Deci, ce să caute cu introducerea de alimente complementare?
Oricât de ciudat ar suna, dar regulile pentru introducerea alimentelor complementare nu este de fapt foarte complicat, cel mai important lucru pe care să le înțeleagă în mod corespunzător și de a alege momentul potrivit pentru introducerea lor. În cazul în care copiii sunt alăptați exclusiv pentru prima dată de a introduce alimente solide este necesară numai după șase luni de la un copil. Până la acel moment, copilul pur si simplu nu are nevoie de alimentație complementară, laptele matern acoperă toate nevoile copilului.
Din păcate, nu toți copiii sunt alăptați la sân, iar în acest caz, în cazul în care hrănirea copilului termina, sau dacă acestea sunt pe hrănirea artificială plin, momentul introducerii alimentelor complementare pot fi diferite, dar nu prea mult. Primele năluci sunt, de asemenea, introduse după executarea a șase luni de viață, cu singura diferență în câteva săptămâni.
pediatrii moderni tind să creadă că introducerea de alimente complementare la copii la hrănirea artificială trebuie să fie cât mai târziu posibil. Minim de timp posibil introducerea de alimente complementare la copiii care primesc hrănirea artificială de 5,5 luni. Această condiție este necesară deoarece enzimele digestive nu sunt încă pregătite pentru noile produse, și se pot bloca sistemul.
Pentru a digera terci, ci mai degrabă incluse în carbohidrați compoziția lor, proteine și grăsimi, termenul minim de introducere de cereale - 5 luni. Când să se introducă alimente solide înainte, atunci există un mare risc probabilitatea de a obține problema cu intestinele copilului. Părinții ar trebui să ne amintim că terci care urmează să fie administrat la copii care sunt supraponderali nu sunt primele, și ca un al doilea hrănire, după introducerea alimentelor complementare din legume. Primul în meniul unui copil, terci de ovăz poate fi administrat la copii cu greutate mică la naștere, care nu poate fi corectată după eliminarea problemelor de sân și de hrănire sticla.
În cereale au cantitatea necesară de fibre care îmbunătățesc tractul digestiv, și promovează normalizarea scaun instabil. Desigur, scopul principal al introducerii kashek este sa nutritivă, carbohidrați, care se dezintegrează în intestin la glucoză, absorbit și distribuit tuturor celulelor, oferindu-le energia pentru a funcționa corect.
Pe un picior de egalitate cu legume, produse din cereale sunt optime pentru transferul copilului la alapteaza complete privind alimentația pentru adulți. Primul terci de o consistență asemănătoare și proprietățile chimice ale femelei, sau amestecuri ale acestora. Kashi destul de ușor absorbit de organism copil, dar numai în cazul în care părinții să aleagă momentul potrivit pentru a introduce alimente complementare.
introducerea anterioare de alimente complementare, și în special introducerea de terci de cereale nutritive, atunci când copilul mic nu a consumat atât de multă energie, este foarte periculos. Caloriile sunt depozitate în rezervă, iar acest lucru poate duce la formarea excesului de greutate si obezitatea la copil după aceea.
De obicei, terci oferta copil câteva săptămâni după introducerea alimentelor complementare din legume. Acest lucru este justificat de faptul că cerealele, chiar și fără adaos de zahăr, în conformitate cu cerințele normelor de nutriție a copilului de vârstă rănit ei înșiși dulceag. Și, dacă se administrează după terci dulce, legume proaspete - copiii pot refuza, ele nu sunt gustoase în comparație cu cereale. Dar aceasta nu este o regula stricta, fiecare copil este diferit și, uneori, trebuie să caute cele mai bune opțiuni. In unele cazuri, medicii recomanda sa se amestece legume și cereale, cum ar fi terci cu dovleac.
Părinții ar trebui să ne amintim o regulă importantă: copilul, cu o tendință de terci de constipație trebuie să introduceți cu atenție și foarte încet.
