Sarcina - statul, care include nu numai așteptarea plină de bucurie a copilului, dar, de asemenea, unele dezavantaje. Femeile insarcinate cu fiecare lună care trece mai mult și mai dificil de a veni cu o astfel de poziție, la care este posibil să dormi bine. Pentru astfel de perioadă și au fost inventate perne speciale pentru femeile gravide. Dacă nu puteți să vă relaxați pe deplin pe timp de noapte, un astfel de accesoriu va fi cel mai binevenit.
De ce o astfel de pernă
Medicii recomanda ca femeile care nu sunt în măsură să doarmă pe spate și pe stomacul somn mai interzisul, astfel încât nu există decât o singură opțiune - pe partea. Încercarea de a atenua starea lor, femeile gravide sunt adesea plasate sub corpul de o varietate de perne de diferite forme. Este incomod, pentru că astfel de modele se destrame, ca urmare a corpului relaxeaza.
Perna pentru femeile gravide o alternativa excelenta la restul de corpuri, deoarece in timpul somnului, ea îndeplinește următoarele funcții:
- Aceasta susține coloana vertebrală și mușchii spatelui;
- Acesta vă permite să vă relaxați mușchii încordați ai gâtului;
- Aceasta face posibil pentru a localiza în mod convenabil burta ei în creștere;
- Acesta vă permite să ia o poziție în care picioarele se odihnesc.
Aceasta perna poate fi utilizat în timpul sarcinii și chiar și după. Odată cu nașterea copilului înainte de o femeie devine o nouă întrebare: „Care este cea mai bună poziție pentru a adopta o hrănire“ Și aici vine în ajutorul acestui dispozitiv simplu, mamele se pot baza pe ea sau pune un nou-născut. În plus, puteți construi un fel de „cuib“ pentru copil, de care el nu ar fi rostogolit departe și nu se încadrează în timp ce merge la culcare.
Potrivit comentarii, această pernă versatil este utilizat pentru un timp foarte mult timp dupa sarcina si nastere.
Ce tip de perne pentru a alege
Aventurându pentru achiziționarea acestui dispozitiv la îndemână, ar trebui să acorde o atenție la următoarele puncte:
- Material. materialul pungii. Este de dorit ca era un material natural (stamba, bumbac), care este capabil să absoarbă umezeala și nu provoacă alergii. Astfel de capace sunt șterse cu ușurință și va fi plăcut corpul.
- Dimensiune. Acesta ar trebui să se concentreze asupra creșterii sale, lățimea patului, scopul pentru care perna selectat. Pentru somn plin gravidă înalt ar trebui să cumpere pernă lung -. 160-170 cm - 250-320 cm Daca femeia este petite, puțin potrivită pentru ea.
Articole folosite 1 metru pentru a alimenta mai mult decât de a dormi.
Cunoscând aceste caracteristici, veți obține de a alege perna dreapta, care vă va aduce confort și de a ajuta să dormi liniștit.
tipuri de perne
Producătorii produc o mare varietate de perne, ca nevoile de consum sunt diferite, și ceea ce este potrivit pentru o femeie nu poate doriți să o alta.
La vânzare există mai multe tipuri, cel mai bine este de a satisface nevoile femeilor gravide:
În formă de U sau de potcoavă-perna
Cel mai acceptabil pentru a dormi - potrivit pentru toate femeile gravide, fără excepție.
Pernele disponibil în două dimensiuni: 35 * 280 pentru femei mici și 340 * 35 pentru femeile gravide, a căror creștere este peste medie.
- Această pernă acoperă și sprijină întregul corp complet;
- Amelioreaza contractați mușchii gâtului;
- viitoare mama foarte confortabil de somn, pentru că nu este necesar să se mute perna;
- împachetări convenabil picioarele ei și le-a pus pe ea.
- Aceasta presupune existența unui pat mare;
- Poarte cu ei nu este foarte convenabil.
I-formă
Este o rolă alungită, fără rotunjire sau îndoire.
Dimensiuni disponibile pe piață: 170 * 30 cm pentru femeile gravide de înălțime medie și 190 * 30 cm pentru femei mai mari.
Se crede că aceasta este cea mai simplă opțiune pentru somn, cu toate acestea, această formă este în mare a cererii.
- Cost redus;
- Aceasta ajută la relaxarea coloanei vertebrale;
- Ameliorează stres din mușchii spatelui și a gâtului;
- Această pernă ocupă puțin spațiu în pat;
- Este convenabil de a plasa picioarele lor.
- Nu este foarte convenabil să anexați sub burta.
D-formă de pernă
Este sub forma unei role lungi cu o „coadă“ curbă sau rotunjite.
lungimea sa este de 230 cm.
secțiune vă puteți situat convenabil rabatate sub cap la culcare, sau picioare, în funcție de nevoile. O astfel de pernă are un pic mai confortabil ultima formă și, de asemenea, propriile avantaje și dezavantaje.
- Cost redus;
- practic;
- Posibilitatea de a utiliza ca o perna sub cap.
- În timpul somnului, trebuie să-l schimbe sau sub spate sau sub burta.
pernele mare
Acesta diferă de cele anterioare prin faptul că are un capăt lung și scurt, astfel încât să puteți plasa în jurul lor după cum este necesar.
Dimensiune pernă 280 * 35 cm
- Acesta susține spate și în stomac, în același timp;
- Se poate apleca capul și să se relaxeze mușchii gâtului;
- Puteți să-l iei cu tine când călătoriți.
