Posesorii de automobile sunt adesea forțați să facă marșuri lungi forțate, au dezvoltat mai multe moduri de a păcăli corpul și în condiții de siguranță a ajunge la destinație.
Metode pentru a preveni căderea adormit la volan
1. Hitcher
Utilizarea „navigator“ în faptul că, răspunsul incoerent sau lent al conducătorului auto va fi capabil în timp pentru a vedea starea lui de vis și să încerce să înveselească.
Dacă priveghi victima cădea el însuși un tovarăș de drum, ar trebui să fie mutat pe bancheta din spate. Acest lucru se datorează nu-l oferind confort și un mecanism psihologic: cum căscat contagios al unei alte persoane, și tipul de somn este chiar mai obosit. Principalul lucru - nu exagerati si nu te dus într-o conversație, astfel încât uita de grija pe drum.
2. Cântece / Filme
În cazul în care partenerul nu este găsit, ajuta cântec energic sau de film dinamic. In mod paradoxal, muzica mai tare are efectul opus. Ea anvelope ale sistemului nervos, provocând dorința de a reduce la tăcere și, ca o consecință a somnului. Prin urmare, ar trebui să Preinregistreaza o colecție de cântece vesele preferate pe care le puteți fi fericit să cânte cu toată puterea lui.
Beneficiile considerent este de înțeles din punct de vedere fiziologic - în momentul cântarea tare a plămânilor începe să funcționeze în mod activ și de a intra oxigenul din sânge se trezește întregul corp. Activitatea creierului va stimula nevoia să-și amintească versuri și de a lua în ton.
Nu este adecvat în scopul audiobook pierderilor prin scurgere și muzică clasică. Dar thrillere sau filme de groază poate capta atenția și descurajează dorința de a dormi. Dar această metodă este potrivit pentru cei care pot auzi, dar nu se uita la filme. În caz contrar, conducătorul auto va fi distras constant de ecran și sunt mai susceptibile de a ajunge într-un accident.
3. Tonic băutură
Ceai și cafea la toate funcționează în moduri diferite: o cafea instant destul de vivacitate, și cineva nu va funcționa și „Chifir“ tip de sudură foarte puternic. Dar există un dezavantaj - lichidul fierbinte cu proprietăți calmante, provocând dorința de a-și încheie într-o pătură, și cufundați-vă în vise dulci. În orice caz, efectul oricărei băuturi cu cofeină nu durează mai mult de 2 ore. Consolidarea acțiunii lor pentru a ajuta la stimulente naturale, cum ar fi Eleutherococcus, ginseng, sau bucăți mari de lămâie, care conțin tonic acid glicolic.
șoferi de camion cu experiență cafenea pe marginea drumului cumparat suc de gheață sau limonada. să intensifice toate procesele interne.
Dacă vorbim despre „sintetic“ x energie, acestea sunt în cea mai mare parte, de asemenea, se bazează pe cafea. efect mai furniza diverși aditivi - un extract de guarana, vitamine, taurină acide folositoare. Spre deosebire de resursele naturale mai repede decât ei încep să lucreze, producând un efect revigorant mult mai luminos. Influența lor asupra organismului în mod individual, astfel încât poate fi necesar să încercați câteva băuturi diferite pentru a determina amploarea impactului lor asupra organismului.
Nu este necesar să înlocuiți numărul de calitate, având în vedere faptul că mai mulți ingineri puterea de a utiliza, cu atât mai mult va acționa. Aceste băuturi sunt extrem de dăunătoare pentru sănătate, care afectează în mare măsură funcția cardiacă, astfel încât să nu ar trebui să bea mai mult de 3 portii pe zi.
4. Medicamente
Așa-numitele tablete de energie sunt convenabile, deoarece acestea nu necesită suportul, nu pateaza locurile tale peste gropi și nu ocupă mult spațiu. Cu câteva zile înainte de călătoria planificată, puteți bea un curs de vitamine speciale, care sporesc activitatea creierului, dar în orice caz, nu droguri, descurajează violent de somn.
