Bună ziua dragi prieteni! Hai să vorbim despre „pufos“ kiwi: cine și ce este util, iar pentru cineva poate fi mortala? Acesta este un produs foarte unic - kiwi (fructe): proprietăți benefice l-au câștigat popularitate rapid.
În plantații moderne produse ca kiwi, că pentru fiecare (!) Locuitor al planetei noastre are de aproape o jumătate de kilogram pe an.
Acesta nu este un număr mic, având în vedere că produsul exotice au cucerit piața mondială doar pentru aproximativ 50 de ani. Cu toate acestea, partea leului a italienilor și a neozeelandezilor mânca (aproape direct „de la bush“).
numele Bird
Numele ispititoare - este un truc comercial. În general, planta kiwi - un călător mare, iar istoria acestui fruct este asociat cu procesele de globalizare mondială. Aceasta este o adevărată poveste sau roman de aventuri.
Acesta a fost mult timp într-o pădure de munte din China cresc de viță de vie deliciosa Actinidia (chinezesc), cu fructe gustoase mai mici decât o prună.
trasee lungi pe mare, aceasta planta are un incredibil de îndepărtat din China Insula din Noua Zeelandă, situată între Australia și Antarctica.
Acest lucru sa întâmplat în urmă cu aproximativ o sută de ani. clima de munte subtropical a căzut pe placul vizitatorilor de peste mări. Și locuitorii întreprinzător a adus Actinidia fructe mari Soiul - o multime de fructe a devenit la fel de mare ca 100 de grame sau mai mult. Au existat plantații ale noii culturi.
După al doilea război mondial, o economie orientată spre export, a insulelor a dezvoltat cu succes, dar în primul rând consumatorii capricioase de peste mări nu sunt în grabă să se stabilească în bani pentru delicatetea neobișnuit numit „agrișe chinezești.“
Kill „imagine chineză“ a ajutat redenumire. Fructele au început să promoveze Noua Zeelandă, ca în mod excepțional unic - un drăguț și pufos, ca o pasăre kiwi - un simbol al Noii Zeelande.
Până în prezent, fructe mari Actinidia crescute în China (în cazul în care ea a revenit după o călătorie reînnoită în jurul lumii), pe coasta subtropicală a Mării Negre și Marea Mediterană, chiar și în Japonia, Israel si America. majore producatori din lume - China, Italia, Noua Zeelandă.
în condiții de siguranță de încredere
Popularitatea globală a kiwi este în mare parte datorită portabilității sale. Chiar și transportul maritim lung, el aduce mult mai bine cu coaja de citrice dens. Acest fruct aparent blând pentru o lungă perioadă de timp nu pierde prezentarea și toate proprietățile nutritive.
Atunci când cumpără alege fructele nu prea tare și nu prea moale, nici un miros putred. În condiții ambientale normale sunt stocate până la o săptămână, într-o pungă de hârtie în frigider - o lună sau chiar mai mult. Dacă ați cumpărat hard fructe, necoapte, ele sunt două zile dospeyut într-un singur pachet cu mere coapte.
carne sau de aur Greenish - licitație, suculent, răcoritoare, acru-dulce. Opinii ale gustului ei este foarte diversă, cum ar fi căpșuni, agrișe, mere, pepene galben, ananas ...
Care-i smecheria?
Este adevărat că pentru a mânca acest fruct delicios este aproape nici contraindicații. Dar disconfort grave poate fi experimentat de oameni cu aciditate mare de suc gastric și boli ale tractului gastro-intestinale acute concomitente. Nu ar trebui să sărbătoare pe acest produs, tendința de diaree. Sunt laxativ kiwi? Da, dar nu în aceeași măsură ca și prune și sfeclă roșie.
Principalul Kiwi coșmar secrete - este potențialul alergenicității său, care, uneori, devine reală. La unele persoane poate provoca grave reacții alergice, deces sau angioedem.
Se recomandă să nu ofere fructe la copii sub vârsta de cinci ani, să fie precaut. Acest lucru este valabil și pentru mamele care alăptează. Dar, pentru femeile gravide, în cazul în care acestea nu sunt alergic la kiwi, nu au contraindicatii.
Cu toate acestea, acest fruct nu poate fi abuzat, este suficient pentru a mânca 1-2 bucăți pe zi. Prea mult în ea de acizi organici, glucoză, toxic oligoelement stronțiu și alți compuși activi.
Pentru a curăța sau nu?
Categoric util să se utilizeze împreună cu pielea, în cazul în care există o concentrație mare de substanțe organice, inclusiv efectul de dezinfectare. De ieșire, chiar soiuri speciale cu o piele netedă, o mai gustoasă.
Dar cineva are pielea poate provoca iritații ale membranelor mucoase ale gurii, laringe, stomac - toate foarte individual.
Și gustul și beneficiile
Desigur, kiwi - nu este un leac, dar este un adevărat supliment alimentar, cu absolut naturale. Acesta a variat efect pozitiv asupra organismului uman:
- Îmbunătățește digestia și funcționarea pancreasului.
