentru a schimba această situație. Ca urmare a bibelouri scurte primele periuțe de dinți prototip au devenit rămurele convenționale de arbori și arbuști, care indeparteaza reziduurile de la masa spațiile interdentare. Împreună cu bețe folosite într-una dintre cele mai strălucite civilizații ale trecutului - aztecilor, sunt cunoscute de istorici folosesc probe în vechi bastoane de lemn Roma, spatule. Japoneză „Codul de Samurai“ soldați a ordonat să se spele pe dinti dupa fiecare masa in diferite ramuri de rășinoase, cât și pe piețele din India este încă posibil să cumpere un copac crenguță „ea“, toate în același scop. 04.11.17 profesor Cazan VV
Există opinia că distrugerea și pierderea dinților cu vârsta nu poate fi evitată. Prin urmare, mulți nu se gândesc la prevenirea bolilor dentare, atâta timp cât durerea de dinți nu îi va forța să se întoarcă la dentist. În același timp, riscul de boli dentare pot fi reduse în mod semnificativ, respectând în același timp regulile de bază pentru îngrijirea dinților și a gingiilor. Rolul principal în menținerea sănătății orale este dat dreptul la igiena orala de înaltă calitate. Este foarte important nu numai pentru a le ridica cu ajutorul dentist, dar, de asemenea, să respecte și aplicarea tehnicii strict. Citiți cu atenție și verificați pentru tine! 04.11.17 profesor Cazan VV
Periuțe de dinți pentru copii realizate din fibre moi. Periuțe de dinți cu același grad de rigiditate recomandat pentru pacienții cu boli parodontale. Perii de curățat, de obicei, recomandat persoanelor cu un parodonțiu sănătos, dar la tehnica greșită pastei de dinți pot rani gingiile si cauza abraziune dure țesuturi dentare. 04.11.17 profesor Cazan VV
04.11.17 profesor Cazan VV Atunci când cumpără o perie, amintiți-vă următoarele reguli: Capul periei ar trebui să fie mici (2-3 cm) și au în mod ideal, Ghidul de putere: alungit și o peri de gheare, asigurând un acces excelent la dintii din spate, care sunt zonele cele mai slab frecate. Edge a capului trebuie să fie rotunjite pentru a evita deteriorarea gingiilor și a mucoasei orale sensibile.
04.11.17 profesor Cazan VV Regulile de bază de utilizare a periuței de dinți 1. Înainte de curățare și după curățare a dinților este necesar să se spele bine peria 1. Peria perilor să fie păstrate în sus. perie tare este folosit doar pentru transport. 3. Nu da altora dumneavoastră periuță de dinți 4. peria trebuie înlocuită atunci când se uzeaza (1,5 - 2 luni) sau după boli infecțioase și virale. 5. Copiii trebuie să se spele pe dinti lor periuta de dinti pentru sugari adaptate în funcție de vârstă.
Îngrijirea pielii Pentru a menține curățenia de duș pielii ar trebui să fie luate de zi cu zi. Spalat - Principalele produse tip de îngrijire a pielii, în care, cu suprafața sa pentru a îndepărta praful, bacteriile, sudoare, sebum, contaminarea diverse. Dacă aveți tenul gras normal, folosiți un săpun de toaletă sau gel de duș convențional. Pentru pielea foarte uscată, vă recomandăm să folosiți un săpun copil sau să facă o ușoară frecare de uleiuri și creme speciale de piele umedă. Unul trebuie să fie atenți atunci când se utilizează săpun și gel de duș, pentru că abuzul de acid irita membrana pielii, ceea ce duce la uscarea și descuamarea. Dacă trebuie să luați un duș, de exemplu, după antrenamentul sportiv, apoi folosiți detergenți numai dacă este puternic transpirație, în acest caz, coajă de acid mai puțin enervant. 04.11.17 profesor Cazan VV
