... După lichid lingură de culoarea chihlimbarului a fost considerat util pentru toată lumea, și în același timp insuportabil de urât „vă mulțumesc“ pentru aroma caracteristică. Acum, ulei de pește pentru a lua mai plăcut, dar este util nu pentru toată lumea.
Farmacistii milă și produs util îmbrăcat în foaie de gelatină pentru a da un șirag de mărgele de chihlimbar deschis. Să ia în considerare interesele de fani și ulei de pește „de sticlă“: o sticla prețuită pot fi achiziționate de la farmacie. De ce atât de apreciat darul de locuitori adâncime?
Pentru restul, toate cele bune în produsul în sine obligat la acizi grași omega-3, care este dificil de a supraestima valoarea. Ele sunt benefice în mai multe moduri:
* Sistemul cardiovascular: Acid responsabil pentru consolidarea vaselor de sânge, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, scăderea tensiunii arteriale. Studiile arată că consumul regulat de ulei de pește reduce semnificativ riscul de infarct miocardic. Și totuși, această „barieră“ împotriva formarea plăcilor de colesterol și acumularea de colesterol si un asistent activ în arderea de grăsimi saturate, atât de frumos „efect secundar“ - pierdere în greutate;
* Activitatea creierului: omega-3 acizi sunt responsabile pentru o minte ascuțită, memorie bună și optimist. Pentru că ei dau să scurteze hormonii de stres. și producția hormonului de bucurie - serotonina - stimulate. Pe scurt, acesta este un remediu natural pentru depresie si de stres;
* Prevenirea cancerului: Acid - o armă puternică în lupta împotriva cancerelor, inhibă creșterea lor, ajută în tratamentul și inhibă procesul de pierdere in greutate in boala - un factor important în salvarea de vieți;
* Tratamentul proceselor inflamatorii: acizi grași stimulează producția de prostaglandine - substanțe care inhibă procesele inflamatorii. Efectul cel mai pronunțat se realizează în tratamentul artritei și a bolilor articulare. În plus, substanța este capabil să reziste la boli ale pielii (aceasta ajută chiar și în psoriazis), respiratorii si multe alte boli;
* Sarcina: există un beneficiu dublu, pentru că un efect benefic se aplică nu numai pentru viitoarea mamă, dar, de asemenea, pe fructe, contribuind la dezvoltarea corespunzătoare a sistemului nervos.
Pește discordie pește
Pentru a nu pierdeți selecția și să cumpere suplimente reale de calitate, amintiți-vă câteva reguli.
Unele specii de pești crescute pe bază comercială (de obicei ton și macrou), conțin urme de mercur și metale grele. Aceasta afectează produsele realizate din acestea, inclusiv grăsime. Prin urmare, primirea unui astfel de produs nu va beneficia, în schimb, este în măsură să dăuneze sănătății. Atât la momentul luării medicamentului, și pe termen lung - din cauza capacității de toxine se acumulează în organism. Desigur, astfel de suplimente ar trebui să ocolească. Uita-te pentru un produs fabricat din somon polar. Acest pește preferă apa curată, care garantează în mare măsură beneficiile de securitate și reale. Cu toate acestea, în acest caz, trebuie să vă asigurați că aveți un certificat care să confirme absența toxinelor.
Nu există nici o capsulă, linguri
Suplimentele cu ulei de pește are multe avantaje, cu toate acestea, femeile însărcinate și cele care alăptează, copii mici și persoanele în vârstă nu ar trebui să le ia pe cont propriu, fără a consulta un medic. În plus, există o serie de contraindicații directe:
* Alergic la ulei de pește;
* Insuficiență renală;
* Hipertiroidismul;
* Overabundance de calciu în sânge;
* Prezența pietre în urină și organele digestive;
* Tulburări cardiace;
* Tuberculoza pulmonară într-o formă activă;
* Boli intestinale.
Dacă sunteți perfect sănătoși, puteți lua ulei de pește de trei ori în cursul anului, ratele lunare. Mai bine să utilizați medicamentul după o masă, pentru a evita stomac deranjat. În cazul în care, cu toate acestea, „nu poate sta“ produs, acesta poate fi înlocuit cu soiuri de pește gras - somon, ton, sardine, macrou. Este suficient o dată pe săptămână pentru a mânca o parte din greutatea de 150 de grame pentru a compensa lipsa de substanțe necesare.