De multe ori mamele tinere primesc atunci când vizitează un medic încheiat, „diastazei“. În conformitate cu această boală să înțeleagă diferența dintre mușchii abdominali directe. Luați în considerare încălcarea în detaliu, pentru a afla care este motivul pentru care în curs de dezvoltare diastazei după naștere, ceea ce este această boală și modul în care este periculos.
Diastazei - Cauze
La dezvoltarea recti diastazei, jumătatea din dreapta și din stânga a costurilor liniei centrale la fiecare parte a liniei albe. Cu această gestație apare din cauza creșterii rapide a fătului, care pune presiune pe peretele abdominal. Este întins țesut conjunctiv care formează linea alba. După apariția copilului la lumina de la acest punct este format dintr-o cavitate mică, care poate fi determinată vizual.
Al doilea factor care duce la dezvoltarea diastazei in perioada postpartum este o secreție a hormonului relaxin in etapele ulterioare, care crește elasticitatea și moliciunea structurilor musculare. Astfel, corpul are ligamente si articulatii mai mobile, mai ușor pentru a ajuta o femeie a da naștere. Cu toate acestea, procesul poate implica muschii abdominali si, din cauza a ceea ce se dezvolta patologie.
Diastazei - studii
După ce a aflat, care este în curs de dezvoltare de ce diastazei după naștere, ce fel de patologie, trebuie spus despre formele bolii. În funcție de modul în care Discrepanță muschii abdominali pronuntate dupa nastere, medicii distinge trei grade de boală. În același timp, măsurată direct, distanța dintre marginile din stânga și din dreapta ale jumătățile mușchiului drept abdominal. distinge:
- 1 grad - cm 2-5, la etapele inițiale, de până la 2 cm nu este vizual patologie definibil este detectată numai atunci când palparea abdominală;
- Grad 2 - 7,5 cm, acest pas este însoțit de heaving abdominale proces patologic, de preferință, în partea inferioară; observând aceste schimbări, femeile merg la medic;
- 3 grade - mai mare de 7 cm, o discrepanță apare simultan mușchii în părțile superioare și inferioare ale peretelui abdominal, stomacul variază formă - devine scăzut, crește în dimensiune, pot dezvolta hernie ombilicală.
Este normal să o ușoară discrepanță de presă după ce a dat naștere?
Vorbind despre diastazei după naștere, ceea ce este această boală, medicii sugerează natura fiziologică a dezvoltării sale. Toate femeile gravide au un anumit grad de diastazei pe termen târziu, 3 trimestru de sarcină. Prin urmare, efectele reziduale ale încălcării poate fi stabilită în perioada postpartum timpurie. În divergență fiziologică normală a mușchilor abdominali pot fi fixate în 6-8 săptămâni după naștere. Într-un caz separat, sunt notate astfel de modificări, și un an după apariția unui copil în lume. Cu toate acestea, distanța nu este mai mare de 2 cm.
Cum de a determina diastazei dupa ce a dat naștere?
Femeile au auzit despre o astfel de încălcare ca diastazei după naștere, cum să identifice cel mai mult să-l cunosc întotdeauna. Pentru a diagnostica la încălcarea, să-și asume existența acesteia, medicii recomanda sa efectueze un test simplu. Acestea se bazează pe punerea în aplicare a unor exerciții fizice:
- Întinde-te pe spate, picioarele îndoite de la genunchi. ridicați încet și ușor capul și umerii, bărbia în timp ce a avut loc în poziția presat la piept. Plasarea mâna pe linia mediană a abdomenului ușor deasupra buricului, degetele încercând să arunce spre interior, luând distanța dintre mușchii.
- Situat culcat pe spate, picioarele îndreptați genunchi. Ridicați prima, la o înălțime de 10 cm de la podea. Degetele sunt plasate pe abdomen în linia mediană, încercând să le cufunda în interior.
Este necesar de a asculta sentimentele lor - fie de durere, înăsprește senzații de disconfort la simfiza pubiană. În timpul executării încercărilor descrise mai sus, de îngrijire trebuie să urmeze suprafața abdomenului. În cazul în care apare o inflamație ușoară, cu role, acest lucru indică diastazei. Apoi, consultație medicală necesară.
Cum de a elimina diastazei dupa ce a dat naștere?
