Fapt interesant: coapte fructe este mult mai util proaspete. De ce? Să ne uităm la ea, și apoi uita-te la rețete pentru mere coapte în cuptorul cu microunde.
Decât mere coapte ajutor
Utilizați minciuni desert în capacitatea de a excreta colesterolului nociv și conectarea radicalilor liberi, la fel ca în multe pectina de fructe. Ele previn dezvoltarea tumorilor și a ajuta la evacuarea conținutului intestinului cu constipație. De asemenea, desert dulce ajută la tratarea gusa. Pectina ajută bacteriile benefice pentru a absorbit mai ușor în organism.
Mânca mere coapte sunt recomandate pentru persoanele care au avut interventii chirurgicale abdominale, ca fructele ajută la restabilirea digestiei.
În plus față de proprietățile utile de mai sus ale desertului finit:
- Aceasta contribuie la normalizarea greutății;
- Acesta intareste sistemul imunitar;
- netezește ridurile și înăsprește pielii;
- Se reglează tractul digestiv și îmbunătățește calitatea metabolismului.
Cea mai rapidă reteta
Mulți iubesc acest desert, dar nu fiecare femeie vrea să pledeze în apropierea cuptorului. În acest caz, ajutorul cuptorului cu microunde vine.
Lista componentelor necesare:
- mere soiuri Antonovka - 2 buc;.
- zahăr fin cristalin - 30 grame.
Prepararea și coacere: 7 minute.
Calorii: 76,25 kcal.
Phased desert de gătit:
- Tăiați vârful fetușii și netăierea un miez separat;
- În centrul fructului se toarnă zahăr și acopere tăiat „pălărie“;
- Pune fructele intr-un castron, se acoperă cu o placă pe partea de sus a adâncuri;
- Pune desert în cuptorul cu microunde (5 min);
- Conținutul de zahăr pudră.
Mere coapte cu miere în cuptorul cu microunde
Desert nu satisface doar foamea, dar, de asemenea, nu va afecta cifra. Și adăugarea de scorțișoară pentru a face gustul de mere picant și aromat.
Timp de gătire: 7 minute.
Numarul de calorii: 75 kcal.
Phased desert de gătit:
- Noi luăm din inima fetale;
- Cinnamon pisa în praf;
- In centrul fructului se toarnă miere;
- Se toarnă ghimbir, scorțișoară apoi;
- Cu amestecul linguri desert umplutura;
- mere se coace în cuptorul cu microunde nu este mai mult de cinci minute.
Se determină disponibilitatea poate fi prin fierbere sosul, care este impregnat cu fructe exterior și interior.
Cum se coace mere cu fructe uscate
În comparație cu toate retetele, aceasta, datorită unei combinații de ingrediente de succes, cele mai delicioase.
Pentru a pregăti aveți nevoie de:
- mere verzi mari - 5 buc;.
- caise uscate, stafide, nuci, orice - 20 gr;.
- lichid de miere - 20-30 gr.
Petrecut la timp de preparare: 8-10 minute.
Calorii: 85,9 kcal.
Phased desert de gătit:
- Stafide cu caise toarna apa fierbinte si se pune deoparte;
- Nuci, dacă este necesar, un pic uscat în cuptor;
- Scoateți miezul;
- caise uscate înmuiate și stafide, tocate fin, amestecat cu nuci;
- Fiecare fruct pentru a umple umplutura, iar pe partea de sus a mierii de grăsime;
- Noi trimitem în cuptorul cu microunde timp de 5 minute.
Bazat pe această rețetă desert, puteți schimba ingredientele de umplere.
Pentru a pregăti mere de desert vor avea nevoie de:
- mar verde - 4 buc;.
- smochine tocate fin - 100 gr;.
- orice nuci - 10 gr;.
- ras coaja de lamaie - 1 lingura. l.;
- apa filtrata - 0,5 cani;
- zahăr brun - 0,5 cani;
- unt - 30 g;.
- scorțișoară - ¼ linguriță;..
- nucșoară rasă - ¼ linguriță;..
- înghețată sau frișcă - pentru decorare.
ingrediente de copt, și timpul de preparare: 30 minute.
