Diastazei dupa nastere - ce este? În acest articol veți găsi informații complete cu privire la etapele de dezvoltare ale bolii și metodele de tratament. Pentru informații cu privire la modul de a scăpa de diastazei folosind sala de sport. De asemenea, se familiarizeze cu set special de exerciții pentru a elimina diferențele în prima etapă a bolii.
Cei care sunt implicați în sport riscului de divergenta a mușchilor abdominali minime
Problema recti diastazei după livrare apare la peste 20% dintre femei. Această problemă este exprimată nu numai un defect cosmetic, dar, de asemenea, poate duce la o varietate de complicații funcționale. diagnostic în timp util și tratamentul precoce sunt cruciale în lupta împotriva diastaza.
Ce este un diastazei
Diastazei - această discrepanță este mușchii recți ai cavității abdominale, așa-numita expansiunea linea alba. Această patologie adesea apare la femei în timpul sarcinii și după naștere. Pentru a înțelege ce ar trebui să se facă o diastazei și cum să-l combată la structura organelor interne.
Rectus lipite împreună fibrele țesutului conjunctiv. Inițial, țesutul conjunctiv este mușchi slabi, predispuse la intindere. In timpul sarcinii, creste presiunea abdominala, dilată de țesut conjunctiv și mușchii cresc în afară.
Schimbarile hormonale contribuie la apariția diastazei după naștere și în timpul sarcinii. Nivelurile crescute de hormon relaxin, care are un efect relaxant asupra tuturor grupurilor musculare, inclusiv țesutul conjunctiv pe linia albă a abdomenului. mușchii abdominali drepte sub influența presiunii intra-abdominale poate să difere ușor mai departe și mai departe în afară. În mijlocul cavității abdominale se formează.
Musculare discrepanță poate apărea în timpul sarcinii și după 2-3 luni de la nastere. Uneori, diagnosticarea acestei patologii este dificilă din cauza semnelor implicite ale primei etape a bolii.
Pericolele de forme avansate diastazei
diastasis postnatală nu duce la bruierea organelor interne, cum ar fi hernie. Și lasă încă problema pe care nu ar trebui să ignore. În stadiile inițiale ale bolii nu cauzează disconfort de mult, cu excepția defecte cosmetice. Tratamentul trebuie să înceapă la timp, în caz contrar, situația se va înrăutăți.
Consecințele diastazei de funcționare pot fi:
- Deplasarea organelor interne
- postură proastă
- dureri de spate
- probleme digestive
- Riscul de a dezvolta o hernie
- încercări de ineficienți în timpul nașterii
Stadiul de dezvoltare a bolii
În mod normal, distanța dintre rectus este 0.5-2 abdominis musculare cm divergență mai mare decât cea dincolo de limita normală, și este împărțit în etape .:
Stadiul progresiei bolii definește o metodă de tratament
- . Extinderea liniei albe în intervalul de 5-7 cm In acest stadiu sunt semne ale bolii, cum ar fi: dureri prost, rare abdominale, greață, balonare.
- Extinderea liniei albe pe 7-10 cm. Extern- devine depresie vizibil în sol în mijlocul abdomenului de la ombilic la osul pubian.
- mușchii divergenta mai mult de 10 cm. In acest stadiu, boala apar adesea hernie ombilicala. consecințe mai grave pot deveni atrofie musculară și deplasarea organelor interne.
Cum să verificați dacă aveți diferența linea alba?
Să vedem cum de a defini diastazei.
Cavitatea longitudinală mai mare de 2 cm este considerat diastasis
Pentru a face acest lucru, puteți efectua un test simplu de propria casa. Intinde-te pe spate. Rupeți capul și umerii de pe podea, ridicându-se ca și cum ar tremura de știri. Dacă în momentul de tensiune în mijlocul abdominal cavitatea formată rola sau mai mare de 2 cm, atunci este lărgirea anormală a abdominis rectus. O cavitate mică între mușchii rectus ar trebui să fie, dar nu mai mult de o dimensiune specificată. diagnostic precis poate fi doar un medic.
În orice caz de suspiciune de boală ar trebui să consulte un chirurg. Cu cât mai curând începe să se lupte cu problema, cu atât mai ușor va fi să se ocupe de ea.