Valoarea nutritivă a fiecărei cereale determinată pe baza compoziției sale, din care a făcut cereale sale. Kashi - este cel puțin un grup în dieta copilului, esti destul de diferite una de alta, și anume, un set de vitamine, minerale, fibre si carbohidrati. niveluri suplimentare și diferite de proteine.
Kashi variază mai mult în calitatea și cantitatea de fibre dietetice, cu atât mai puțin orez și grișul lor, iar cel mai mare număr de ei în hrișcă, ovăz și terci mei. Toate cerealele pentru copii bogate în vitamine B, magneziu, potasiu, zinc și seleniu - toate aceste substanțe nu sunt pur și simplu interschimbabile pentru dezvoltarea completă.
Cel mai mare beneficiu dintre cereale în hrișcă, fulgi de ovăz - aceste cereale campioni pe valoarea nutritivă.
Dintre cereale, sunt cele mai utile, care sunt foarte utile pentru constipatie, este hrisca, fulgi de ovăz și orz terci. Dar există un „dar“, proteine din cereale este dificil de digerat, cu excepția hrișcă, în care compoziția de proteine este cel mai bine echilibrată.
stat modern pediatri, care trebuie să fie administrat cu cereale momeală și hrișcă, porumb sau terci de orez. Acest lucru se datorează faptului că aceste boabe în compoziția sa, nu conține gluten sau gluten, adică proteine specifice din compoziția cerealelor, care sunt foarte periculoase pentru intestin unripened și dezvoltarea unei boli periculoase - boala celiacă, sau cum este numit diaree gluten.
În cazul în care copilul are o predispozitie la boala celiaca sau nu este încă peretelui intestinului subțire coapte, unele dintre impactul gluten, peretele intestinal poate deveni foarte subțire, și își pierde treptat vilozităților sale - care contribuie la o încălcare a procesului de absorbție a substanțelor, în special grăsimile.
Enteropatie se poate manifesta dacă da grâu copil, ovăz, secară, orz sau mei boabe. Glutenul este conținut în terci de cereale sau grișul gerkuleze multizlakovoy, precum și în unele formule pentru sugari, de exemplu, un copil mic sau copil.
Pe langa riscul de a dezvolta boala celiaca, gliadina este suficient de puternic alergen, care mărește permeabilitatea peretelui intestinal pentru multe alte alergeni. Ulterior, se pare indigestie, diaree la un copil și diferite erupții pe piele, și, desigur, nu rămâne pe margine și activitatea de imunitate.
Din aceste motive cereale gluten sunt introduse în dieta mult mai târziu decât fără gluten, și apoi încet și cu grijă. În cazul în care copilul a mers bine primele cereale - hrișcă, apoi câteva luni, puteți introduce fulgi de orez și porumb sau mulzlakovye. Grișul și mei terci este cel mai bine pentru a da copilul după an.
Pediatrii sunt sfătuiți să facă mai întâi terci pentru copil fără lapte, deoarece laptele este prezent în cazeina - o proteina care poate provoca reacții alergice severe. Gatiti terci nevoie de apă, și lapte pot fi adăugate numai în cele din urmă de gătit, proteina nu trece tratamentul termic, și, prin urmare, terci de ovăz pot declanșa alergii încă.
În primul trifoi poate fi preparată numai pe apă, fără adaos de condimente (sare și zahăr). În cazul în care copilul nu a avut nici o reacție, apoi, după aproximativ două săptămâni, puteți găti terci pentru copilul cu lapte, iar laptele este diluat cu apă 50/50. O astfel de mizerie poți da copilul nu mai mult de 3 - 5 linguri. După câteva zile, să monitorizeze riguros răspunsul copilului, în absența oricărei reacții, puteți continua să mănânce terci.
Dar dacă obrajii copilului a devenit roșu, a fost o încălcare a unui scaun, sau există vreo încălcare a conduitei - este necesar să se amâne introducerea cerealelor de lapte timp de o lună. Cel mai probabil, în corpul copilului este pur și simplu nu a fost încă enzime coapte, și după o lună, puteți încerca din nou. Dacă după acest timp, reacția a fost repetată la copil, apoi familiarizarea cu produsele lactate ar trebui să fie amânată până la 2 - 3 ani.