- Dacă doriți ca perna pe deplin acceptată de ambele părți, nu este posibil să aveți capătul scurt de ea.
pernă în formă de C
Are o capete ușor rotunjite, care vă permite în mod convenabil să staționat pe ea atât ziua cât și noaptea.
standardul său dimensiune: 170 * 30 cm și 190 * 30 cm.
- Puteți lua perna cu tine;
- Este convenabil să se underlay sub spate sau stomac, precum și punerea pe picioare;
- mama expectativa poate lua o poziție înclinată sau o jumătate de zi.
- Confortabil să doarmă pe partea sa în ultimele luni de sarcină.
- mușchii gâtului pot să nu fie pe deplin confortabil.
G-formă
Similar cu formă de C, dar are un capăt curbat, care a folosit cu succes in timpul somnului.
perne de dimensiune unică pentru toate femeile gravide - 350 * 35 cm și vă permite să-l înfășurați în mod convenabil în jurul corpului.
- Bine susține întregul corp, în același timp;
- Acesta înlocuiește perna de obicei sub gât și cap;
- Acest model este confortabil pentru relaxare in timpul zilei.
- Nu toată lumea este confortabil „coada“ de perna.
Perna-covrig
Similar cu cele două anterioare, are două capete rotunjite, care sunt închise.
Dimensiune 340 * 35 cm permite mama insarcinate sa experimenteze cu poziția corpului.
- Capacitatea de a sprijini spate, abdomen și gât, în același timp;
- Organismul acoperă complet, poate fi pus un capăt între picioare;
- Acesta poate fi folosit chiar și pe un pat mic.
- Atunci când revoluții dintr-o parte la suport celălalt, burta este pierdut, deoarece capetele „covrigul“ nu este închis.
Există câteva modificări suplimentare ale formelor de mai sus, dar ele nu se schimba principiul.
Ce formă este mai bine
Fiecare femeie este unică, și oferă în mod unic un răspuns la întrebarea: „Care este forma perna pentru gravide preferabilă“ imposibil.
La alegerea formei ar trebui să fie ghidate de următoarele criterii:
- vei dormi singur sau cu un partener;
- cât de mare pat;
- doriți să utilizați o pernă numai în timpul sarcinii sau de planificare pentru a alimenta, de asemenea, copilul folosindu-l;
- Care este creșterea ta;
- Trebuie să fie luate cu o pernă în excursie;
- ce parte a corpului este necesară pentru a sprijini mai mult, dacă este necesar, sub perna de gât.
Având în vedere aceste puncte, veți obține pentru a alege cea mai bună opțiune, care va fi convenabil.
Alegerea materialului de umplutură
perne de umplere - acesta este cel de-al doilea cel mai important factor după formele lor.
Există umpluturi naturale, cum ar fi lâna, pleava de hrisca, swansdown. Desigur, la început, se pare că este eco-friendly, iar alegerea potrivită. Totuși, acestea sunt elementele de bază ale umpluturi pot provoca alergii, devin purtători de insecte și motive de reproducere pentru mucegai.
Mai preferabil încă umpluturi artificiale, cum ar fi:
- hollofayber;
- granule de polistiren de diferite diametre;
- scămoșată artificială.
hollofayber
Materialul sintetic, care constă din fibre de poliester fine spaennyh la temperaturi ridicate. El ia de obicei forma de bile mici de lumină.
- Este capabil de a restabili poziția anterioară și primăvara, datorită fibrelor răsucite în formă de spirală;
- Ecologic;
- hipoalergenic;
- Nu absoarbe mirosurile;
- Nu este potrivit pentru viața microbiană.
polistiren expandat
Este bile mici, care sunt de rulare în interiorul perna, sunt capabile de a lua conturul corpului. Ei nu primăvara, iar acest lucru face de dormit confortabil.
- Ea nu absoarbe mirosurile;
- Ea nu provoacă alergii;
- Nu este afectat de mucegai, acarieni și alte microorganisme;
- Ea nu are nevoie de o spălare de specialitate și de uscare.
Lipsa de perne cu umplutură este - costul relativ ridicat. Cu toate acestea, o astfel de pernă complet plăti pentru sine, deoarece somn pe ea în timpul sarcinii este o placere. O astfel de iubitorii de umplere perne anti-stres, puteți rula bile.
pene artificiale
Mai puțin frecvente, dar mulți oameni aleg. Perne umplute cu o foarte ușoară, nu există cocoloașe în ele.
Cum să utilizați o pernă
Pentru prima dată de dormit pe o pernă este neobișnuită pentru a descoperi întregul potențial al produsului, puteți începe să experimenteze imediat.
Recomandări pentru utilizarea de perne:
- După achiziționarea, înainte de somn de noapte, este recomandabil să se studieze perna, încercați pentru a extinde sau restrânge.
- Puteți să vă odihniți pe ea în timpul zilei, pentru a vedea care este postura mai bine.
- Pe Internet există mai multe site-uri tematice pentru femeile insarcinate, care sunt împărțite în sfaturi cu privire la modul de a dormi mai bine cu aceste perne. Informațiile de pe forum va fi un mare ajutor.
- Puteți consulta cu medicul obstetrician-ginecolog, care va spune postura corecta pentru dormit, cu o pernă.
Utilizarea perne pentru femeile gravide - un mod de a rezolva multe probleme simultan. Datorită ei, o femeie în poziția mai ușor de a tolera starea lor, care are un efect benefic asupra sănătății lor și ajută să se pregătească pentru naștere.