Reale, alimente delicioase, dense provoca somnolență irezistibilă. Prin urmare, drumul este în valoare de a lua o mică gustare, este de dorit să se solicite o acțiune mecanică - semințe de floarea soarelui, fistic. Obiecte suplimentare de coajă de purificare a distrage atenția conducătorului auto din monotonie rutier și alimente cu gust acru luminoase bomboane tip shake organism.
Camionagii sunt împărțite în truc - dacă vă păstrați în lamaie masina ta, periodic l taie felii și le adulmece, acesta va stimula hipotalamus și de a crește gradul de concentrare.
6. senzori electronici, alarma
Unele mașini moderne sunt echipate cu sisteme speciale capabile să își modifice comportamentul și mișcarea controlului vehiculului, precum și date urzit de la senzori, uitam de comportamentul ochiului, pentru a calcula oboseala șoferului și să-l dea semnalul corespunzător.
asistent electronic Foarte frecvente. care monitorizează indicatorul benzii de schimbare fără includerea și produce un semnal ascuțit, neplăcut. Astfel, a fost salvat vietile a mai mult de un conducător auto a adormit, a sărit accidental în banda din sens opus sau pe marginea drumului.
Un alt dispozitiv util - oboseala de alarmă. Acest dispozitiv seamănă cu un mic Bluetooth-cască, care răspunde la mișcările capului. În cazul în care începe să semene cu „cap“ atunci când adormi, aparatul se trezește stăpânul său, cu un sunet puternic.
7. Concentrarea
În cazul în care somnolența de rulare trebuie să găsească o cale de a se concentra pentru a depăși această condiție. Ajuta-a face potrivi dreapta la volan - erecta spate, mâinile pe volan în „trimestru la trei“ poziție. corp moale, stând confortabil într-un scaun, ca și în cazul în care pentru a da un semnal inconștient pentru trecerea la un regim de odihnă.
Dar nu se poate concentra pe nici un element străin, - o linie de roată fugar marcare fuzioneze cu torțe - cum ar fi monotonia rapid și sigur lull.
8. cald
Orice exercițiu fizic, orice tensiune musculara este capabil de a inveseli o persoană. Fiecare organism are nevoie de acțiunea sa să-l convingă să rămână treaz: să danseze pe muzica sufletului să fie tras puternic freca urechile în punctele cele mai active, masaj globul ocular, opriți pe marginea drumului și de mers pe jos, fac exerciții de activ.
În vehiculul de temperatura interioară trebuie scăzută, pentru că, după cum știți, în căldură este mult mai puternic decât somnoros. Pentru a face acest lucru, puteți seta temperatura aerului condiționat, dar chiar și mai bine pentru a deschide fereastra pentru efectul suplimentar al revigorantă vântului.
Un alt stimulent va pulveriza cu apa rece. să stropească periodic feței, simulând de spălare. Senzația de nisip în ochi scuti picaturi de ochi, ceea ce va elimina disconfortul si roseata.
concluzie
Pentru prima călătorie pe distanțe lungi ar trebui să fie rezervat prin toate mijloacele, care va veni în minte pentru a determina care dintre ele va acționa. Fiecare persoană are propriul său prag de oboseală: unele depăși ușor de 1500 km, iar pentru cineva 500 km este un feat. Unii oameni prefera autostrăzi pentru a ajunge rapid la destinație, iar cineva alege un drumuri mai secundare care necesită concentrare, astfel încât să nu pentru a obține obosit de adoarmă autostrada directe.
De-a lungul timpului, șoferii sunt găsirea unor modalități de a întârzia momentul adormirii: inventa propriile retete de bauturi energizante, cum ar fi cafea si cola, aranja o competiție cu alți conducători auto, sau alege liderul lor, care încearcă să țină pasul, distrage atenția le mere acre sau ardei iute.
Dacă toate au încercat, dar pleoapele încă se lipesc între ele, nu ispiti soarta și să rămână peste noapte. Unul nu ar trebui să supraestimeze puterea sa, să depună eforturi pentru a conduce distanța mai repede și poate cauza un accident grav. Chiar și o jumătate de oră de somn va facilita foarte mult starea corpului și să dea taxa pentru a depăși următoarele sute de kilometri.