In dezvoltarea acizilor grasi stresului oxidativ sunt supuse oxidării de către radicalii liberi. Acest proces este, de asemenea, numit peroxidarea lipidelor și a proteinelor.
radical liber - este un atom sau o moleculă care se formează în timpul pierderii de electroni de oxigen. Pentru a înlocui un electron pierdut, radical liber ia un electron dintr-o altă moleculă, producând astfel un alt radical liber.
Ca urmare, structura tulburată a atomilor și moleculelor, deformarea acestei structuri și posibila dezintegrare. În cazul în care corpul uman, acest proces este masiv, un astfel de fenomen este numit stres oxidativ.
Ce boala este acest proces
Acest proces are un efect suficient de dăunător asupra organismului uman. Există aproximativ șaizeci de boli diferite, care sunt asociate cu el.
Cele mai grave condiții patologice și boli care pot rezulta în urma stresului oxidativ necontrolat:
- Boala Alzheimer;
- paralizie cerebrală;
- atrofia cortexului cerebral;
- dezvoltarea leziunilor aterosclerotice;
- apariția cancerului;
- Lansarea îmbătrânirea rapidă a mecanismului organismului;
- leziuni ale organelor interne (inimă, plămâni, creier, piele, ficat, rinichi);
- apariție a diferitelor inflamatorii focare;
- infertilitate masculină.
În general, cel mai probabil de a suferi un sistem nervos, cardiovascular, circulator si imunitar, tractul gastro-intestinal.
Amploarea și importanța efectelor depinde de cantitatea de agenți activi la om.
Ce declanșează un eșec?
Problema care duce la dezvoltarea acestui proces, în acest moment nu este pe deplin înțeles. Se crede că principalele motive sunt:
- Prezența în corpul de patogeni (virale, bacteriene), - sistemul imunitar incepe sa lupte impotriva infectiilor folosind fagocitele, a căror sarcină infecție distruge peroxid de hidrogen, care este un oxidant puternic;
- prezența mecanismului de îmbătrânire determinate genetic a organismului;
- permanent într-o stare de stres și de stres poate duce la perturbări în sistemele organismului, și tulburări metabolice;
- situație slabă a mediului duce la perturbarea metabolismului la nivel molecular și, în consecință crește sistemul în corpul uman a radicalilor liberi.
Din motive de încălcări includ, de asemenea:
- radiații solare și expunerea prelungită la lumina directă a soarelui;
- substanțe nocive în compoziția produselor cosmetice și produse chimice de uz casnic;
- excesul de putere, care este cauza de stagnare;
- dieta greșit;
- aport regulat de medicamente;
- dependențe (alcool, tutun);
- radiații și radiațiile electromagnetice;
- lipsa de expunere la aer curat.
criterii clinice
Stresul oxidativ se manifestă într-o serie de simptome distinctive. La începutul dezvoltării sale rețineți următoarele simptome:
- erupții pe piele;
- dureri de cap, care pot fi ușor eliminate cu medicamente;
- musculare neplăcute și dureroase;
- oboseala, lipsa de vitalitate;
- probleme cu tractul gastro-intestinal.
pachet
Tratamentul stresului oxidativ este de a lucra la distrugerea radicalilor liberi. Pentru a realiza această luptă poate fi diferit
Iar rezultatul acestei devine reduce cantitatea de compuși nocivi. Puteți găsi, de asemenea, o gamă largă de aditivi biologic active (substanțe nutritive conținute în legume, fructe și preparate orale formate). Ele pot fi de asemenea folosite pentru a lupta impotriva radicalilor liberi.
De asemenea, trebuie remarcat faptul că ocupă un loc special, sub rezerva anumitor dieta, ceea ce implică o alimentație, având efecte antioxidante produse. Aceste produse includ boabe de cacao, cafea organice, ceai; căpșuni, zmeură, coacăze, afine, frasin de munte, afine; rodii, portocale, mandarine, mere; fructe uscate; ceapă, usturoi.
În plus față de dieta este de asemenea important să se facă schimbări în ritmul vieții:
- stil de viață sănătos. Este necesar nu numai să includă în viața ta joc de sport, dar, de asemenea, să renunțe la obiceiurile proaste - alcool, fumatul.
- Limita de timp la soare. Acesta ar trebui să renunțe, de asemenea, prezența excesivă în solar.
- Odihnă și relaxare. Trebuie să învețe să controleze emoțiile și să se relaxeze. Acest lucru poate ajuta la meditatie si yoga.
- Aderența zilei. Are nevoie de odihnă adecvată și somn, exercitii fizice, expunerea la aer curat.
măsuri preventive
Un organism sănătos poate lupta singur radicalii liberi. Preveni dezvoltarea stresului oxidativ pur și simplu, acest lucru poate ajuta la substanțele naturale, care se găsesc în produsele alimentare:
- Bioflavonoide. Mecanismul lor de acțiune este de a lega radicalii liberi, nu permițându-le să formeze și să se propage. Reducerea intensității proceselor oxidative. Conținuți în astfel de produse: fructe citrice, hrișcă, mere coji de fructe, ceai verde, vin rosu, broccoli.
- Antioxidantii. Prezent în prune uscate, cătină, struguri, afine, Rowan, afine, coacaze, rodii, fasole, anghinare, cacao, ceai verde, vin rosu.
- Polifenoli. Ajuta opri procesul de oxidare. Acestea includ taninuri, flavonoide, antocianine. Polifenoli gasite in rodii, afine, struguri rosii, vin rosu, afine, zmeură, mere, orez negru, cartofi roșii, fasole roșie, roșii, ceapă, bulbi ulei de masline, ciocolata neagra.
Cunoscut eficacitatea antioxidantilor in tratamentul diabetului, cancerului ca un agent anti-inflamator. Antioxidantii sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă în produsele cosmetice, ca o substanță care poate îmbunătăți elasticitatea și fermitatea pielii, prevenind astfel îmbătrânirea.
Antioxidantii au, de asemenea, un efect de reducere asupra sistemului nervos, efectul stressozaschitnym, și, de asemenea proteja împotriva radiațiilor de proprietate. Unii antioxidanți sunt produse de corpul nostru în procesul de produse alimentare digerarea: catalaza, melatonina, glutation, coenzima Q10.
O atenție specială pentru utilizarea antioxidanților trebuie acordată persoanelor, exercita in mod regulat, deoarece acestea au un risc crescut de stres oxidativ.
Consecințe și complicații
Odată cu dezvoltarea stresului oxidativ apar treptat consecințe mai grave. Dacă nu începe un tratament, se pot dezvolta următoarele manifestări clinice și patologia:
- Lipsa de nutrienți din sânge. Celulele afectate de radicalii liberi, își pierd capacitatea de a absorbi nutrienti, ceea ce duce devine daune chiar mai mare.
- Apariția proceselor inflamatorii. Un număr mare de celule deteriorate sau mutante creează o sarcină crescută asupra sistemului imunitar. Aceste procese duc la inflamatie. procesele inflamatorii pot provoca în continuare cancer, apariția excesului de greutate, diabet, dementa. tulburări ale inimii, depresie.
- Sindromul metabolic - un complex de tulburări metabolice. Stresul oxidativ poate duce la hipertensiune, dislipidemie.