Caracteristicile de tratament al diastazei primului grad
În prima etapă a bolii de a face cu Diastazei ajutor exerciții speciale. etapa a doua și a treia este corectata chirurgical. Este demn de remarcat faptul că face exerciții terapeutice poate fi numai după consultarea cu medicul dumneavoastră. Specialistul va diagnostica si va da recomandari necesare. După naștere naturală exerciții poate începe la 6 săptămâni, și după cezariană așteptați cel puțin 12 săptămâni.
tipuri clasice de exerciții la presă, ridicarea picioarelor dintr-o poziție predispuse, rasucire ar trebui să fie eliminată. Aceste tipuri de sarcini pot agrava boala.
O atenție deosebită trebuie acordată exerciții de respirație în timpul orelor. exerciții de respirație corespunzătoare ajută la întărirea mușchilor profunde ale cavității abdominale
Se obțin rezultate bune ca înot și jogging.
Un set de exerciții
Sala de sport cu scop diastazei - este de a consolida planșeului pelvin, proiectarea musculaturii abdominale profunde, și peretele abdominal anterior.
Iată câteva exerciții care vor ajuta pentru a elimina diastazei în etapa inițială a bolii:
Exercitiile regulate ajuta bate diastazei
Amintiți-vă, răsucirea corpului interzise în diastazei.
Exercitii pentru intarirea muschilor abdominali vor fi eficiente numai în faza inițială a bolii
un fel de exercițiu separată este exerciții de respirație. Inspira prin nas - stomac umfla ca un balon în ea. Expirați - prin gura, dezumfla balonul. Acest exercițiu poate fi repetat de mai multe ori în timpul zilei.
Care este interzisă sub diastazei?
Pentru a nu agrava boala urmați unele recomandări:
- Ieși din pat pentru a fi de la „culcat pe partea ei.“
- Pat uzura, folosind un bandaj.
- Nu ridicați nimic mai greu decât 6 kg.
- Nu nepriceput.
- Când tușiți pune mâna pe stomac, astfel reducând presiunea intra-abdominale.
- Nu poți să dormi pe stomacul meu.
- Exerciții bazate pe răsucire a corpului, sunt interzise.
Tratamentul prin chirurgie diastază
La care doctorul cere? Chirurgul poate face un diagnostic precis si prescrie un tratament în funcție de stadiul bolii. Al doilea și al treilea grad necesită o intervenție chirurgicală. Există două metode de bază pentru a elimina chirurgical diastază:
- Tensiunea de plastic. țesut local al peretelui abdominal anterior reunim îndepărtatăastfel discrepanță. Acest tip de operațiune este acum folosit foarte rar, din cauza ineficienței sale, o lungă perioadă de recuperare și a riscului de recidivă.
- Nu te tensiune din plastic. Gaura se suprapun material sintetic special, în care materialul nu contracta. De-a lungul timpului, implantul este prea mare de țesut conjunctiv și cu succes îndeplinește funcția de endoproteza. Tratamentul Diastaza folosind implantul este considerat a fi cel mai eficient. El preia sarcina, nu se întinde țesutul slăbit de peritoneu.
Intervenția chirurgicală poate implica o lungime incizie abdominala de 16-18 cm, și metoda endoscopică.
Intervenție invazivă are minim o serie de avantaje:
- Lipsa de cicatrici mari și cusături
- Perioadă scurtă de reabilitare
- Riscul de re musculare divergență minime (în jur de 1%)
Ombilic piercing făcut 3-4. Implantul este implantat sub anestezie generală și controlul endoscopic, cu ajutorul unor instrumente speciale. La sfârșitul operației este suprapus cusătură cosmetice. După o intervenție chirurgicală, se recomandă să fie în spital timp de 1-2 zile.
După cum puteți vedea, este posibil să se vindece stadiile inițiale ale mușchilor abdominali divergență cu ajutorul gimnasticii speciale de exerciții regulate. În acest sens, principalul lucru - timp să acorde o atenție la boala și să înceapă acțiuni activi. Desigur, lecția ar trebui să fie regulat. În cel mai bun caz de zi cu zi.
Începe tratamentul diastază este necesară cât mai curând posibil, astfel încât să nu pentru a rula stadiul de dezvoltare a bolii
La femeile sportive diastazei după naștere este mai puțin frecvente decât cei care nu sunt prieteni cu sportul. mușchii abdominali Instruit face fata cu succes stresului în timpul sarcinii și la naștere, și a reveni rapid la normal.
Se pare că problema diastazei afectează atât de multe aspecte, nu numai legate de pregătirea fizică înainte de livrare. Dacă am înțeles corect, a avut loc de la momentul nașterii tale aproximativ 6 luni, nu e mult. O recuperare completă și a reveni la starea fizică anterioară necesară pentru un an, cel puțin.
Vă mulțumim pentru feedback-ul dvs.!