Simptomele sunt apariția unei umflatura hernie și disconfort. Dezvoltarea este însoțită de proeminențe ascuțite, dar instantanee de durere, greață, constipație și frecvente. Tratamentul herniei - numai operativ.
Dacă există o predispoziție la apariția ei sau au făcut recent o intervenție chirurgicală pentru a elimina educația trebuie să se familiarizeze cu măsuri preventive. Acestea vor spori organismul, prevenind astfel dezvoltarea sau re-hernia.
activitatea fizică
În primul rând, prevenirea hernie abdominală are drept scop de a elimina cauza principală a bolii este posibil. În cele mai multe cazuri, un factor fundamental pentru dezvoltarea sa este epuizarea peretelui stomacului. Devin slab acestea sunt din cauza vârstei înaintate, traume, sau ca urmare a funcționării structurii anatomice.
Pentru a întări peretele abdominal, este necesar să se efectueze următoarele exerciții de zi cu zi:
- Apăsați dintr-o poziție predispuse. Este de dorit ca ai pe cineva de ajutor și de sprijin picioare. Trebuie să atingeți genunchi coate și a reveni la poziția de pornire. Repetați exercițiul nu trebuie să se grăbească, acest lucru nu este principalul lucru în viteza și tactica. Se recomandă să se efectueze în dimineața înainte de a mânca mâncarea și seara înainte de cină;
- Pull-up-uri - este una dintre cele mai eficiente exerciții care întăresc peretele abdominal. Acestea ar trebui, de asemenea, efectuate fără grabă. Prinde cu recomandată o dată pe zi, în orice moment;
- Pentru următorul exercițiu trebuie să se întindă pe spate și îndoiți genunchii. Alternând fiecare picior necesar pentru a îndrepta, apoi reveni la poziția inițială. Repeta acest exercitiu de opt ori mai mare decat cea recomandata;
- Pentru a organiza sesiunea următoare va trebui să pregătească o minge de dimensiuni mici, și instalați-l între picioare. Stai pe podea și ridica picioarele la un posibil înălțime. Fiecare persoană preia în moduri diferite, dar cu atât mai mare cu atât mai bine. Repeta exercitiul de opt ori;
- În cele din urmă, efectiv exercitarea implică utilizarea de o pernă mică. Este nevoie să se întindă pe burtă pe un pat lat sau podea, pune o perna sub solduri, apoi se întoarce să îndoiți genunchii și să se întoarcă înapoi în poziția de pornire.
În plus față de aceste exerciții de zi cu zi este recomandat în dimineața pentru a efectua exerciții de gimnastică. În durata de o astfel de activitate nu ia mai mult de cincisprezece minute, dar peretele abdominal va deveni mult mai puternic. Gimnastica de dimineata pentru prevenirea hernie:
- exerciții laterale, inclusiv îndoirea și răsucirea;
- Rotația circulară: răsucirea rapidă a trunchiului, rotirea carcasei;
- Trageți brațele înainte, ridicați genunchii picioarele ca în timpul mersului, trăgând în sus mâinile.
Trebuie să încercați în timpul antrenamentului tot timpul pentru a menține presa pe degetele de la picioare și să nu țineți respirația.
Reguli de aprovizionare care trebuie urmate:
- Cea mai importantă condiție - nu mânca prea mult. Acest lucru complică activitatea sistemului digestiv, care are un efect negativ asupra organismului;
- Mananca mese mici au nevoie de șase ori pe zi, la intervale regulate;
- Pentru a întări stomacul este recomandat sa se consume mai multe produse din pește, salate de legume;
- Cârnați, este de dorit să se elimine complet.
Dacă ați avut recent o operație de hernie, sunt recomandate toate produsele care urmează să fie utilizate sub formă de destrămată. Este imperios necesar să aibă grijă de golire. Pentru acest proces este necesar în mod regulat să mănânce înainte de o masă și o jumătate linguri de fulgi de ovăz sau alte tărâțe.
Exemplu de meniu pentru ziua pentru prevenirea hernie:
- Pentru micul dejun: ceai, ouă, conținut scăzut de grăsime brânză de vaci;
- Doi măr verde;
- Bulion, sau orice supă scăzut de grăsime;
- Baked pește sau piept de pui fiert;
- cartofi Kasha sau fierte;
- salata de varza, se poate adăuga un pic de mere pentru aroma;
- O ceașcă de iaurt, la culcare.
Nu te poți limita la fluid și sare, dar este recomandat pentru a reduce ușor consumul de zahăr.
Profilaxia fiecărei boli include utilizarea obligatorie a vitaminelor. Ele intaresc organismul, poate preveni progresia bolii. recomandat pentru prevenirea hernie:
După o operație de hernie ca o măsură preventivă pentru tot restul vieții, medicii recomanda consumul de complexe de vitamine. Ele au un efect pozitiv asupra organismului, consolidarea și restaurarea acestuia.
Mai întâi, trebuie să miște mâna pe burtă sensul acelor de ceasornic, aplicând o presiune ușoară asupra muschilor rectus. Puteți trece apoi la stimularea punctelor activi. În acest scop, cele două buricele degetelor este necesar să-și petreacă pe peretele peritoneal. În acest caz, ai nevoie de degetele ușor presate în stomac.
Acest lucru va permite peritoneu ajuns treptat la tonul și în cele din urmă a recupera. Acest exercițiu este sigur de a alterna cu accidente vasculare cerebrale calmante.
Pentru a consolida inelul ombilical este recomandat slug să prindeți pielea din jurul buricului. Puteți face, de asemenea, o frecare a abdomenului, dar în momentul în care este imposibil să apăsați pe el.
În cazul în care este realizată profilaxia pentru a preveni dezvoltarea unei hernii din cauza traumatismelor abdominale, înainte de a începe masajul este necesară pentru a defini zona a prejudiciului. În cazul în care este închis, înainte de a începe procedura este recomandat pentru a pune pe ea cu atenție și se freacă de ulei de brad este diluat. Dacă rana este deschisă, se recomandă să se abțină de la masaj.
purtând un corset
Bandaj sau bretele va preveni o repetare.
Măsuri preventive hernie abdominală pentru copii
Următoarele măsuri preventive set hernie abdominală pentru copii:
- Bebelusii nu ar trebui să fie limitată în utilizarea laptelui matern, dar este încă necesar să se asigure că acestea nu mânca prea mult. Vitaminele nu pot da copilului, dar alăptarea va asigura fluxul de timp util și substanțe nutritive în corpul copilului;
- Este necesar să se acorde o atenție la mișcările intestinului copilului. Acestea trebuie să fie regulată și constantă. Dacă aveți de multe ori constipație, aveți nevoie pentru a vedea un medic pentru fondurile de examinare și cu destinație specială;
- Copilul nu poate fi obligat să facă gimnastică, dar înainte de hrănire este recomandat să-l pună pe pat burta largă. El va strânge mâna și picioarele, ținând astfel peritoneul în tensiune. După câteva minute, acesta poate fi alimentat;
- Nu lasa copilul pentru o lungă perioadă de timp să țipe sau să plângă. Din cauza acestui fapt, ea începe să slăbească peretele abdominal, creșterea presiunii intra-abdominale.
Numai grija și atenția constantă a părinților poate proteja copilul de la apariția herniilor abdominale, în cazul în care el are de la naștere structura anatomica slabă.