Calorie solenyhogurtsov mici - dar dacă acestea ar trebui să fie acolo pentru cei care sunt pe o dieta. calorii solenyhogurtsov, precum și proaspete, foarte mici. La masa de prânz puteți mânca un castravete, și 150 de grame de carne sau pește (la două zile) pentru o gustare de după-amiază - un mar sau o portocala mica. salata de castraveți și roșii, asezonate cu suc de lămâie. „Stai“ pe aceasta dieta sunt permise nu mai mult de zece zile, a pierdut în acest timp poate fi de până la cinci kilograme. Între timp, pe Internet, puteți găsi o descriere a diete în care meniul, împreună cu proaspete, vin și murături. În plus, murături, spre deosebire de proaspete, dăunătoare pentru cei care suferă de hipertensiune arterială și boli ale tractului urinar, gastrita si ulcer peptic. Prin urmare, în ciuda faptului că solenyhogurtsov calorii mici, acest produs poate fi cu greu recomandat celor care doresc să aibă cifra perfectă.
Gradul de respectare a cererii: 21.33%
Fragmente din postul textului:
Mulți oameni de genul asta in aceasta dieta, poti manca dupa 18. Pentru masa de prânz vă puteți pregăti și mânca o salată de castraveți proaspeți și roșii (puteți umple cu ulei vegetal sau oțet de mere), supa de mazare (fara cartofi si supa de legume), iahnie de dovlecei si vinete (nu mai 200grammov), un pahar de suc de mere. La prânz puteți mânca un măr. Pentru cină puteți găti și să se bucure de gustul de salata ridiche ras (se poate umple cu ulei vegetal), aburit sau conopida fiarta (nu mai 200grammov), suc de portocale. Dacă vă simțiți foame, atunci chiar înainte de culcare poate mânca o portocală. La două ore după prima masă poate mânca morcovi salata de ras cu nuci, umplute cu ulei vegetal sau smântână cu procentul minim de grăsime. La prânz puteți mânca o ceașcă de iaurt scăzut de grăsimi. Dacă înainte de a merge la culcare senzatia de foame este posibil să mănânce o para sau un mar copt, dar este mai bine să încerce să se abțină de la ea. În timpul prânzului, puteți mânca salate proaspete, supa de măcriș, omletă pentru un cuplu, facut din 2 oua, o cana de ceai verde. În timpul cinei, vă puteți bucura de gustul de salata cu castraveti si ridichi îmbrăcat cu ulei vegetal sau suc de lamaie, fasole verde, aburit sau compot, suc de băutură de fructe.
Gradul de respectare a cererii: 17,8%
Fragmente din postul textului:
Și totuși - totuși, prin care este posibil să se piardă în greutate pe terci. Acesta conține fibre de (este necesar pentru funcționarea normală a intestinelor), un complex de vitamine si minerale (dar nu sunt foarte multe, asa ca este mai bine dacă nu sunteți sigur că puteți pierde în greutate pe terci și de a salva toate substanțele nutritive necesare pentru a lua mai multe și vitamine complexe) . Experții spun că pentru a pierde in greutate pe terci poate chiar diabetici (și în cazul unor probleme cu glanda tiroidă este cunoscută pentru a pierde in greutate este întotdeauna mai dificil). Desigur, puteți pierde în greutate pe terci, iar acest lucru se datorează faptului că mizeria din - faptul că ea este capabilă să învăluie membrana mucoasa a peretelui stomacului. Exact cum să mănânce pentru a pierde in greutate poate fi avut asupra terci. Dar mulți oameni sunt interesați de un astfel de subiect, dacă este posibil să se piardă în greutate rapid pe terci. Este recomandabil să fulgi de ovăz fierte fără sare, ulei și zahăr, dar dacă într-adevăr vrei să mănânci un fel de mâncare cu aditivi sub forma unei excepții, puteți adăuga un pic - un ulei de măsline sau ulei de susan puțin, fructe uscate (toate, cu excepția celor stafide, banane și date). Pentru a pregăti terci, care va ajuta să piardă în greutate, puteți folosi bine-cunoscut cereale numit „Hercules“. Uneori fierte cereale plictisit, apoi de dragul de soi, puteți găti un fel de mâncare, se toarnă cereale de ovăz cu lapte, suc, iaurt sau lapte fermentat la cuptor. După ce a mâncat un mic dejun delicios sau masa de prânz, beți poate fi nu mai devreme de o oră și jumătate mai bună. Mulți nutriționiști spun că faptul că un dinte dulce, puteți mânca fructe între cereale.
Gradul de respectare a cererii: 11,94%
Fragmente din postul textului:
Gradul de respectare a cererii: 11,7%
Fragmente din postul textului:
Desigur, dieta supa de ceapa implica mananca doar acest fel de mâncare pentru o săptămână, dar poate varia meniul. Trebuie să mănânci supă gătită în mod corespunzător în - în primul rând, de mai multe ori pe zi, puteți, de îndată ce vă simțiți foame, doar pentru a rula o lingură și să se bucure de gustul de primele feluri de mâncare. În a doua zi a dietei trebuie sa manance supa de legume si, poate fi atat verde si aburit sau fiert. În a treia zi puteți mânca supă, fructe și legume. În a patra zi de dieta poti excepteze supa de ceapa pentru a bea un pahar de lapte degresat și chiar să mănânce două banane. În a cincea zi poate fi administrată în dieta de alimente bogate in proteine, dar nu mai mult de 300 de grame, dar ar trebui să fie un curcan, pește, carne de pui, ouă. Sâmbătă, puteți face necesară antena de satelit neobișnuit răsfățat, și anume salata de carne albă, cu ardei gras, castraveti si varza, salata verde și îmbrăcat cu suc de lămâie. Puteți mânca până la 500 de grame de această delicatesă pe zi.