Vinovatia bântuie toată lumea. Orice se întâmplă, există sentimentul de a fi părinți s-au comportat neterminat, greșit nedodal. Nu te învinovăți. timp de un sentiment de vinovăție. Este un cerc vicios care nu depinde de noi.
1. Nu așteptați pentru distracție de comunicare
Dacă nu așteptați pentru distracție de interacțiune cu rudele în vârstă, sunt șanse ca totul va primi în creștere. Plăcerea puteți obține de la el. De exemplu: dacă sunt în așteptare pentru conversație dificilă cu un părinte, trebuie să păstreze pe cont propriu mânia. Un al doilea mi-ar fi greu, și tot restul timpului am bucura de faptul că el însuși reținut. Este un astfel de joc de copil, care se numește „slab“: slab pentru a rezista? Nu fi supărat slab?
Eu lucrez cu persoanele în vârstă în 15 ani. Când încep să am, încerc să mă abțin, și apoi am înțeles că jignit nimeni: nu este vorba doar părinții noștri, că suntem 20, 30, 40 de ani.
Am aflat că părinții ne conduc. Ei sunt oameni puternici, și să dea sfaturi și ajutor. Dar, dintr-o dată vine un moment când trebuie să ia ei înșiși roata: acum ești puternic și ar trebui să se ocupe de situația.
Ei doresc ca noi să fie de succes. Dacă mă duc la părinții mei și să înceapă să se plângă, ei nu mă pot ajuta. Așa că am împărțit cele două adevăruri: adevărul este, sunt bune și adevărate, care este mai bine să nu știu decât oricând. Bunăstarea noastră - cheia succesului lor, este necesar să se aibă în vedere tot timpul.
3. Nu încerca să le schimbe
Când eram tineri, adulți sănătoși să mănânce creierul nostru povești de băiat lângă ușă, care este mai bine să învețe și să asculte de părinții lor. Pe măsură ce cresc mai mari, vom începe să răspundă în natură, „Uite, un vecin merge în fiecare zi, iar tu stai acasă toată ziua.“ Noi încercăm să le rezolvați, dar trebuie să le ia pentru ceea ce sunt.
Nu încerca să aibă ceva să pariezi, ele nu sunt supuse modernizării. Noi le putem accepta numai. În cazul în care o persoană este fumat până la 80 de ani, cel mai probabil, el nu va renunța. După cum se poate spune episcopia mea, „Fac exerciții de respirație în timp ce țigările au sfârșit.“
4. știu „caietul de sarcini“ lor
Este necesar să se știe exact cu cine avem de-a face. Este necesar să se înțeleagă ceea ce persoana nu vede, nu auz, nu poate sta în picioare. Pentru a înțelege ceea ce o persoană orb, încercați să vă găsească în locul lui: chiar și în întuneric vopsea cu.
rudele noastre mai mari în fiecare zi, a se vedea modul în care a redus capacitatea lor. lecții mea vine de oameni superuspeshny 80 de ani ceva vechi - în trecut un om de afaceri, fondatorul unei retele de magazine din Israel. El vine la mine în lacrimi și a întrebat: „? O să mă ajute“ El suferă din cauza reducerii constante a forțelor sale.
Ei se luptă cu stresul. Unul dintre elevii mei este pe partea din spate a dispozitivului, cum ar fi un telefon cu clapeta metalic, cu care umblă toată ziua și care păstrează coloana vertebrală. Noaptea, el ia această construcție, dar să-l transforme mai.
Un alt episcopia mea a întrebat o dată, dacă el ar putea sta pe dreapta și din stânga a vecinului. Sa dovedit că nu-i plăcea ca un vecin cântă. Când am întrebat ce diferența este, pe care parte să stea, a spus el, „urechea mea dreaptă, nu voi asculta.“ Trebuie să încercăm să înțelegem și să ia în considerare aceste lucruri.
Imaginați-vă pentru o clipă că părinții tăi transferat treptat regimul său de la pilot automat la un control manual. Ei încep să bea comprimate limite. Speranța medie de viață este acum - 80 de ani. 5 dintre ei sunt oameni bolnavi și un cuplu de ani, el are nevoie de ajutor. Trebuie doar să-l accepte și să înțeleagă: Bine, aceasta este o poveste normala, taxa pentru o viață lungă.
5. Nu fi în conflict
Am învățat acest lucru eu pentru o lungă perioadă de timp. Există proiectil armura-piercing, care penetrează pielea orice: „Am fost de vârsta ta, și tu ești în mea - nu încă.“ Și acest lucru este adevărat.
Agresiunea a persoanelor în vârstă provine dintr-o nemulțumire. Când luați cauza agresiunii atunci când zâmbești rude în vârstă și nu pentru a răspunde la atacurile lui, agresiune dispare. În cazul în care răspunsul este - propal.Konechno, trebuie să fim capabili de a schimba subiectul de conversație, schimba vectorul. Încercați, de exemplu, într-o situație liniștită într-o conversație cu părinții ridica și de a schimba subiectul. Acest exercițiu vă va ajuta într-o situație de conflict.
6. Compasiunea, dar nu regret
Compasiune - un lucru foarte important. Și este necesar să se facă distincția între compasiune și milă - este cerul și pământul. Pacat ne dezarmează: o persoană care economisesc, noi de obicei nu-l pot ajuta. Și compasiune pot fi diferite, inclusiv activitatea cinică sau.
