Hipertensiune - o boala foarte insidios, ceea ce a dus în lume mor optsprezece milioane de oameni in fiecare an, iar în fiecare an, această cifră este în creștere. pacient hipertensiv - o persoană care suferă de hipertensiune arterială. Practic, boala apare ca urmare a atitudinii neglijente a sănătății fiecărui individ.
Ce este hipertensiune?
Hipertensiunea este o boală cronică, care implică o creștere constantă a presiunii.
Hipertensiune - o presiune internă ridicată a sângelui-vascular si limfatic. Există două tipuri - primare și secundare. Primul tip este caracterizat prin tensiune arterială ridicată și apare hipertensiunea. Al doilea tip - este tensiune arterială ridicată, care are nimic de a face cu hipertensiune arteriala, ci un simptom al unei alte boli. Această specie nu este rar, iar în cele mai multe cazuri, aceasta va fi intervenție chirurgicală adecvată. Pentru a distinge între aceste două tipuri poate doar de specialitate, face obiectul unei anchete speciale. Dacă tensiunea arterială este un om tânăr, medicul prescrie un anumit examen pentru depistarea precoce a bolii.
Cauza acestei boli nu pot dezvălui pe deplin, și până în prezent, cu toate că mecanismele sunt bine cunoscute. Mecanismul principal este nervul care provoacă anumite reacții morale care conduc la salturi de presiune. pacient hipertensiv - o persoană care suferă de hipertensiune arterială, și iritarea nervoasă a corpului său reacționează la o creștere a presiunii, care este dificil de a aduce înapoi la normal. Mai multe tensiuni mici care provoacă hipertensiune, provoca hipertensiune.
Norme ale tensiunii arteriale
Hipertensiunea arterială - cea mai frecventa boala, care este principala cauză a speranței de viață redusă. Dacă o persoană - tensiune arterială ridicată, este declanșat în primul rând stilul de viață nesănătos. Aceasta include:
- activitatea fizică redusă.
- dieta dezechilibrata.
- indicele de masa corporala mare.
- Epuizare și stres.
- Fumatul și alcoolul.
- Excesul de glucoză și de grăsimi în sânge.
Uneori, tensiunea arterială poate fi nu numai o boala separat, dar, de asemenea, îngrijitorului, și a provoca boli cronice ale omului. tensiunea arterială normală a hipertensivi, cum ar:
- La vârsta de 20 la 40 de ani este norma 120/80.
- La vârsta de 40 până la 60 de ani, rata este de 135/90.
- presiune a fost de 140/90 în hipertensiune arterială ușoară.
- În severă cifrele arată 160/110.
Primul indicator - o presiune sistolică (contracția inimii și sângele de la intrarea în artera). În al doilea rând - diastolică arată relaxarea mușchiului inimii.
Cum presiunea aerului la pacienții hipertensivi?
Probabil toată lumea, cel puțin de câteva ori în viața mea au fost influențate de presiunea atmosferică. Dar cel mai mare impact îl are asupra persoanelor care suferă de hipertensiune. Pentru a reduce impactul schimbărilor atmosferice, ar trebui să înțeleagă prejudiciu lor pentru corpul uman.
Presiunea atmosferică - o forță cu care presiunea aerului la sol. Este considerat normal atunci când ajunge la nivelul de 748-758 milimetri de mercur la scară. Presiunea nu este suficient de stabil, se schimbă de mai multe ori pe parcursul zilei. Acest lucru se datorează faptului că pe măsură ce temperatura scade densitatea crește brusc aerului, deoarece aerul rece și umed este mai greu decât cald și uscat. Din cauza acest lucru și presiunea crește. Și, desigur, căldura are exact efectul opus.
Cum temperatura aerului?
În cazul în care temperatura aerului este schimbat treptat, nu are nici un efect semnificativ asupra persoanelor cu hipertensiune arteriala. Cu toate acestea, atunci când schimbările în vreme apar rapid, efectul asupra pacienților hipertensivi este extrem de puternic. pacient hipertensiv - un pacient. care se simte rău atunci când:
- vreme uscata devine ploaie.
- îngheț mici schimba în mod dramatic lung.
- Rece se transformă în ploaie.
- înghețul sever transformat dramatic în căldură.
De ce schimbarea de temperatură afectează tensiunea arterială?
Cum presiunea aerului la pacienții hipertensivi care nu sunt pe deplin investigate. Se crede că acest lucru se datorează faptului că sistemul cardiovascular al persoanei nu se poate regla foarte repede la schimbările bruște ale vremii. În cazul în care presiunea atmosferică este scăzută. apoi se reduce numărul de bătăi cardiace hipertensive, rata crescută de respirație și pulsul. Deoarece corpul uman are capacitatea de a se adapta la condițiile meteorologice, într-un astfel de caz este redusă și presiunea arterială.
Este bine cunoscut faptul că persoanele care suferă de hipertensiune arterială, luând anumite medicamente pentru a normaliza și de a reduce presiunea, dar o astfel de influență circulația sângelui încetinește presiunea atmosferică, care provoacă insuficiență respiratorie, dureri de cap, somnolență și slăbiciune a organismului. transportate Adesea o sarcină grea pe organele interne, și nu trece neobservat.
Pe orice persoană afectată de hipertensiune arterială. corp hipertensivă reactioneaza dureri de cap severe, boli de inima si activitate scăzută. presiune atmosferică ridicată pentru pacienții hipertensivi este mai periculos decât scăzută. Și toate pentru că există o contracție puternică a vaselor de sânge, ceea ce poate provoca nu numai de criză hipertensivă și tromboză, dar, de asemenea, ca rezultat letal.