Neindicând la diastazei după naștere, ce să facă după aceea mamele de multe ori nu știu. Diastasis recti după livrare, tratamentul care durează o perioadă lungă de timp, determinat și controale postpartum. În această metodă de tratament este posibil 2: conservator și radical. folosit pentru prima dată în 1 gradul de încălcare, atunci când patologia slabovyrazhena și fixați-l poate fi realizată prin întărirea mușchilor prin exercițiu. O astfel de terapie are un caracter pe termen lung și de multe ori durează 1 an.
Tratamentul radical constă în efectuarea unei intervenții chirurgicale. În cursul convergenței sale produse de structuri musculare, eliminând spațiul disponibil. O astfel de metodă este utilizată atunci când este exprimat tulburări care prezintă hernie de dezvoltare - protuberanță ale cavității abdominale la exterior. Operația este efectuată sub anestezie generală. până la 2 ore.
Cate trece diastazei dupa ce a dat nastere?
Când am auzit despre diastazei a dezvoltat ca urmare a recentei nastere, ceea ce este această boală, mamele întreb ce este durata procesului de vindecare. Durata perioadei în care este posibil să se elimine diastazei mușchilor abdominali după naștere, în funcție de gradul de încălcare. Astfel, ușoară de multe ori lichidare singur timp de 1,5-3 luni. 2 și 3 grade diastaza necesită efort, și, uneori, o intervenție chirurgicală. Întregul proces de recuperare poate dura de la 5 luni la 1 an.
Exerciții cu diastazei după naștere
Exerciții cu diastazei recomandate de un medic, necesită punerea în aplicare precisă și sistematică. Numai în acest caz este posibil pentru a obține un rezultat și de a elimina patologia. În cazul în care complex de 3 ori pe săptămână, primul rezultat este vizibil în termen de 1,5-2 luni. Vorbind despre cum să eliminați diastazei după naștere, medicii numesc următoarele exerciții:
- Compresie. Prin adoptarea unei poziții predispuse, picioarele îndoite de la genunchi și picioarele lipite de podea. Sub prosop talie hrănite, ia capetele și brațele încrucișate îndoite de la coate în fața lui. Făcând lift expirati capul cu centura de umăr și talie în timp ce strânge bine cu un prosop. Reveniți la poziția de pornire. Repeta acest exercitiu de 10-15 ori.
- O sută. Intins pe podea, genunchii indoiti, picioarele si partea inferioara a spatelui presat ferm la podea. Mâinile sunt plasate de-a lungul corpului, cu palmele orientate în jos. Făcând expirati, în același timp, ridicați capul și umerii cu mâinile pe podea. Sunt reținute în poziție pentru câteva secunde și apoi revenind la originalul. Se repetă de 10 ori.
- bucle picior. Exercitarea se realizează într-o poziție predispuse la podea. Alternativ îndoiți și îndreptați picioarelor, picioare alunecare pe suprafața podelei. Se repetă de 15 ori cu fiecare picior alternativ.
- Bridge. Așezat pe podea într-o poziție predispuse, mâinile sunt plasate de-a lungul corpului, îndoit la genunchi. Foot un pic mai mare decât șolduri. Pe expirația pelvisul ridicat, a redus expirație. Se repetă de 10 ori.
Pot descărca presa în timpul diastazei?
Diastazei mușchilor rectus este o contraindicație pentru a efectua efort fizic intens pe o presă. mișcări ciclice repetate în sus și în jos a carcasei poate agrava situația și duce la o mai mare de structuri musculare discrepanță ale peretelui abdominal anterior. Aceste exerciții pot fi efectuate în mai multe cu un grad scăzut de încălcare - distanța dintre mușchi este mai mică de 2 cm.
Diastazei după livrare - Cum de a elimina grasimea de pe abdomen?
Cand postpartum se produce diastazei musculaturii abdominale, medicii recomandă să se abțină de la efectuarea de exerciții de standard. În acest caz, mama ar trebui să evite exercitarea prelungit și intens, pante accentuate. Start pentru a scapa de lasarea abdomenului dupa ginecologi de naștere permit 2-3 luni. Prin acest timp, uterul este parțial restaurat, va avea timp să se dizolve cusături interne.
Diastazei după nașterea copilului - operație
Înainte de a trata diastazei dupa nastere, medicii determina gradul de afectare. depinde în mod direct de tipul de intervenție terapeutică. Deci, diastazei recti după livrare 3 grade necesită o intervenție chirurgicală. In absenta herniei izolate fire de eliminare a endoscopic. Prin incizii mici in chirurg abdominala aduce structura musculare peste linia albă. Perioada postoperatorie reducerea sugereaza purtarea lenjerie de compresie. Atunci când există o hernie linia albă, inițial efectuat lichidarea acesteia.