Mulți părinți pentru copii, care nu de rezervă, și nu doresc să se hrănească firimiturile terci de simplu, fără adaos de mirodenii și lapte, mamele care îngrijesc le consideră inferioare. Dar o astfel de politică nu este corectă, primul copil de cereale se poate face fără ea. In cele mai multe crupa conține o cantitate suficientă de componente minerale.
În plus, trebuie amintit că introducerea de terci multicomponent este foarte dificil de a urmări pe care componentă a reacției copilului. Numai la atingerea copilului 8 - 9 luni de vârstă la modă boabe de cereale și diferite adăuga legume. Dar, cacao, ciocolată, nuci și alte alimente extrem de alergene pot fi introduse în dieta copiilor după 3 ani.
Cele mai gătești? Sau cumpăra?
Nu există nici un răspuns corect la această întrebare, fiecare punct de vedere este justificată, iar alegerea de a merge la culcare numai pe umerii părinților. Surse științifice recomanda folosirea unui terci industriale pentru primele alimente complementare, dar nu toate sunt pe un buzunar, sau părinții nu le place compoziția.
În cazul în care alegerea a fost cutie de cereale, ar trebui să acorde o atenție la unele dintre caracteristicile:
• Prima cereală fără lapte, fără adaos de zahăr.
• Nu acorde atenție termeni Nate care au indicat de producător pe ambalaj, este necesar să se introducă alimente solide nu mai devreme decât după șase luni.
• Kashi nu au nevoie pentru a găti - au nevoie pentru a măsura o lingură și se diluează apă fiartă caldă, formulă sau lapte matern.
• Atunci când gătit nevoie de precizie stricte atunci când se face mai gros decât este necesar într-un copil poate fi mai târziu constipație, deoarece cu un astfel de gros enzime terci ale sistemului digestiv nu se poate ocupa.
• În cazul în care copilul și înainte de introducerea cerealelor au fost constipația, este necesar să se facă terci pentru o lingura de pulbere de mai puțin.
Cereale ambalate au dezavantajele lor, faptul că producătorii Chase o mulțime de consumatori, și sa adăugat la zahăr lor terci de cereale și diferite inofensive pentru copil corpului, dar, cu toate acestea, pentru copii nu au nevoie de suplimente - vanilie sau sucuri de fructe.
Cum să te gătești?
În cazul în care părinții decid să gătească terci le puteti macina cereale în mașina de cafea și apoi se fierbe sau uruiala gatiti ca de obicei și după blender pisa - nici o diferență, în principiu, cel mai important lucru pe care noi pentru a nu arde terci, și nu fugi.
Primul terci face rata de 5 g de cereale la 100 ml de apă, crescând treptat numărul de boabe. Se pare că coerența terci de iaurt. Și înainte de a da fiertura copilului este necesar să se adauge amestecului sau laptele matern.
Dacă cereale este preparat la domiciliu, cu aproximativ 7 luni, puteți adăuga câteva picături de ulei vegetal, și 8 luni de o treime din o lingurita de unt, dar numai calitativ, dar nu ca margarina. Cereala cutie sau orice pentru a adăuga, nu este necesar, ei au deja totul, producătorii au avut grijă de tot.
Părinții pot face un amestec de legume și o varietate de cereale, deosebit de bine de dovleac sau de morcov, de la 8 - 9 luni, puteți adăuga o varietate de fructe, și numai atunci puteți adăuga fructe de padure, care sunt produse non-alergenice.
Nu există nicio regulă mai puțin important - terci pentru copil sunt date doar cu o lingura, chiar primul, care este foarte lichid. O astfel de manipulare simplu obișnui copilul la abilități alimentare, cum ar fi prevenirea mestecare si musca este o patologie importantă. În cazul cerealelor încorporate în dieta corect, acestea vor fi incantati malyshu.skachat DLE 11.1 filme viziona gratuit