Numarul de calorii: 122.99 kcal.
- Se separă miezul și jumătatea superioară a fructului separat de piele;
- Se amestecă coaja, datele, nuci și fructe cu un depozit de amestec;
- Fructe pentru a pune pe o placă specială pentru cuptorul cu microunde;
- Se aduce la fierbere apă, scorțișoară, unt, zahăr și nucșoară;
- Siropul rezultat se toarna peste fructe;
- Pune într-un cuptor cu microunde pentru coacere.
La siropul este bine înmuiat, opriți periodic procesul de udare și le fructe. Se serveste desert cu crema de vanilie sau frisca inghetata cu doua bile.
Reteta Carne de vită tartru - Se prepară un aperitiv interesant care vă va uimi cu gustul său.
Ia act de reteta aluat gustoase pentru pate. Încercați mai multe opțiuni pentru mese.
Mere coapte pentru mamele care alăptează
Desert din această rețetă a permis să includă în dieta de 3 zile de la naștere.
Petrecut la timp de preparare: 5 minute.
Calorii: 71,91 kcal.
proces de gătit Phased:
- Fructele realizate prin găuri, fără a deteriora porțiunea inferioară;
- Pornind de fructe mere uscate, se stropesc cu scorțișoară;
- Coaceți nu mai mult de cinci minute.
Cu trei luni la formularea poate include miere și prune uscate.
Cum se coace un mar cu branza
Fanii originalitate pot experimenta cu un produs lactat.
Lista de produse necesare:
- mere de dimensiuni mari - 4 buc.;
- brânză de vaci - 6 linguri. l. sau 100 g.;
- stafide - o mână;
- zahăr - 20 gr;.
- ulei - 20 gr;.
- gălbenuș - 1 buc.
Timp de gătit și prepararea ingredientelor: 15 minute.
Numarul de calorii: 103.54 kcal.
Phased desert de gătit:
- Fiecare fat este mai întâi tăiat partea de sus (nu arunca) și apoi se taie cu grijă de bază, fără a deteriora fructul;
- produse lactate pentru a se pisa cu zahăr, gălbenuș de ou, ulei și stafide;
- Lingurita umple cu fructe, ușor de burat;
- Capac fiecare fruct sunt mere și se coace în cuptorul cu microunde nu este mai mult de 10 minute.
timpul de gătit depinde de fructe: fructe moi găti mai repede tare.
Mere cu vanilie și scorțișoară
Datorită amestecului dintre cele două condimente, fructe ia o aromă incredibilă și un gust uimitor. Și prezența de miere pentru a face un desert dulce cu moderatie.
Timp de gătire: 5 minute.
Calorii: 72,41 kcal.
proces de gătit Phased:
- Faceți o adâncitură în centrul fructului, prin eliminarea miezului;
- In fiecare fruct se toarna o lingura de miere;
- Urmată de lingura ¼ de zahar vanilat si scortisoara pe partea de sus a adormi cu o lingura;
- Umplutura se amestecă și trimite în cuptorul cu microunde;
- Se coace 5 minute.
În doar 5 minute de fructe înmuiate cu umplutură de caramel, iar casa a fost umplut cu o aroma picant.
sos de mere
Se prepara conform acestei reteta este furnizat la un sos fierbinte de carne de porc, de gâscă sau de rață friptură.
Ingrediente pentru sos dulce:
- mere mari (coji de fructe și elimina miez) - 4 buc;.
- ulei - 30 gr;.
- zahăr - ¼ cană;
- coaja rasă de lămâie - L; 2 h..
- apă - 0,5 pahare.
Timp de preparare: 10 minute.
Calorii: 82.47 kcal.
Phased sos de gătit:
- Într-un castron adanc pentru cuptorul cu microunde pentru a pune toate ingredientele și trimite-l pentru a găti în cuptorul cu microunde;
- Periodic opri procesul de tratament termic, pentru a asigura consistența merelor;
- Odată ce piureul de fructe și devin moi, se freaca cu o furculita.
Sosul dulce este servit sub formă de căldură și se păstrează în frigider timp de trei zile.
Recomandări cu privire la nota
Pregătiți-vă să utilizați!