Acest artroza insidios
Osteoartrita este numita boala distrofică cronica a articulatiilor care afecteaza cartilajului si comune ligamente, precum și în etapele ulterioare de dezvoltare degenerare a structurilor osoase. În acest caz, marginile suprafețelor articulare apar creșteri sau osteofite osoase, care se numește depunerea de săruri. Numele corect al bolii - .. Osteoartrita, adică la nivelul osului în timp, va fi în mod inevitabil implicate în procesul patologic. Intriga osteoartrita este că, din cauza lipsei de terminatii nervoase din cartilaj procese degenerative nu se manifestă până la până la dezvoltarea bolii nu depășește cartilajul și nu implică alte componente ale îmbinării.
Articulația este situată în interiorul containerelor speciale - capsula articulară, care formează țesutul conjunctiv - și anume colagen. Sinoviala fluidului capsulei sinoviale articulare este produs care protejează suprafața articulară a oaselor de frecare în timpul mișcării, precum și rețeaua extinsă a vaselor de sange comun de țesut furnizează toate substanțele nutritive necesare. Compoziția fluidului sinovial conține toate aceleași elemente ca în plasma sanguină. În mod normal, acest lichid este indicatori de densitate stabilă a echilibrului acido-bazic și coeficientul de frecare internă.
Un alt element important al îmbinării, care protejează suprafața de frecare excesivă și distrugerea ulterioară a acestui cartilaj. Se compune din trei componente principale. Condrocitele, care sunt unitatea structurală de bază a cartilajului hialin, sunt în proces de divizare constantă, astfel încât cartilajul este în mod constant în curs de actualizare. Colagenul este urmatoarea componenta importanta a cartilajului, este alcătuită din proteine - proteoglicani, care sunt susceptibile la diverse tulburări metabolice. Adesea colagen de decelerație sinteza poate provoca deficienta sezoniere normale de vitamina C (acid ascorbic). A treia componentă importantă - o țesătură intermediar constând din glicoproteine, proteine, dintre care sinteza este de asemenea perturbată de schimbări metabolice.
lichidul sinovial intră cartilajului în restul comun, oferind-o cu influxul de substanțe nutritive necesare pentru componentele normale de sinteză. Sub sarcină cartilajului țesut elastic se contractă, expulzând fluid, și produse de metabolism. Este datorită elasticității oferite de proprietățile de amortizare ale suprafețelor hialine de protecție a cartilajului și a osului.
În cazul în care organismul nu este primit cantitatea necesară de nutrienți care asigură metabolismul normal al cartilajului se dezvolta osteoartrita. Tisular cartilaginos Cantitatea distrofie supus produs fluid sinovial este redusă, iar suprafețele articulare încep să fie rănit în urma frecare împotriva celuilalt.
Există artrita pe un fond de tulburări ale metabolismului lipidic, atunci când fundalul hiperlipidemie, de multe ori cauzate de dieta saraca, excesul de grasime corporala sunt depozitate direct în cartilaj, provocând întreruperea elasticității sale și dezvoltarea unor modificări degenerative ale articulațiilor.
Boala se manifesta prin durere, de obicei caracter plictisitoare. Durerea poate fi exacerbată în vreme rece și în vreme umedă, și după stres și la începutul mișcărilor (începutul durerii așa-numitele). Adesea, există un sentiment de rigiditate la nivelul articulațiilor afectate, cu sarcină rezistivă - oboseală. Spre deosebire de artrita reumatoida, rigiditate artroza nu este atât de puternic exprimat rapid și trece la începutul mișcării articulației. tulburări de mobilitate Adevărați, de obicei, cu artrită se observă numai în etapele ulterioare ale bolii. În aceste cazuri, articulațiile sunt deja deformate, mișcarea simțit ronțăit asociat cu țesutul de etanșare și creșteri osoase.
artrita Comunicare si osteoporoza, deficiente nutritionale
În cazul aderării modificărilor inflamatorii în țesutul conjunctiv se dezvolta artrita. cercetare medicală modernă arată: rolul principal în dezvoltarea de modificări inflamatorii în prostaglandine joc cartilajului și leucotriene. Acestea din urmă sunt derivați ai acidului arahidonic, care face parte din fosfolipidele membranelor celulare. Dacă hrănite cu acizi grași alimentari polinesaturat omega-3, care diferă de acidul arahidonic un singur atom de carbon, producerea de prostaglandine este redusă, în scădere agregarea plachetelor sanguine, și scade concentrația de trigliceride și colesterol. Există o așa-numită de înlocuire competitivă a acidului arahidonic - scăderea producției de prostaglandine, principalele inductori de inflamație. Astfel, numai furnizarea de acizi grași polinesaturați adecvate ale corpului pot încetini inflamația articulațiilor și să completeze în mod eficient tratamentul medicamentos al artritei.
Simptomatologia de artrita este similara cu cea in osteoartrita. Diferența este că artrita apar cu perioade de exacerbare și remisiune. In timpul unui proces inflamator activ este adăugat la umflarea comune țesut, amorțeală și mai accentuată limitarea mișcării. Durerile sunt constante, dureri în natură.
Osteoporoza este adesea însoțită de schimbări de menopauză și se dezvoltă în oameni grupa de varsta. Boala se manifestă scăderea masei osoase ca urmare a încălcării digestibilității de calciu și fosfor. Cu toate acestea, boala poate afecta, de asemenea, persoanele mai tinere, în cazul în care sunt cronic nu suficiente din aceste minerale vitale pentru os sau violarea asimilarea lor. Acest lucru se întâmplă atunci când un deficit de vitamina D, este consecința terapiei hormonale cu corticosteroizi sau consumul excesiv de alcool.