Dacă sunteți obosit și doriți să inveseli, vei spalaturi. Ar trebui să înceapă cu apă caldă, crescând treptat temperatura, apoi se toarnă rapid la rece. Se repetă de 2-3 ori si termina apa rece sau rece. O astfel de spălătură perfect pe piele, deoarece îmbunătățește aprovizionarea cu sânge datorită constricție instantanee și dilatarea vaselor de sânge. Dacă după o zi plină, vă doriți să vă relaxați, apoi, în picioare sub duș, asigurați-vă că pe spate de la gât în jos a coloanei vertebrale a curs la început apă caldă, apoi mai fierbinte. Faptul că există un punct central al ganglionare, un fel de masaj de apă care vă afectează în mod favorabil. Nu picură cu apă rece, ieși din duș, restul, relaxați-vă și culcă-te un pic. 04.11.17 profesor Cazan VV
O problemă foarte frecvente - este transpirație. Atunci când este necesară transpirație excesivă pentru a monitoriza cu atenție curățenia a corpului, ca mirosul de sudoare creează o impresie neplăcută. În plus față de igienă a apei și utilizarea de deodorante speciale, care elimina mirosul de sudoare, încercați să luați infuzii de plante medicinale, care vă va ajuta cu siguranță în această situație. Sage ceai sau balsam de lamaie 2 lingurite ierburi Brew 1 cană de apă clocotită. După 30 minute, infuzia se răcește și se filtrează ia porțiuni egale în timpul zilei. Infuzia de salvie și urzică 15 g amestec de ierburi uscate pentru a face 1 ceașcă de apă fierbinte, după 30 minute de perfuzie este gata. Bea 1/2 cana pe zi de 2 ori timp de 4 săptămâni, câteva luni de tratament poate fi repetat. 04.11.17 profesor Cazan VV
Igiena alimentară produse de stocare necorespunzătoare duce la deteriorarea, și utilizarea unor astfel de produse pot provoca intoxicații alimentare și de boli infecțioase. În mediul nostru: în aer, mobilier, echipamente de bucatarie si produse in sine - există multe microorganisme, care, în condiții favorabile, se multiplica rapid. Unii dintre ei sunt capabili să producă otrăvuri puternice (toxine). Cele mai frecvente microorganisme sunt fungi, drojdii și bacterii. 04.11.17 profesor Cazan VV
Bacteriile sunt două tipuri de bacterii în raport cu produsele alimentare: - bacteriile benefice, care sunt utilizate la fabricarea de brânză și alte produse lactate - de bacterii dăunătoare care cauzează alterarea produselor alimentare și intoxicații alimentare 11.04.17 profesor Cazan VV
Transferul de bacterii Bacteriile nu se pot deplasa independent. Ei cad pe produsele alimentare sunt după cum urmează: - cu mâinile murdare - un supurau tăieturi, ulcerații și arsuri - c echipamente și de muncă suprafețe murdare - debit de aer - apă - sunt transportate de insecte, păsări sau rozătoare - foarte ușor de transportat - animale de companie tolerată nu a fost curățată în timp pentru a deșeurilor de alimente, contaminarea încrucișată a bacteriilor pe obtinerea de alimente proaspete din deja tentată (în mod direct sau printr-un intermediar). 04.11.17 profesor Cazan VV
Tipuri de bacterii Escherichia coli - un grup de microorganisme (mai mult de 100 de specii) în intestin umane, animale și păsări. Sunt foarte rezistente la condiții nefavorabile persistă pentru o lungă perioadă de timp în apă, sol, pe obiecte. Cel mai intens dezvoltate la 37 ° C, dar poate fi propagat și la temperatura camerei. Killed la +60 ° C timp de 15 minute. De multe ori otrăvire se produce atunci când utilizați gata preparate, contaminarea cu aceste bacterii :. carne, pește, carne, salate, piure de cartofi, etc. 11.04.17 profesor Cazan VV
METODE DE SĂNĂTATE ȘI IGIENĂ menține protecția sănătății de boli și leziuni vor necesita stăpânirea multor metode simple, care sunt numite de igienă personală. Dezvoltarea de imunitate pentru a vă proteja de o serie de boli foarte grave pe care le poate suporta, - variola, febra tifoida, difterie, holera, ciuma, galben (tropicale) febră. În primul rând, trebuie să aibă întotdeauna grijă să lenjerie de corp și șosete rămână curate și uscate. La un nivel minim, aveți nevoie în fiecare zi pentru a scutura îmbrăcăminte, încălțăminte și haine, aerisi și uscați-le. se spală de mână cu apă rece, cel puțin. În cazul în care vremea permite, și condițiile de mediu, asigurați-vă că să înoate în corpurile de apă naturale cu apă curată sau spălați hainele cu organizarea de extremități de apă și spălare fierbinte. 04.11.17 profesor Cazan VV
În al doilea rând, trebuie evitată uzura prin frecare picioare. escoriații picior apar, de obicei, de la pantofi montate necorespunzător, printr-o lungă de mers pe jos în pantofi umed, ceea ce unghiile de la picioare sunt prea mari și murdare. Este esențial ca pantofii fost întotdeauna uscat, uzat, fără cute și neregularități în interiorul. de îngrijire a pielii de zi cu zi si degetele de la picioare este strict necesar. Un mijloc de prevenire a bolilor fungice - piele de zi cu zi ºtergere pliurile dintre degete dezinfectant: 0,5% permanganat de potasiu (permanganat de potasiu), 2-3% formol; pastă de săpun acid boric. 04.11.17 profesor Cazan VV
Păstrați curat 1) Curățați corpul - aceasta este prima aparare impotriva agentilor patogeni. Ideal ar fi să ia un duș de zi cu zi, cu apă caldă și săpun. Dacă acest lucru nu este posibil, să păstreze mâinile curate, perie unghiile, burete sterge fata, axile, coapse și picioare, cel puțin o dată pe zi. 2) A se păstra cât mai mult posibil cu haine curate și uscate, în special lenjerie de corp și șosete. Dacă spălarea nu este posibil, pentru a scutura hainele, uscate și ventilați în mod regulat. 3) Dacă este posibil, utilizați o pastă de dinți pe zi. Săpun, sare sau sifon poate înlocui cu succes pasta de dinți și mici creanga verde, mestecate bine pe de o parte, aceasta va servi drept ca o periuta de dinti. O altă metodă - spalatul pe dinti cu un deget curat. Această metodă, de asemenea, masaje gingii. 04.11.17 profesor Cazan VV
Îngrijirea de îmbrăcăminte și încălțăminte încălțăminte trebuie să fie întotdeauna monitorizați cu atenție, mai ales atunci când funcționează în climate umede și de iarnă. Încălțăminte trebuie adesea uscate, fiind atent, deoarece uscarea rapidă (prin foc de căldură în cuptorul fierbinte), se poate deteriora, precum și atunci când părăsesc pantofii reci umede. O modalitate buna este de a umple pantofii de uscare încălzite (astfel încât nu arde), pietricele, nisip, pietre mici. 04.11.17 profesor Cazan VV
În cazul în care transportă mărfuri umple în mod corespunzător sac (rucsac) obiecte mici trebuie să fie pus înapoi, greu și grele - în jumătatea inferioară a ambalajului. curele rucsacului personaliza pentru creștere, astfel încât marginea inferioară (sarcină fixă) alipit sacrum. Prevăzut astfel un ghiozdan nu bate pe spate și trage umerii prea. Atunci când sarcini grele (20 kg), de îngrijire trebuie să fie luate sub chingile pad umăr (din spuma de cauciuc, simțit, mușchi etc.). În timpul iernii, trebuie să monitorizeze cu atenție serviceability de îmbrăcăminte, păstrați-l uscat și protejat de ardere. 04.11.17 profesor Cazan VV
Preveni supraîncălzirea, scoate o bucată de îmbrăcăminte și descheie ei la gât, încheieturi și piept; - mâinile și picioarele se răcească mai repede decât alte părți ale corpului, și acestea ar trebui să acorde mai multă atenție. Închideți-vă pe mâini cât mai mult posibil. Mâinile se pot încălzi în brațe, pe coapsa interioară sau piept. Deoarece picioarele sunt transpirație rapid, este dificil să se încălzească. Este mai bine să poarte pantofi mai mare pentru a fi capabil de a pune cel puțin două ciorap. Nu uitați o pălărie bună. 04.11.17 profesor Cazan VV
După aceste sfaturi, cred că va fi întotdeauna sănătos, curat, ordonat. Numai o persoană sănătoasă realizează în viață, numai cu o persoană curată va comunica mai ușor. Vă mulțumesc pentru atenție! 04.11.17 profesor Cazan VV