glanda tiroidă umană este „principal de control“, metabolismul, și joacă un rol-cheie în ceea ce privește sănătatea noastră. Este un corp mic cum ar fi corpul fluturelui, situat în partea din față a gâtului, producând așa-numitul hormon tiroidian.
Hormonul este necesar pentru metabolismul, creșterea și dezvoltarea organismului. Mici schimbări în structura sau funcția glandei tiroide poate duce la leziuni severe ale altor organe și sisteme.
Ai probleme cu glanda tiroida? A fost nevoie de mai mulți ani de cercetare de laborator pentru a gasi un remediu pentru acest organism. Dacă ești norocos, va fi prescris un comprimat bun, care poate reglementa obezitatea, energiza și de a restabili buna digestie.
Dacă nu aveți un doctor bun, multe pastile nu funcționează. Te simți obosit, frustrat, și să se bazeze pe cofeina si ciocolata, în speranța de a obține o anumită cantitate de energie. Dar acest lucru este greșit.
colegii dvs. vor fi legumele verzi si sucul lor este mai bine: varza, spanac, castraveti, ghimbir, kiwi si salata verde. Cu acest elixir util să vă simțiți ca fiecare celula din corpul tau este încărcat. Dacă introduceți suc verde în dieta de zi cu zi, vei simti energia vietii.
produse utile pentru tiroidă
Pentru nutriție buna a glandei tiroide, ar trebui să obțineți o perspectivă mai largă privind produsele alimentare, pe care este direct proporțional cu sănătatea dumneavoastră. Catering la glanda tiroida includ acele produse care ar trebui să îmbunătățească funcționarea acesteia:
legumele crucifere ar trebui să fie fierte să mănânce, să bea sau sucuri. Uneori, medicii au avertizat că nu poți mânca crude. Dar nu vi se pare ciudat că produsele din plante, care sunt bogate in fitonutrienti preveni cancerul. interzis să mănânce, atunci când funcționarea redusă a glandei tiroide?
În opinia medicilor moderne este greșită.
Din 1950, oamenii de știință au pus la îndoială cu privire la faptul că unele produse conțin Goitrogens (substanțe care interferează cu absorbția de iod) și inhibă funcția tiroidiană. legumele crucifere sunt incluse în acest număr, ca legumele crude contin glucozinolati (cele fitonutrienti care protejeaza impotriva cancerului). Ele se presupune că pot obstrucționa aportul de iod în organism. Dar, de fapt, acest lucru nu este dovedit.
Cu excepția cazului acesta este motivul pentru care nu a mânca legume crucifere, negi-vă întregul spectru de beneficii de sănătate din consumul acestor legume. Puteți face acest lucru în schimbul pentru o șansă dubioasă de a preveni aportul de iod.
În ceea ce privește studiile de caz specifice, acestea sugerează că legătura dintre consumul de legume crucifere, iar boala tiroidei este foarte limitată. Un număr mare de studii confirmă faptul că consumul de legume crucifere ajuta la prevenirea cancerului tiroidian.
Brazilia nuci ea - cea mai bogata sursa de seleniu dietetice, care este esențială pentru conversia tiroxinei în forma sa activă - T3.
Ai nevoie de Seleniu pentru a produce glutation pentru a reduce cantitatea de anticorpi în glanda tiroidă. Mananca trei nuci de Brazilia pe zi.
Fructe de mare este foarte bogat în iod. Iodul se leagă cu tirozină (aminoacizi), pentru a forma tiroxină. În cazul în care lipsa corpului de iod, aceasta conduce la restricționarea vitezei de producție a hormonilor glandei tiroide și suprimarea funcției sale.
Mănâncă fructe de mare, stropindu-le cu sare de mare, adăugându-le ca garnitura de avocado, carne, somon, cartofi dulci, semințe de dovleac, gatiti supa miso sau fructe de mare adăuga la feluri de mâncare preferate.
