Nimeni nu ar contesta avantajele acestor proceduri - cu privire la acest subiect au fost multe studii și experți familiarizați cu rezultatele tuturor fanilor baie de aburi rus.
Ce se întâmplă cu corpul în baie dintr-un punct de vedere medical?
Aici puteți afla în detaliu modul în care baia afectează corpul, începând cu perioada de adaptare și până la cel mai înalt punct al temperaturii aerului în camera de aburi.
Mergând la camera de aburi, persoana ajunge la condițiile extreme. Astfel, corpul trebuie să fie adaptată la temperatură ridicată aerul umed sau uscat. Mecanisme adaptive efecte asupra organismului de baie sunt destul de complexe și fiziologi studiat extensiv.
Etapa inițială este însoțită de un corp de căldură pasiv prin piele și plămâni. În corpul căldurii acumulate. Este, în timpul acestor prima influență baie de câteva secunde de pe corpul uman este prezentat în cauzează senzația de deplasare înapoi și furnicături simțit foarte clar diferența de temperatură a trunchiului, picioare și cap.
Ca încălzire crește temperatura de sânge și țesuturi profunde, mușchii vasculare circulația sângelui și crește pielii la o rata de 3-5 ori mai mare decât în mod normal. La atingerea temperaturii de sânge +37,3 ° C începe corpul centrul termoreglarii situat în creier, care ejects substanța din sânge, care se extinde foarte mult vasele pielii, accelerarea ritmului cardiac și transpirație de tragere.
Cum sauna pe corpul uman în acest stadiu? Sistemul nervos autonom este responsabil pentru adaptarea organismului la schimbarea condițiilor de mediu, se potrivește destul de ușor corpul la abur cu aer cald. Evaporarea de la suprafața ratei transpirației pielii încetinește încălzirea profundă a țesutului. Ca răspuns la activitatea ridicată a glandelor sudoripare ale centrului de termoreglare al organismului reduce activitatea sa. În acest stadiu, oamenii deja „toarnă apoi.“
La acest băi de expunere asupra organismului uman nu se încheie la sfârșitul perioadei inițiale de adaptare începe să se încălzească organele interne. Temperatura lor ajunge la +38 ° C, ceea ce corespunde la începutul celei de a doua etape. Regulamentul vegetative funcționează în organism de adaptare greu cu greu adaptabil la astfel de condiții „non-umane“. Pierderea unor cantități mari de lichide și săruri provoca o schimbare în salina echilibru, afecteaza transferul de căldură.
O astfel de condiție poate spori și mai mult temperatura internă a corpului la +39 ° C, ceea ce duce la supraîncălzirea corpului, slăbiciune musculară, oboseală. O încălzire mai îndelungată la simptomele enumerate adăugat greață, vărsături, amețeală, dificultăți de respirație, confuzie. Există o amenințare de accident vascular cerebral de căldură.
În acest moment, ritmul cardiac crește la 160-180 bătăi, și frecvența respiratorie la 28 de ori pe minut. Pierderea de lichid din sudoare și aerul expirat pot ajunge la 8o% din pierderile totale pentru întreaga procedură.
Influența băii asupra sănătății umane
Multe ventilatoare bai sunt familiare de mai sus simptome caracteristice primul și cel de-al doilea pas de adaptare. Oamenii cu greu în măsură să se simtă linia dintre ele. Acesta este motivul pentru care, uneori, chiar și celor care se scaldă cu experiență shake-uri, atunci când iese din camera de aburi, să nu mai vorbim de nou-veniti care se simt atât de obosit, în cazul în care descărcarea vagonul de cărbune.
Este imposibil de a pune la fiecare vizitator bai medicale, astfel încât experiența subiectivă - singurul criteriu care ar trebui să fie vizate. Sa stabilit experimental că faza corespunde sus transpirație excesivă obositoare, astfel încât atunci când sudoare începe să se scurgă din vârful nasului, este necesar să se lase aburul. Mai mult stau la temperaturi ridicate ar epuiza doar corpul de energie.
Acest lucru este imposibilă fără o baie de apă rece. Nu este înțelept să intre cei imobilizați la baie de aburi și un duș cald. Combinația de căldură și frig - baza efectelor fiziologice ale băii. Atunci când vasele de sânge rece constricția, sangele se grabeste la nivelul organelor interne, la inima. Sub influența vaselor de căldură se dilata, iar sangele este trimis la periferie. Schimbarea de căldură și frig întărește vasele de sânge.
Nu este nici o exagerare să spunem că influența sănătății baie este înrudită cu mijloace magice prin „șapte boala.“ Această procedură aparent ingenue și vindecă și întinerește. Există peste trei sute de teorii care explica cauzele îmbătrânirii organismului uman. Dar mulți gerontologists, studiind îmbătrânirea organismelor vii, legate de debutul bătrâneții, reguli elementare de igienă neglijați. Știind cum să faci baie afectează sănătatea, și vizitând în mod regulat camera de aburi, aveți posibilitatea și să fie vesel și frumos la bătrânețe. căldură de baie indeparteaza delicat stratul superior de celule moarte ale pielii, curăță organismul. Mai repede pentru a scapa de celulele moarte - apoi a crea un teren fertil pentru apariția unora noi.