- Acesta mentine elasticitatea pielii, tonusul muscular, mobilitatea ligamentelor și cartilajul, cetatea scheletic.
- Un efect pozitiv asupra factorilor de sânge, tonusul vascular, inima.
- Ușor calmează, dar dă vigoarea și vitalitatea, îmbunătățește starea de spirit.
- Stimulează imunitatea.
Comoara principală
Awesome în kiwi este faptul că substanțele nutritive din componența sa consolideze reciproc acțiunea reciproc, atât în orchestra armonioasă.
Kiwi se poate lauda cu o varietate bogată de vitamina în doze semnificative, aceasta conține doar două vitamine, dar incredibil de valoroase.
Kiwis campion într-adevăr acumularea de acid ascorbic, depășind chiar și citrice. Puțin mai puțin de coacaze negre în numărul acestei vitamine valoroase, dar că el aduce mesajul consumatorului complet (pe tot parcursul anului!) - este superior. Această bancă naturală și cea mai bună portar de vitamina C norma de zi cu zi - în jumătate plodik stogrammovogo!
Este bine cunoscut faptul ca aceasta vitamina promovează formarea de imunitate. Dar asta nu e tot. El este responsabil pentru tineri și sănătatea țesutului conjunctiv de colagen (si aceasta piele fara riduri, si ligamentele, și cartilajul și țesutul osos). El a fost implicat în sinteza „hormonul fericirii“ serotonina. Aceasta afectează producția de hemoglobină.
Este interesant faptul că organismul pisicilor este capabil de a produce acid ascorbic singur, dar omul primește numai din alimente.
Desigur, tratamentul termic al kiwi - o crimă reală care distruge valoarea principală a acestui produs. Numai mânca crude!
În 2 bucăți - aportul zilnic de aceasta vitamina. El, precum și acid ascorbic, îmbunătățește sânge și oase cetate, și este responsabil pentru activitatea navelor. Dozele sale mai mari de tromboflebită dăunătoare, a crescut de coagulare a sângelui.
Filochinona este solubil în grăsime. El este mai bine absorbit atunci când este combinat cu un bold kiwi iaurt, chefir, smântână - într-un cocktail sau salata de fructe (desigur, proaspăt preparat).
elemente minerale
- O cantitate mare de siliciu menține elasticitatea vaselor de sânge și starea de sănătate a pielii, unghiilor, părului, dinților, scheletul.
- Bor întărește oasele și mușchii.
- Rubidiu calmeaza nervii, dă putere, stimulează producerea hemoglobinei.
Enzime (protează)
Un fenomen unic printre fructe - prezența în enzime numite proteaze specifice kiwi.
Ele ajuta la digestie în corpul uman, în special carne grea. Ajuta pancreasului.
aktinidin alcaloid
Rădăcinile de valeriană conțin destul de o mulțime de aktinidin care afectează creierul, eliminând anxietatea și calmant încet. Kiwi aktinidin pic, dar poate influența alcaloizi, chiar și în doze mici, sedare astfel încât lumina încă observate.
fructe subtropicale poartă o mulțime de „energie“ ca glucoza. El, ca o banana, este util să mănânce la un sentiment acut de foame și de starea de spirit nevalabil, declin de energie.
Astfel, kiwi se referă la produse cu o medie (mai aproape de scăzut) în indexul glicemic (50) și o cantitate mică nu este interzisă în diabetul zaharat, chiar mai util - îmbunătățește pancreasului și vaselor de sânge.
Bărbați și femei Sănătate
Efectele combinate ale substanțelor biologic active asupra sistemului vascular si nervos este foarte util pentru bărbați, pentru că ajută la conservarea și revitalizarea funcțiilor sexuale.
Nu este o foarte mare de calorii (60 calorii) și activitatea enzimei contribuie la pierderea in greutate, care este deosebit de frumos pentru femei.
În plus, consumul de kiwi imbunatateste starea de spirit, de fapt și elimină nervozitate, anxietate. În timpul sarcinii, fructele, uneori, ajută la reducerea greață în timpul toxicoza.
Acesta este un produs adevarat pentru a prelungi tinerețea. Acesta încetinește îmbătrânirea pielii, părului, articulații, skeleton și vaselor de sânge.
Acasă Frumusețe
Kiwi este bogat în acizi organici și foarte bune pentru tipul de peeling proceduri - îndepărtarea celulelor moarte de la suprafata pielii.
Sunt prescrise pentru cojile de iluminat toate tipurile de piele. Celuloza de la un kiwi mediu agitat cu semințe de mac alimentar (suficient linguriță). Amestecul a fost menținut pe suprafața frontală a un sfert de oră, apoi ceva timp masat, apa rece este îndepărtată.
Dar anti-îmbătrânire masca facială. Fructul curățat a fost amestecat cu miere (linguriță) a fost aplicat pe față, o masă lipicioasă sfert de oră se îndepărtează cu apă caldă și apoi se clătește cu fața rece.
Ne vedem în curând, dragi cititori! Să tânăra senzație nu te părăsi niciodată!
