Intr-adevar, mai recent, oamenii de stiinta britanici au descoperit ca lene - nu este doar o stare de spirit și a corpului, precum și o boală gravă care, de obicei, poate duce la complicatii, cum ar fi depresia, obezitatea, diabetul, boli de inima.
Pentru a evita complicații, trebuie să opteze pentru un tratament înainte de boala intră în stadiul cronic. Dar, din cauza faptului că identificarea lene la categoria de boli au avut loc destul de recent, specialiștii care sunt în măsură să ne ajute să facă față acestei boli, intr-o clinica pentru a găsi urban. Și, mai presus de toate, pentru a identifica simptomele, precum și pentru a lupta împotriva bolii, au propriile lor.
Cum să recunoască simptomele de lene?
Primul semn sigur că lene undeva în apropiere, este descurajată. Ea devine oarecum plictisitoare, activitățile de zi cu zi par viață plictisitoare, monotonă și fără speranță. Și vom începe să se întindă în jurul pentru o lungă perioadă de timp în pat, stai la ecranul televizorului, pălăvrăgind fără țintă prin intermediul canalelor de a umbla dintr-un colț, de mestecat pe un cookie, sau orice altceva vom găsi în frigider.
Este posibil ca începutul problemei - în fața ta au o mare de curățare a apartamentului după pogrom, care în ajunul oaspeții din stânga, sau examen, raportul anual, precum și de diverse alte în acest fel. Linia de jos este ca lucrarea să fie făcută de o gravă, și vom începe să pierdem, unde începe, iar problema pare pur si simplu imposibil. Ca urmare, sufletul cuprins de panică și teama de o problemă globală, și ne amână decizia de mâine. Dar mâine vine și sarcina este chiar mai dificila. Și stăteau zile în șir, supraalimentarea floricele de porumb și pregătindu-se mental pentru realizări mari.
Cum de a face cu o boală?
Dacă unul dintre descrierile te recunosti, atunci ar trebui să gândească ceea ce trebuie să știți tehnici care pot ajuta la depășirea bolii incipiente. Astfel,
1. Este util să ne gândim la stimul ați stimulat la acțiune. De exemplu, „odată ce ați terminat cu curățarea, voi cumpăra o rochie nouă,“ sau „în cazul în care se va desfășura săptămâna în dimineața, face producția în prezent SPA-pedichiură în salon.“
2. Dacă începe activitatea pe care se tem, din cauza naturii sale globale, atunci se rupe în subtaskuri ce efectuează nu va fi prea dificil pentru tine. Și trecem la treabă fără teamă.
3. Lenea poate fi asociată cu o lipsă de voință. Chiar și în sălbăticie, în cazul în care animalul este sated, atunci acesta va fi în umbră pentru a maximiza economiile de energie pentru reflectarea unui atac prădător mai puternic. Acesta stimulează memoria înaintașilor și „persoană rezonabilă“ la dorința de a economisi energie. Numai noi nu amenință degradarea și obezitatea, ca un animal de pradă, cel mai probabil, nu va fi niciodată, și riscăm să mintă pentru o lungă perioadă de timp. Deci, dacă îți lipsește voința de a lupta pentru propria sa natură, este util pentru a obține un prieten energic, care te va bici într-o rafală de activitate.
5. Lenea - este contagioasă. Dacă sunteți în mod constant printre oamenii care sunt înclinați să ia timp off de la locul de muncă, vă va rula în curând riscul de „infecție“. Deci, încercați să modeleze mediul lor de oameni activi, energici.
6. Nu uita recompensa. Nu fi leneș mulțumesc-vă pentru corpul lor de muncă. De exemplu, după orele de lucru, oprire timp de 10 minute pentru a bea tort cafea. Apoi, a doua zi de lucru nu arata atât de sumbră.