Problema în cazul în care pentru a începe auto-dezvoltare, este plasat în fața unui om în acele momente în care situația actuală de viață nu-i convine. Aceasta se poate referi la orice domeniu, de la relațiile interpersonale și aspectul la realizarea de sine în muncă și de securitate financiară.
Care este dificultatea?
Pentru informații cu privire la modul de a face tine si viata ta mai bine, o mulțime de a vorbi, scrie, citi si gandeste-te. Dar, în cele mai multe cazuri, persoana care sa strecurat chiar și în ideea că ar fi bine să facă o schimbare în viața ta, și se oprește la nivelul de gândire.
Vrei să îndeplinească un om bun și o căsnicie bună?
Dar nu intenționează să-l dezvolte nu - în cele din urmă puteți obține o mulțime de acțiune și un nivel scăzut deprimat de faptul că eforturile nu au dat randamente. Prin urmare, este necesar să se înțeleagă ce rezultat pe care doriți să obțineți un rezultat și de a avea în fața ochilor mei elementele cu titlu de exemplu pentru a realiza aceasta, și dezvăluie acesta poate fi un pic mai aproape de soluția imediată a problemei.
O altă dificultate constă în faptul că lucrările pe el însuși nu se poate opri. Această lucrare de zi cu zi, și va trebui să uite despre lene, „scuze“, va trebui să sacrifice obiceiurile bine stabilite. Nu toată lumea este în măsură să traducă viața dintr-o „rezolva mâine“ la „trebuie să terminăm astăzi, pentru că este necesar și totul.“
Principiile de auto-dezvoltare
posibilele erori
Chiar și atunci când a devenit clar pentru a începe auto-dezvoltare, nu vă garantează succesul. Multe din prima etapă este selectat pentru punerea în aplicare a sarcinilor, ceea ce implică inițial disconfortul intern - de exemplu, tipul de activitate pe care persoana nu este absolut place, dar el nu vede alte opțiuni. Această alegere poate duce la probleme cu sistemul nervos.
Nu uita de restul. În prima etapă, el nu ar putea avea nevoie - de putere vor fi luate din realizările, dar mai devreme sau mai târziu, organismul este epuizat. Permiteți-vă mici pauze.
Foarte des, oamenii încearcă să acopere toate domeniile vietii tale, schimba totul complet. Aceasta este o greșeală cheie - toate dintr-o dată pur și simplu nu suficient de puternic, astfel încât o persoană devine obosit repede, aruncă, trebuie să fie. Chiar dacă doriți să efectuați modificări bord, selectați 1, un maxim de 2 de bază, peste care trebuie să lucreze în modul de urgență. Altele sunt fie retrase din circuitul agricol sau să decidă între afaceri un pic.
- De ce sunt niște proști în jurul meu?
- Cum pot să mă asigur că fac așa cum vreau eu?
- De ce nimeni nu mă înțelege?
- Pentru ceea ce fac? și așa mai departe.
- Ce fac greșit?
- De ce am nevoie pentru a corecta in tine sau un mod de viață, care sunt?
- Cum comportamentul meu afectează oamenii din jurul lor? și așa mai departe.
Și apoi, un locus de control în momentul în care predomină, determină strategia inițială de sine.
Dacă aveți un locus extern de control prevalează, sarcina principală la etapa inițială - pentru a economisi energie pentru propriul sine, iar pentru acest lucru, este necesar să se mute o imagine din lumea exterioară pentru el însuși.
Pentru auto-dezvoltare are nevoie de energie. Atâta timp cât totul da lumii, fără a lăsa nimic pentru tine. Vă îndemn să fie mai modest, un pic să aibă grijă de ei înșiși și să devină (oh, oroare!) Un pic egoist.
Atunci când în viața de zi cu zi, dacă ceva nu merge bine, nu te uita pentru cei vinovați, și, uneori, ei pur și simplu nu se întâmplă: viața merge mai departe și nu este responsabil pentru rândul lor. Utilizați această energie pentru a găsi soluții:
- Cum pot adapta la această situație?