Cum de a reduce impactul vremii asupra corpului tau?
Pentru. Cum presiunea aerului în hipertensivi înțeles, acum cea mai importantă regulă - este de a realiza un mod corect de viață, și, prin urmare, trebuie să:
- pentru a efectua un regim alimentar echilibrat, în același timp, să adere la un indice de masa corporala normal;
- să dedice dormi cel puțin șapte ore și jumătate până la după o zi grea a reînnoit complet;
- renunțe la toate obiceiurile proaste și pentru a se proteja de acțiunile lor (fumatul pasiv);
- duce o viață activă, și să încerce să acorde o atenție la acest sport, sau chiar a face exerciții.
Dar acest lucru nu este toate condițiile de a vă menține de valuri de presiune. În plus, aveți nevoie în fiecare zi pentru a monitoriza prognozele meteo care urmează să fie pregătite pentru orice modificări.
Presiune scăzută la pacienții hipertensivi
Dacă la presiune hipertensivi a scăzut, este necesar să se ia un medicament medical care este prescris de un medic pentru astfel de cazuri, și, în orice caz, care nu se auto-medicate. Deoarece există o aprovizionare slabă de sânge la creier, aceasta poate provoca consecinte teribile. Dacă tableta nu este prezent, atunci de presiune poate crește puternic ceai hipertensivi cu lamaie, o ceașcă de cafea cu condimente sau ciocolata amara neagra. Dacă o persoană este acasă, ar trebui să se întindă și să ridice picioarele pentru a bea două comprimate tsitramona, cu un interval de o jumătate de oră.
sfaturi medicale pentru prevenirea bolii
Este posibil să aveți hipertensiune arterială toate într-un rând? Medicii recomanda urmați aceste reguli:
- feluri de mâncare pentru micul dejun, care conțin cantități mari de potasiu (pentru a consolida sistemul vascular). Acestea pot fi produse, cum ar fi banane, brânză, nuci și fructe uscate.
- Nu abuza de alimente, au porțiuni mici.
- În vacanță dedice timp suficient.
- Cât mai puțin posibil expuse la stres emoțional și fizic.
Dar cel mai important - este de a monitoriza în mod constant nivelul tensiunii arteriale, în scopul de a reduce posibilele consecințe grave ale schimbării dramatice a temperaturii. Experții recomandă ca, în astfel de condiții meteorologice să stea acasă. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci ai nevoie pentru a transporta medicamente și un tensiometru pentru a se asigura de situații critice.
Există o relație între alimentație și hipertensiune?
Bunăstarea umană este indisolubil legată de nutriție. În cazul în care dieta este dominat de alimente nesănătoase, riscul de boală pentru orice prostie creste de mai multe ori. Acest lucru este valabil și pentru hipertensiune. Se dezvoltă datorită formării plăcii bacteriene și a cheagurilor de sange in vasele - ca urmare a malnutriției. De aceea, pacienții cu hipertensiune arterială, oamenii trebuie să adere mai întâi la o dieta care exclude alimentele bogate in colesterol si grasimi. Trebuie amintit faptul că dezvoltarea bolii cele mai afectate de inima, iar acest lucru crește riscul de accident vascular cerebral si atac de cord.
Principiile de hipertensiune arterială nutriție
pentru dieta sare hipertensiv prevede o excepție de la dieta, deoarece reține apa în organism, care promovează circulația sângelui și creșterea presiunii în organism. Expertii recomanda consumul de o zi nu mai mult de zece grame de acest produs, dar trebuie să provină din produse naturale, și nu în forma sa pură. Nu se recomandă mâncare gătită sărate. Dar, dacă nu utilizați nu este posibil, acesta poate fi ușor înlocuit cu suc de lămâie. De asemenea, merită să renunțe la orice băuturi, care includ alcool, chiar și în cantități mici, deoarece provoacă spasme ale vaselor de sânge și crește sarcina asupra inimii.
Este important să se reducă la minimum alimentele care includ grăsimi animale (cârnați, unt și așa mai departe. D.). Persoanele care suferă de hipertensiune arterială, ar trebui să mănânce grăsimi vegetale. Ele sunt mai sigure și nu exercită o astfel de influență, cum ar fi animalele. Atunci când gătiți folosi numai ulei vegetal. Este important de remarcat faptul că grăsimile dăunătoare care cauzează tensiune arterială ridicată, se găsesc în diferite tipuri de brânză, șuncă și produse de patiserie.
Dieta Hipertensiune exclude utilizarea de carbohidrați ușor digerabili care cauzează obezitatea. Pentru cea mai mare parte din dieta ar trebui să fie legume care contin o multime de fibre, acestea reduc nivelul de colesterol. Cea mai buna cina pentru pacienții hipertensivi este o ceașcă de iaurt, sau orice fruct. Carnea i se permite să consume numai slaba, sau ceva, care conține o cantitate mică de grăsime.
Si cel mai important - tensiune arterială ridicată, în orice caz, să nu fie foame! Acesta este un impact foarte negativ asupra stării generale a organismului.
12 lucruri pe care nu ar trebui să cumpere second-hand A se vedea o listă de lucruri pe care ar trebui să fie întotdeauna în stare proaspătă, și nu le cumpere la mâna a doua.
