Ce conține fitosteroli și care este beneficiul lor de a corpului uman? De fapt, ce această problemă și de ce sunt necesare? Fitosterolii sunt un element derivate din plante, care nu au nici un singularitatile miscibil cu apa. Acestea sunt prezentate sub forma unui alcool steroid având o caracteristică de a se dizolva cu ușurință în grăsimi. Componentele au o caracteristică de a afecta colesterolul, reducând nivelurile din sânge, ca urmare a restricțiilor asupra absorbției capacității intestinale.
Natura substanței
Sterolii sunt implicate în formarea membranelor celulare și normalizează echilibrul de colesterol bun și rău. Pentru a crea un meniu bogat în aceste elemente trebuie să găsească mai întâi, se potrivesc acestui articol, identifica dozele zilnice necesare în unele alimente. Fitosteroli în produsele alimentare de origine vegetală prezente în concentrații suficiente, ci pentru ceea ce sunt necesare pentru persoana ar trebui să înțeleagă în detaliu.
Fapt! Oamenii de știință au arătat că, pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular al unei persoane trebuie sa consume intre 350-400 mg de fitosteroli pe zi.
Deoarece elementele sunt de origine vegetală, acestea sunt foarte bine acceptate de organismul uman, și este ușor derivat din acesta într-un mod natural, luând cu ei elemente nocive - colesterol. Acesta este cel mai bine absorbit de componentele în formă lichidă, de exemplu, ele sunt concentrate în compoziția uleiului de germeni de grâu, într-un număr de formă în obicei pentru toate ulei de floarea soarelui.
Fitosterolii sunt un element fundamental al unei rații dietetice pentru reducerea concentrației de substanțe nocive în organism. Nu trebuie să uităm că un rezultat pozitiv poate fi doar respectarea indiscutabilă cu recomandările unui nutriționist. Dieta în fiecare caz, se face în mod individual pentru fiecare pacient, în funcție de momentul inițial și boli asociate. În cazul în care indicatorii sunt în mod critic schimbare dieta mare nu este suficient în astfel de cazuri au necesitat terapii medicale, care nu trebuie neglijat.
Atunci când este necesar un consum?
- scăderea funcției imune din cauza boli grave și traume;
- balanța de colesterol în sânge a crescut;
- tulburări ale psiho-neurologice;
- modificări ale sistemului nervos central;
- reducerea producției de hormoni sexuali masculini și feminin;
- elemente în concentrații crescătoare utile pentru sportivi, căutarea exercitarea excesivă consumatoare;
- Fata de obezi au nevoie de a recurge la o astfel de regim alimentar, în scopul de a normaliza în greutate.
Negociați o dieta similara cu un specialist este necesară în următoarele cazuri:
- pentru femei în timpul sarcinii și alăptării;
- în cazul în care pacientul este hormoni instabile;
- în cazul în care pacientul și-a exprimat o lipsa de vitamina A și E în sânge. Admiterea la această situație este posibil, dar trebuie să fie coordonat de consumul de compuși auxiliari.
Pentru a putea beneficia de o astfel de dieta a fost nevoie de mai pronunțată pentru a încerca să schimbe stilul tău de viață. Optim pentru a găsi exercitarea cea mai eficientă opțiune, ceea ce va contribui la sporirea eficienței alimentării cu energie electrică.
Cum funcționează?
Formula fitosterol moleculară similară cu moleculele de colesterol, dar diferența dintre ele constă în faptul că se acumulează colesterol pe pereții vaselor de sânge și provoacă ateroscleroza, în contrast cu predecesorul său.
Important! Medicii au aratat ca fitosteroli necesare de către organism și este cea mai bună prevenire a aterosclerozei. Confirmarea că studiul nostru - oameni care consumă produse cu Botanicals remarcat simte mai bine după 7 zile. Testele de laborator au confirmat prezența faptului reducerii concentrației elementului de 14 zile.
- Stimularea functiei imune a organismului.
- Schimbarea planificată a concentrației de colesterol din partea mai mici.
- Reducerea concentrației de lipoproteine.
- Reducerea riscului de manifestare a aterosclerozei.
- Acesta previne dezvoltarea cancerului.
- Consumul de constant va permite să normaliza om hormoni.
- În cazul în care elementele de consum combinat cu o dieta, o reducere a greutății pacientului, ceea ce este foarte important pentru persoanele care suferă de obezitate.
Fitosterolii sunt utile pentru componentele corpului uman care contribuie la reducerea semnificativă a concentrației de colesterol nociv în corpul uman. Elementele sunt adesea folosite pentru a restabili echilibrul hormonilor sexuali, bărbați și femei, sunt adesea folosite pentru a trata infertilitatea ca o tehnică de sprijin, ca parte a unui tratament complet. Un efect benefic asupra organismului uman nu este complet studiată, dar trebuie amintit faptul că componenta este un efect benefic asupra functiei imune. Oamenii de știință au demonstrat că utilizarea prelungită a fitosteroli pentru a preveni dezvoltarea proceselor de cancer.
Echilibrul este important: Principalele simptome ale excesului și lipsa de elemente în corpul uman
Printre principalele simptome ale lipsei de fitosteroli de presă:
- creșterea rapidă a greutății pacientului;
- modifica concentrația de colesterol într-un mod mare;
- instabilitatea sistemului nervos;
- reducerea funcțiilor imune ale organismului;
- modificări hormonale.
Modificarea concentrației de fitosteroli într-un mod mare nu este periculos pentru om, dar aceste modificări sunt însoțite de următoarele simptome:
- schimbări în funcționarea tractului gastro-intestinal;
- perturbări ale nivelurilor hormonale, creșterea rapidă a concentrației de hormoni steroizi;
- creșterea colesterolului în organism.
Este important să înțelegem că este nevoie de un echilibru, o schimbare care poate duce, de asemenea, la consecințe periculoase pentru susținerea sănătății. Ce conține fitosteroli, toată lumea ar trebui să știe, pentru că ar fi în măsură să se adapteze dieta.
Produse - surse
Lista produselor care conțin elementul activ, în cantități suficiente, după cum urmează:
- cătină, măsline, porumb, susan și ulei de floarea-soarelui;
- soia, semințe de susan și tot felul de fructe cu coajă lemnoasă;
- fasole, mazăre, porumb;
- fig, lamaie, portocala;
- tomate;
- germeni de grâu.
Ce conține fitosteroli - răspunsul este primit, revizuirea dietei poate fi începutul schimbărilor în propriile lor atitudini față de hrană pentru toată lumea. Trebuie să luați act de a spune - suntem ceea ce mâncăm nu numai ca vorbe goale, ci ca un ghid de acțiune. Multe boli apar din cauza principiilor malnutriție, respectiv, schimbare totală în dieta poate ajuta la prevenirea o astfel de manifestare.