Când vizitați medicul de multe ori poate auzi expresia „înapoi plat“. Ce este? Această patologie, în care curbele coloanei vertebrale mai puțin decât ar trebui să fie.
Pacienții cu acest diagnostic dificil de mult timp într-o singură poziție.
Ei anvelope cu ușurință, dureri de cap de experiență.
În plus, pacienții adesea confruntat cu fenomenul de micro-traumatisme ale măduvei spinării.
Care sunt motivele pentru astfel de încălcări? Poate cumva repara?
De ce dezvolta o patologie?
În cazul în care nu există încălcări ale coloanei vertebrale are câteva răsturnări de situație. Datorită lor, corpul uman poate lua orice poziție, dar omul însuși - mersul pe două picioare.
În cazul în care aceste distorsiuni sunt exprimate slab sau inexistent, este posibil să se judece dezvoltarea unui spate plat. Motivele pentru această stare câteva:
- tulburări ale discurilor intervertebrale;
- fisuri în vertebre și diverse leziuni;
- osteoporoza;
- înapoi plat, copilul se dezvoltă din cauza repaus prelungit la pat; în același timp, se pare plat;
- cauza bolii la copii poate fi o creștere prea rapidă și lipsa de dezvoltare a mușchilor spatelui;
- Spondilita anchilozantă;
- spondiloza, spondiloartrita.
Simptomatologia: cum se manifesta patologie
Este posibil să se efectueze principalele simptome ale bolii sunt după cum urmează:
- dureri în șolduri și inghinale;
- disconfort în partea superioară a spatelui;
- rigiditate în mișcările sale;
- gât alungit;
- umeri, care ies în afară puternic;
- stomac plat și piept, dar este din nou aproape sănătos;
- așa-numita lamă în formă de aripă;
- oboseală;
- dureri la nivelul picioarelor.
Găsiți un spate plat poate fi un medic. Pentru a face acest lucru, el va efectua o anchetă și examinarea pacientului. Pentru a confirma diagnosticul va trebui să facă o radiografie (partea de imagine). În cazul în care cauza a bolii se află în problemele cu coloana vertebrală, aveți nevoie pentru a face RMN și CT.
Cum de a trata?
Este important ca tratamentul să fie integrat. De obicei include medicamente, terapie fizica, masaj. Și dacă partea din spate plat este detectată într-un copil? Medicii recomanda:
- Pick up un bun pantofi ortopedici. Uneori, problemele de spate la copii apar din cauza încălțămintei necorespunzătoare.
- Alegeți să doarmă sau saltea tare semi-rigide.
- Efectuați în mod regulat exerciții speciale, cu un spate plat.
- Exact stau la masă.
- Nu transporta o geantă sau rucsac în picioare pe același umăr.
Tratamentul spate plat la adulți este nevoie de un pic mai complicat. In primul rand medicul prescrie medicamente pentru a ajuta la a face față cu simptome ale bolii, cum ar fi durere severă.
De obicei, acest medicament pentru a stimula circulația sângelui, miorelaxante și agenți anti-inflamatorii. Uneori se arată utilizarea de anestezice.
Este demn de amintit că eul poate fi periculos. De aceea, înainte de a bea ceva sau alte medicamente, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.
Masaj efectuat cu aceasta boala, are mai multe obiective:
- îmbunătățirea metabolismului,
- activează circulația sângelui,
- eliminarea durerii, a
- întări mușchii.
La partea din spate a avionului este atribuit mai multe tipuri de masaj:
- Local. Aceasta afectează zonele din spate, care este cel mai puternic sarcina. Trebuie să faci în fiecare zi, timp de aproximativ 20 de minute.
- În general. Se îndepărtează aproximativ 30 de minute. Este de 1 dată pe săptămână.
- Preliminar. Efectuat înainte de a exercita. În mai puțin de 10 minute.
exercițiu complex special numit în mod individual, cu un spate plat. Pentru a face acest lucru ar trebui un medic care a studiat cu atenție simptomele și starea generală a pacientului.
În prezent, exercitarea prin metoda lui Paul Bragg din ce în ce timp numit:
- Ai nevoie să se întindă pe podea cu fața în jos. În acest caz, palma ar trebui să fie sub piept, și picioarele pe umăr lățime în afară. Ridicați cu grijă trunchiul, sprijinindu-se pe brațe și picioare. Pelvis trebuie plasat mai mare decât capul. Membrele ar trebui să fie îndreptate. Leneviți în poziția finală timp de câteva secunde. În primul rând, efectuați 2-4 ori, după un anumit timp numărul de repetiții poate fi crescută la 10-12. Acest exercițiu va ajuta la ameliorarea dureri de cap și dureri în partea superioară a corpului.
- Poziția pentru acest exercițiu nu se schimba, precum și punerea sa în aplicare de pornire. Cu toate acestea, în partea de sus trebuie să ridicați pelvisului să se rotească într-unul sau în celălalt sens. Acest lucru va consolida spate mai mici și normalizarea funcționării organelor interne.
- Exercițiul următor se face ședinței. Mâinile este necesar să se întoarcă și sprijini pe ele. Taz a ridicat atâta timp cât acesta nu ia o poziție orizontală. În acest fel vă puteți relaxa muschii spatelui.
- Intinde-te pe spate, strângând mâinile cu piept. Genunchii cât mai aproape posibil pentru a trage la bărbie. Rămâneți în această poziție timp de 5 secunde. Se repetă de 2-4 ori. Cu ajutorul unor astfel de exerciții poate consolida o parte a coloanei vertebrale, în cazul în care nervii spinali.
Plat spate - o boala care poate afecta atât copii cât și adulți. Acesta aduce cu ea o mulțime de consecințe neplăcute, cum ar fi durere și disconfort în timpul mișcării. LFK ajuta la îmbunătățirea situației, cu un masaj de spate plat și medicamente.
Apropo, acum puteți obține meu liber e-cărți și cursuri care vor ajuta la îmbunătățirea sănătății și bunăstării. Selectați materialele pe care le interesează în mod deosebit:
În plus, puteți comanda, de asemenea, imprimate cartea mea „sănătoasă a coloanei vertebrale de 2 săptămâni. 86 exerciții majore“ în librărie on-line