Există mai multe momente când într-adevăr doresc să răspundă. Unul dintre elevii mei ma făcut să cumpere placa grea, am retezate doi ani de sculptura ei. Apoi mi sa plâns tot: a se vedea ce muncesc din greu mi-a dat. Am tot auzit, și nu a răspuns. Nu-i pot aminti: „Mi-ai întrebat despre asta,“ - ea pur și simplu nu-și amintește. Când știi cu cine ai de-a face, totul devine mult mai ușor. Ai energia negativă, să-l reciclați pentru mine și pentru a da un rezultat pozitiv.
8. afișări de conducere
Când suntem tineri, avem o mulțime de afișări, dar cu vârsta acestea devin mai puțin și mai puțin. Orice lucru care distrage atenția în vârstă de la un stil de viață lipsit de umor este foarte important. Ei stau în fața caselor pe bănci și discutării vecinii doar pentru că nu au suficientă experiență.
Când atingem subiectul a modului de a proteja persoanele în vârstă de fraudă, toate sfaturile legate de întărirea echipei: pentru a pune o ușă de fier, aparat de fotografiat, le interzic să se apropie de ușă. De fapt, răspunsul este foarte simplu: acestea ar trebui să ia.
Ai nevoie să se obișnuiască cu omul, să-i strecoare ceva. Dacă doriți ca omul vechi a murit devreme, tocmai l-au pus pe un scaun și începe să arunce în aer departe praful - nu va rămâne mult timp. Mătușa mea, de exemplu, îi plăcea să retipări poezii de Pușkin pe calculator vechi. Sau alt prieten al meu - bunica în vârstă de 80 de ani - nu a auzit nimic, dar pot înota în piscina cu cinci stiluri. Ei bine, atunci când există contact cu nepoții lor - cel mai important, pentru nepoții noștri nu este lezat.
Studenții vin la mine și spun cât de repede a trecut timpul, nu am observat. În fiecare zi, 40 de oameni vin. Când începe Interacțiunea între ele - este, de asemenea, schimbul de experiență. Ei discută și cu mine - acest lucru este normal. Unul dintre secțiile de psihiatrie mi-a spus: „Trebuie să-mi ca două pahare de vodcă.“
Impresii sunt diferite, nu sunt întotdeauna bune. Unul dintre clienții mei a fost târât scaune pe balcon și am privit peștele uman din piscină și luat într-o ambulanță - este de asemenea impresionat. Putem încerca să ne asigurăm că afișările au fost doar bune, dar noi nu suntem omnipotent.
9. Nu te învinovăți
Vinovatia bântuie toată lumea. Orice se întâmplă, există sentimentul de a fi părinți s-au comportat neterminat, greșit nedodal. Nu te învinovăți. timp de un sentiment de vinovăție. Este un cerc vicios care nu depinde de noi.
Trebuie să înțelegem că o persoană care este aproape de granița de viață și de moarte, adresată încearcă să eficientizeze trecutul său în primul rând pentru el însuși și. Am vorbit cu mulți oameni în vârstă care amintesc cum era acum 40-50 de ani, și încearcă tot felul prin. Memoria este aranjată ca o sticla de nisip. Când spui că se transformă peste, evenimentele de ieri zbura departe la o dată, și mama și tata sunt pe partea de jos. Oamenii merg la, și nu suntem de vina pentru acest lucru, trebuie să-l înțelegem, face cu ea și să încerce să le dea cât mai mult posibil.
În orice caz, trebuie să aibă grijă de tine. Noi trebuie să învețe să se relaxeze. Dacă trăiești în mod constant viața unei persoane în vârstă, ca urmare sejur de vină: vă acuză că toți nu au de lucru. De ce nu te-ai căsătorit? De ce nu a avut copii?
Trebuie să învățăm să plece resentimente ieri. Este ca un computer - trebuie să reporniți și începe să lucreze din nou. Dacă astăzi nu ești iertat bunicul său, mâine - se poate întâmpla - nu va deveni.
Am stabilit o relație cu mama după ce lăsa unele fire descoperite. Când aveam 20 de ani, m-am gândit, acum voi explica un pic și ea va înțelege. Ea nu a înțeles. Așa că am învățat să nu închidă subiectul și doar pas peste ele.
Dar, în scopul de a ierta, noi trebuie să avem puterea. Există mai multe tehnici de restaurare: puteți medita. Personal, m-am gândit la mine tehnica de „5 minute“: doar ieși din cameră, stai timp de cinci minute și nimic de gândire. Apoi am venit înapoi cu o vigoare reînnoită, pentru a fi din nou în măsură să simpatizeze.
Unul dintre principalele mele preceptelor - știu cum să le facă să râdă. bătrân Jolly nu este periculos.
6 luni în urmă
Da, nu suntem pregătiți să comunice cu părinții în vârstă. Și ei nu sunt gata să crească vechi, să ia neajutorare. Pe plan intern, nu sunt de acord cu faptul că de curățare poate face nici o fată, și au pair-ul, nu este nevoie să se simtă rău pentru banii noștri pentru un taxi, chiar dacă nu sunt atât de departe de poarta, un maseur și un picurător la domiciliu. Ia inițiativa în mâinile lor, aranja o seară de amintiri pozitive. Aranja o excursie la magazine, piețe, prieteni. Doar asculta, chiar și pentru a suta oară. O sută dintre primele s-ar putea să nu fie.