Încearcă să înțelegi contravenientului
La prima vedere, acest lucru nu este un sfat destul de corect. Ai rănit, dar încă mai trebuie să încerce să înțeleagă agresorul? Cu toate acestea, încercați să vă amintiți cum te simți în momentele când se jignesc pe cineva. Cel mai probabil, aceasta nu se întâmplă într-un moment când ai o stare de spirit bună, ci dimpotrivă, deveniți iritabil și furios, dacă sunteți îngrijorat cu privire la ceva, ai un sentiment rau. Chiar și pur și simplu nu dormi poate fi absolut nici un motiv să fie persoană nepoliticos.
Determina cauza conflictului
Se întâmplă de multe ori că, după o ceartă, acuzații zgomotoase, leziuni acute vă decideți să se încheie relația cu inamicul, dar din cauza cum a început totul, pur și simplu nu pot înțelege. În căldura de scandal, avem toate acțiunile și cuvintele sunt percepute mai părtinitoare, și, uneori, tonul în creștere aleatorie este percepută de noi ca o provocare și agresiune. Când în repaus, probabil că nu au răspuns la unele dintre lucrurile mici, dar în timpul un argument ele pot deveni o torță în butoiul cu pulbere. Prin urmare, este necesar să se analizeze cauza conflictului într-un mod pașnic, și lăsat în pace să se calmeze. Destul de des se dovedește că cearta nu a fost pentru că, sau te-ai inițiat scandalul. Într-un astfel de caz și trebuie să fie ofensat în primul rând pentru el însuși.
Decideți dacă viitorul este în relația ta
mulțumesc infractor
sfaturi utile
În ciuda tuturor recomandărilor, este uneori foarte greu să învețe să ierte. Iertarea nu înseamnă că vă puteți uita un fapt împlinit. Cu toate acestea, asigurați-vă că pentru a învăța cum să trăiască, astfel încât infracțiunea nu otrăvească restul vieții sale, nu ne privează de bucurie și fericire.
Cei care consideră că este dificil să învețe să ierte, poate ajuta în următoarele recomandări de psihologi:
Așa cum uneori nu vrea să-l realizeze, dar în realitate suntem responsabili doar pentru sentimentele tale. Dacă pur și simplu nu se poate da drumul de ranchiună, nu te uita pentru cei vinovați în jurul tău este cauza acestei condiții. Este atât de ușor pentru a obține auto-milă, dând vina pe altcineva, și nu contează că durează o lună, șase luni, un an sau mai mult. Înțelegeți că angoasa mentală ați selectat minutele și orele de viață pe care ai putea petrece un beneficiu mult mai mare. Să supararile ierte în cele din urmă contravenientului, Îndrăznește să fii fericit, si vei vedea cum viața ta va străluci cu culori luminoase.
Text: Galina Goncharuk