Pantofi cu tocuri inalte pentru a câștiga dragostea de sex echitabil pentru capacitatea sa de a prelungi picioarele și figura subțire pentru a face și încordate. Cu toate acestea, ceea ce femeie rareori refuza astfel de pantofi, chiar știind despre pericolele potențiale sale de sănătate. În cazul în care înălțimea tocului de 5 cm rupt mecanica corpului și probleme pot începe cu vârful degetelor (sarcină crescută determină ca acestea devin amorțite), și se încheie cu dureri în gât.
Purtarea tocuri înalte necesită cel puțin o minimă pregătire. Înainte de a pune pe pantofi, rotiți piciorul, trageți ușor cablurile (de ridicare călcâiul, rotiți piciorul dintr-o parte în alta), degetele mash. Aceste exerciții ar trebui să fie efectuate de fiecare dată când descălțați-vă, pentru a relaxa mușchii și scuti de oprire de tensiune.
Ce este periculos tocuri înalte de sănătate: boală și tratament
Pantofi cu tocuri inalte nu numai ca adauga cativa centimetri de creștere, dar, de asemenea, contribuie la dezvoltarea unor boli periculoase. Luați în considerare cele mai comune, și să învețe cum să poarte corect pantofii și cum putem reduce riscurile de sănătate periculoase la un nivel minim:
1. Răni și entorse
De la pantofi cu tocuri înalte sunt mușchii cele mai afectate ale articulației gleznei. Pentru acele femei care petrec în aceste pantofi de la trei ore pe zi, mușchiul de vițel este redus cu aproape 20%. În zona etanșării tendon format Ahile cauzate de formarea de tesut cicatricial. Prin urmare, riscul de rănire sau entorsa, a crescut uneori.
2. unghii Ingrown
Toc înalt creează presiune degete cronice presat prea aproape unul de altul și sunt comprimate. În acest caz, pielea este accidentat, cuiul săpat în material, în curs de dezvoltare de unghii incarnate.
Orice răni sunt pline de disconfort nu numai, dar, de asemenea, pericolul de septicemie, dificultăți în vindecarea lor. În plus, pantofi cu toc înalt încalcă circulația sângelui - navele sunt subnutriti din cauza circulației sângelui săraci.
M-am folosit această metodă și-a ajutat să scap de durere în timpul mersului. Dacă doar îngrijorat cu privire la această problemă, încercați să facă același lucru și veți vedea că procesul funcționează și oferă instant relief.
Cu toate acestea, în nici un caz nu experiment, în cazul în care durerea este însoțită de un proces inflamator a început deja - este plină de consecințe și mai grave pentru sănătate.
Suferă deget mare (pantofi exacerbeaza problema aproape). Datorită comprimării constantă pentru a forma o îmbinare falsă. Inițierea tratamentul bursita cât mai curând posibil. Neglijarea - boala va conduce la o lărgire a țesutului cicatricial, desfigurează comun și va aduce o mulțime de durere.
Valgus a piciorului, de ce pe picioarele mele cresc denivelări și ce să fac?
4. Min dureri de spate
Heel de înălțime moderată (5-7 cm), face un mers frumos, oferind mișcările grațioase. Dacă înălțimea este mult mai mare, trebuie să încercăm să păstreze echilibrul și de a salva mersul neted.
În același timp, lombare devine nu mai puțin decât tălpile: deplasând centrul de greutate din spate mușchii sunt în mod constant tensionate, deranjat limitele normale de miscare a bazinului, inferior spate incepe sa rănit grav.
5. Morton Neuroma
Femeile care aleg tocuri înalte, șansele de a avea boala, creste de 10 ori. Complicații se dezvoltă din cauza presiunii constante asupra plăcuțelor de frână: îngroașă nervul de separare al treilea și al patrulea deget (pot suferi și fibre între a doua și a treia). Există o durere ascuțită, senzație de arsură, și, uneori, convulsii.
Ce este neuroma Morton și cum să scape de durere arsuri severe în picior?
6. Probleme cu postura
Cele mai distructive poartă tocuri înalte pentru organism în curs de dezvoltare. În adolescență, alegerea acestor pantofi este plină de tulburări posturale - Anteversia pelvină, tulpina genunchi, hiperlordoză lombare.
Cum să poarte pantofi cu tocuri
1. Pentru a încărca pe coloanei vertebrale este distribuită mai uniform, piciorul trebuie să îndeplinească o funcție de amortizor, care a fost fondată inițial în picioarele lui scheletul. Prin urmare, asigurați-vă că spatele este drept, atunci când mersul pe jos si de mers a pornit de la călcâi până-n picioare.
Aflați cum să meargă în mod corespunzător și frumos
3. Pentru a evita creșterea sarcinii pe articulațiile genunchiului - du-te încet. Și este, în orice caz, nu alerga în tocuri!
4. Pantofi cu tocuri inalte (peste 5 cm) nu ar trebui să fie de zi cu zi! Purtați-l doar la ocazii speciale și în viața de zi cu zi, da preferință la o încălțăminte confortabilă și în condiții de siguranță.
5. Pentru a corecta boltei piciorului, folosiți tălpile interioare speciale ortopedice cu role.
gadget-uri ortopedice pentru picioare
Numai noi, femeile, stim ce functioneaza in valoare de poarta tocuri inalte si cat de norocosi suntem, aruncat de pe pantofi atunci când se întorc acasă. În astfel de momente devin realitate gradul de conștientizare a ceea ce este mai important: modul în care ne uităm sau cum ne simțim? Deci, dacă este sau nu pentru a merge pe cale blocată în găurile adevărului - „Frumusete cere sacrificiu“ ...?
Nu fi o victimă a modei a celor vesnice si nu risca sanatatea ta de dragul de „frumusețe“, și că, de fapt, este foarte posibil „dovykabluchivatsya și rămâne fără picioare ...“