- Care sunt argumentele pro au în această situație?
- Ce pot folosi pentru a învăța?
Când cineva nu se comportă așa cum ar trebui, nu dovedește că el este greșit, nu se grăbesc să salveze săraci, lăsați-l în propria lui mlaștină. Utilizați această energie pentru a intelege mai bine relațiile lor cu alții:
- Ceea ce simt când sa întâmplat?
- Când voi experimenta astfel de sentimente?
- A sa întâmplat vreodată să-mi ceva similar înainte?
Desigur, nu se așteaptă rezultate rapide: lucrul cel mai important pentru mine - simt că astăzi ai devenit un pic mai mult grija de ea decât ieri. Și, treptat, va începe cu siguranță pentru a observa adăugarea de energie, care poate fi utilizat pentru dezvoltarea în continuare de sine.
Dacă aveți un locus intern de control al prevalează, ar trebui să se concentreze pe studiul propriilor dorințe și nevoi. Dezvoltare - este un proces natural pentru o persoană, fiecare dintre noi „gut simte“ că el ar trebui să facă și unde să meargă în continuare. „Cum de a începe auto-dezvoltare“ După ce te întrebi, înseamnă că ai pierdut contactul cu sine: nu mai aud dorințele lor interioare, de a răspunde nevoilor și dorințelor altora, încercând să atingă obiectivele altor oameni, dar nu se bucure de ea. Ca rezultat, pur și simplu încetează să funcționeze, pentru că începe să se simtă ca și cum ai ceea ce lipsește (de exemplu, angajamentul). De fapt, tocmai te-ai mutat departe de el însuși.
Dedicați mai mult timp pentru a reflecta asupra lui și auto-cunoaștere:
- Ce îți place să faci?
- Din ceea ce vă place?
- Ceea ce dă energie și ce alege?
- Care sunt speranțele tale?
- Ce obiective vrei să realizeze? Și că aceste obiective reprezintă?
- Principala ta întrebare: ce înseamnă asta pentru mine?
De exemplu, există o astfel de persoană își spune: „Vreau să fiu 1.000.000 de dolari.“ Acest lucru nu este de ajuns, trebuie să ajungem la punctul: „De ce ai nevoie de $ 1.000.000 de?“, „Dacă aș avea acum bani, așa că am început să fac?“, „Ce-mi este de a avea 1.000.000 de dolari?“ .
Iar răspunsul la aceste întrebări este că, dacă o persoană ar simți independentă, totul a scăzut, a cumpărat o casă în sat și a început să scrie cartea. Ce crezi, nu, pentru a merge la sat și să scrie o carte, ai nevoie de $ 1.000.000 de? Deloc: principal cererea sa - să devină independentă, pentru a vă da permisiunea de a părăsi și de a începe să creeze.
Ce urmează?
Înțelege ei înșiși, pentru a înțelege ce vreau să se dezvolte, și ceea ce este sufletul, începe să acționeze, pentru că „drumul de mers pe jos.“ Acțiunile sunt extrem de importante, dar nu e primul lucru pe care ar trebui să înceapă dezvoltarea de sine.
Și amintiți-vă, cel mai devotat și, probabil, singurul care va înțelege și va sprijini întotdeauna în modul de auto-dezvoltare - esti tu. Chiar și cel mai bun terapeut sau persoana cea mai inteligentă din lume nu va fi în măsură să răspundă, și jumătate din întrebările dumneavoastră.
Și tu poți! De aceea, ascultă-te atunci când ai citit cărți, filme de ceas, chat cu oamenii, ascult muzica, exercitii fizice, locul de muncă, relaxați-vă, de călătorie, asculta fiecare moment al vieții lor - și vocea neapărat interioară vă va spune în ce direcție să mergem.