Un vis - o stare intimă, personalizate și de auto-reglare. Un răspuns clar la întrebarea dacă poți dormi pe spate, nu este numai imposibil, ci și inutil - să mă forța să doarmă într-o anumită poziție poate, poate că yoghin, care controlează corpul său chiar și inconștient. Cu toate acestea, putem lua în considerare avantajele și dezavantajele acestei postura in timpul somnului.
Acest lucru este util pentru a dormi pe spate
În principiu, o astfel de situație, chiar util, deoarece la normală perne înălțimea coloanei vertebrale, începând cu coloana cervicală și terminând cu coccis, este pe o singură linie. Acesta este cel mai relaxant, cu posibilitatea de relaxare și oferă mușchii care nu-l asigure de la colțuri incomode.
Cine nu este necesar sa doarma pe spatele lor
Ca în altă parte, există și partea negativă a adormi pe partea din spate. În primul rând, într-un vis droops maxilarului inferior, ceea ce face dificil de a respira. Prin urmare, cei care sunt predispuse la apnee (oprirea respiratiei), nu se poate trezi, dacă vă place să dormi pe spate. Primul semn este de dorit pentru tine această situație este prezența sforăitului.
- Contraindicat pune pe spate și astmatici, care poate începe obstrucția - din aceleași motive.
- Epileptici, de asemenea, ar fi fost mai bine să doarmă pe partea lui.
- Este bine stabilit faptul că persoana care doarme pe spate, de multe ori vede coșmarurile, și ele sunt mai persistente și naturalistă.
- Dar cine mai des decât nu sfătuit să doarmă pe spate - deci este gravidă pentru o perioadă mai lungă. Uterul marit, cu fatul si lichidul amniotic cantareste destul de mult. Presiunea exercitată de aceasta asupra coloanei vertebrale, în mod natural duce la durere în ea. Se poate agrava hemoroizi, în cazul în care o femeie a aparut in timpul sarcinii. De multe ori, presiunea scade, ceea ce este rău pentru viitoarea mama și copilul nenăscut. În principiu, natura a avut grijă de a preveni aceste probleme. Cele mai multe femei gravide se simt inconfortabil culcat pe spate, și oglindită într-o poziție mai confortabilă.
intrebare pentru copii
Nu mai puțin importantă este întrebarea dacă poți dormi pe spate, în ceea ce privește copiii mici. Până la șase luni, de multe ori vomită și pot înece aceste mase. Cu toate acestea, bebelusii acest somn de vârstă, în principal, ca să spunem așa, în permanență, adică, schimba poziția în timpul somnului este rară. Deci, suficient de părinți atunci când se deplaseze în pat pentru a pune un fiu sau fiica pe flancul.