Doza de clorofilă evocă o creștere a nivelului de energie și facilitează eliminarea metalelor grele care interferează cu funcția tiroidiană.
Porumb mac ajuta la activarea hipotalamus si glanda pituitara sa elibereze hormoni thyritropic. Acesti hormoni regleaza nivelul de tiroxină. Mack conține, de asemenea, zinc, fier și vitamine, care sunt necesare pentru o funcționare optimă a glandei tiroide.
gluten:
Dacă aveți boala Hashimoto, ar trebui să mănânce gluten, pentru a stimula producerea de anticorpi cu boli tiroidiene. Există exemple de reducere a nivelului de TPO de la 1000 la mai puțin de 30, și tot ceea ce - din cauza eliminării de gluten din dieta.
fructe rosii mici sunt o excelenta sursa de flavonoide și, în plus, ele sunt pline de antioxidanti. Sistemul endocrin la care face parte a glandei tiroide sunt, în general, foarte sensibile la daune datorită proceselor de oxidare.
Aceste leziuni sunt rezultatul expunerii la diverse toxine de mediu, expunerea la radiatii, pesticide localizate în fructe și legume, produse chimice nocive, plastic etc. Mâncarea, care este într-adevăr „potolește“ radicalii liberi sunt importante pentru tine mai mult ca oricând.
Deci, fructe de padure Goji ocupă primul rând printre produsele implicate în această luptă. antioxidanții săi ajută la reducerea stresului celulelor cauzate de oxidare, deoarece este de multe ori principalul vinovat pentru problemele cu glanda tiroida, inclusiv hipotiroidism.
Produsele care sunt dăunătoare pentru glanda tiroidă:
- Cafeaua - încalcă sinteza hormonilor tiroidieni;
- Alcoolul - cauza spasme în vasele de sânge ale corpului, ca urmare, nu primește alimentația corectă;
- Sare - ridica tensiunea arteriala, ceea ce crește riscul de sângerare la nivelul glandei tiroide;
- băuturi „Shop“, mezeluri, produse de patiserie - conțin o mulțime de conservanți și coloranți care încalcă glanda tiroidă și cauzează distrugerea acestuia.
Recomandări pentru boli tiroidiene:
Glanda tiroidă este asociat cu sistemul endocrin, care menține viabilitatea întregului corp uman. Pentru sănătatea corpului este necesar:
- Plimbare în aer curat.
- Mănâncă dreapta.
- Creșterea capacitatea organismului de a se confrunta de stres si oboseala.
- Se întâmplă în soare, dar nu și căldură.
- Antrena corpul și să mențină activitatea fizică moderată.
Clorofila - pigmentul verde al plantelor este (sunt 4 tipuri de clorofilă - a, b, c, d), care realizează fotosinteză. Acest proces de absorbție a dioxidului de carbon din aer și de conversie a energiei solare în legături chimice și în principal hidrocarburi (amidon, zahăr). În timpul fotosintezei apare ca evolutie de oxigen. Aceasta este o minune verde a naturii. Proprietățile specifice sunt plante care sunt bogate in clorofila este - varza de Bruxelles, broccoli, spanac, Chard elvețian - sfeclă de frunze, lucernă, Chlorella, spirulina, germeni de grâu și orz.
Clorofila bautura este smoothie verde facut din salata, broccoli, urzici, trifoi și multe alte plante. Aceste băuturi ar trebui să bea proaspăt preparată.
Totul în scris în mod corespunzător cu privire la știință și medicină oficiale. De multe ori opinia lor - aceasta este ordinea monopolurilor farmaceutice. fructe proaspete și sucuri proaspete pot și ar trebui să bea. O boală tiroidiană este mai usor sa previi decat sa tratezi. Am o întrebare despre Goji: Am citit că acest lucru este dracilă nostru comun. Îți place sau nu?
Cât de util Feijoa
[# 8230] dieta de care suferă de tulburări ale glandei tiroide. Feijoa, de asemenea, necesar să se includă în dieta de la [# 8230]