O manifestare tipică a osteoporozei este de fracturi. Atunci când se produce fractura osteoporotica in comun, cu o deplasare sau de detașare a suprafețelor articulare, lung se vindecă și, ulterior, o îmbinare funcționează defectuos.
Alimente pentru articulatii sanatoase
Boala comună sunt larg răspândite în rândul populației, multe dintre ele interferează cu munca normală și de a trăi viața la maxim. Aceste boli sunt pe termen lung, progresiv în natură și sunt adesea rezultatul de atitudine neglijentă pentru sănătatea lor. De multe ori, oamenii sunt forțați să părăsească locul de muncă iubit din cauza oboselii si a petrece cateva zile imobilizat la pat. Dacă, totuși, să adere la anumite orientări nutriționale, poate fi evitată sau ameliora substanțial boala, extinzându-se astfel perioada de viață activă.
Vitamine diferite grupuri. Vitamina D, care nu este absorbit fara calciu, componenta principală a osului. Cantitatea zilnică necesară de - 5 mg per persoană adultă (20 mg osteoporoză) O astfel de cantitate conținută într-un gălbenuș de ou, 200 g de ciuperci, 100-200 g pește gras (somon, hering), 500 g și 400 g de ficat ulei.
Biotina sau vitamina H, este necesară pentru absorbția aminoacizilor, din care se produce o sinteză de colagen, elastină și multe alte proteine necesare pentru actualizări normale și susținerea țesuturilor articulare. Rata zilnică de consum pentru adulți este de 100 mg. O astfel de cantitate conținută în 200 g de terciul de porumb, 200 g de ficat, 1 kg avocado, 500 g de ovăz și 100 g de drojdie de bere.
Vitamina E, sau tocoferol. Un antioxidant, protejează organismul și în țesutul special articulațiile de efectele nocive ale radicalilor liberi. Efectul anti-inflamator și previne progresia artritei. Rata consumului zilnic necesar este de 12 mg pentru un adult. O astfel de cantitate este conținută în 80 g de semințe de floarea soarelui, 100 g de terciul de porumb, 600 g unt și 600 g de somon.
Consumul zilnic de acizi grași polinesaturați omega-3, -6 și -9 pentru a preveni inflamarea articulațiilor și reglarea metabolismului lipidelor, protejând țesuturile articulare de radicalii liberi care se acumulează de-a lungul vieții și un efect dăunător asupra membranelor celulare. Adult are nevoie zilnic aproximativ 100 g de pește de mare corp gras pentru a asigura acizi grași de date adecvate.
De asemenea, este important să se mănânce în fiecare zi elementele necesare urme pentru buna funcționare a osului și a cartilajului. Calciu - nu mai puțin de 1000 mg (pentru un adult). O astfel de cantitate este conținută într-un litru de lapte integral, 200 de grame de smântână, 500 de grame de nuci, 150 g sau 1 kg de brânză mărar. În timpul sarcinii și alăptării este numărul sa dublat, menopauza si osteoporoza - ori și jumătate. De exemplu, magneziul este esential pentru activitatea cardiaca, celulele nervoase fuknktsii adecvate și funcționarea corespunzătoare a membranelor celulare pe tot corpul. adult zilnic are nevoie de cel puțin 350 mg de magneziu, osteoporoză - nu mai puțin de 500 mg. O astfel de cantitate conținută în 100 g de ulei de floarea soarelui, 200 g de soia, spanac 500 g 200 g nuci.
Cu toate acestea, în fiecare zi pentru a mânca, de exemplu, un kilogram de fenicul si avocado, 600 g de unt și de băut un litru de lapte puterea nu este pentru toată lumea. Această cantitate de alimente va provoca în mod inevitabil, obezitate și tulburări metabolice legate de diferite. Prin urmare, pentru a compensa deficitul necesar pentru sănătatea articulațiilor pot fi substanțe cu ajutorul suplimentelor alimentare, dezvoltat de către specialiștii Vision.
BAD EnjoyNT include condroitina si glucozamina, care a restabili deteriorat cartilajului articular, t. K. Se serveste ca material de construcție pentru formarea de cartilaj. produs de adiție având proprietăți antiinflamatoare și antioxidante protejează țesutul comun de efectul dăunător al substanțelor nocive. A componente active EnjoyNT Harpago gel stimulează circulația și îmbunătățirea mobilității articulare și de tonifiere eliminarea inflamatie.
Suplimentele corp Mega va furniza cantitatea necesară de acizi grași esențiali și vitamina E, reducând astfel riscul de inflamație la nivelul articulațiilor și țesuturilor care asigură o protecție antioxidantă.
BAD Medisoya satura organismul cu calciu și pentru a asigura asimilarea sa din cauza cantității de întreținere necesară de vitamine D, luând astfel controlul asupra procesului de mineralizare osoasă.
BAD Bjuti datorita ingredientelor active care conțin acizi grași polinesaturați sunt omega-3 si omega 6 protejează articulațiile de inflamație și excesul de lipide, și să sprijine sistemul de reproducere feminin. Vitamina H (biotina) în absorbția acestuia compoziția ajuta aminoacizilor și furnizează o sinteză completă a colagenului, o componentă a cartilajului.
Dacă uitați să aibă grijă de sănătatea articulațiilor, puteți prelungi viața activă la bătrânețe. Cel mai important lucru - pentru a oferi articulațiilor cu toate substanțele nutritive necesare. Acest lucru va va ajuta sa dezvolte o viziune specială de companie.
Citiți mai multe articole pe tema: